TRAILPODDER Podcast 99 - Kaisu Saastamoinen: Hyvinvointia juosten
Trailpodder26 Maalis 2024

TRAILPODDER Podcast 99 - Kaisu Saastamoinen: Hyvinvointia juosten

Jakson 99 vieraana on polkujuoksija Kaisu Saastamoinen Muuramesta ja aiheena Hyvinvointia juosten kampanja. Kaisu kutsuu kaikki Trailpodder podcastin kuuntelijat mukaan #MeidänJuttu -hyväntekeväisyyskampanjaan, joka alkaa virallisesti ti 2.4.2024, mutta pääset mukaan etkoille jo viikkoa ennen ti 26.3. alkaen. Tänä keväänä kampanjan kohteena on Sairaalaklovnit (Instagramissa @sairaalaklovnit) - Ota Kaisun IG-kanava @hyvinvointiajuosten seurantaan, niin pysyt messissä! Kaisu kertoo taustastaan: ”Olen aloittanut juoksuharrastuksen vasta aikuisiällä, 34-vuotiaana. Kokeilin lajia jo parikymppisenä, mutta rasitusvamma heti alkutaipaleella esti juoksun jatkamisen. Pitkään harrastin maastopyöräilyä ja vedin ryhmäliikuntatunteja. Perheenlisäyksen jälkeen koin tarvetta palata säännöllisen lenkkeilyn pariin. Mietin kestäisikö jalka juoksua, koska pyörän kuntoonlaittaminen tuntui siinä hetkessä ajatuksena todella vaivalloiselta. Siten päädyin laittamaan lenkkarit jalkaan ja suuntaamaan lähimaastoon testaamaan juoksua. Jalka kesti ja olo oli euforinen! Siitä lähtien olen iloinnut kyvykkyydestäni juosta ja liikkua. Nautin luonnossa liikkumisesta, joten päälajikseni valikoitui polkujuoksu. Aloittaessani juoksun uudelleen tuolloin kahdeksan vuotta sitten, ymmärsin, kuinka paljon se parantaa hyvinvointiani. Pohdin lenkeillä usein, miten voisin hyödyntää juoksuharrastustani auttaakseni myös muiden hyvinvointia. Ei tarvinnut kauaa pohtia, kun päädyin aloittamaan oman hyväntekeväisyyskampanjan, #hyvinvointiajuosten. Kampanjassa yhdistin oman juoksuni ja varainkeruun järjestöille, jotka tekevät työtä lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi. Nyt harjoittelen ultrajuoksua varten ja tavoitteenani 55+ kilometrin omatoimilenkki kesällä. Ultria on takana vasta pari, eikä minulla ole kiirettä vielä pidemmille matkoille. Vahvuudekseni juoksijana sanoisin hitaan, mutta sitäkin sitkeämmän etenemisen. Olen innoissani siitä, että voin harrastaa ja olla mukana auttamassa ja tukemassa.” Tervetuloa mukaan #MeidänJuttu kampanjaan 2.4.-13.5.2024. Lahjoitussivu löytyy osoitteesta https://omakerays.sairaalaklovnit.fi/fundraisers/meidan-juttu ja TRAILPODDER Podcast jakso 99 Spotifystä sekä Apple Podcasts yms. alustoilta.

Jaksot(146)

Mikko Pesonen Ensikertalaiset Vaarojen Ultralle Kolilla

Mikko Pesonen Ensikertalaiset Vaarojen Ultralle Kolilla

Valmis tai ei, Vaarojen Maraton juostaan taas lokakuun alussa. Olemme Mikko Pesosen kanssa ensi kertaa mukana. Tarjolla olisi ollut Vaarojen Pyrähdys 7km, Puolikas 21km, Maraton 43km ja Extreme 65km. Reittivalintamme osui kuitenkin pisimpään eli Vaarojen Ultraan, jossa 65km kierretään kahdesti eli yhteensä 130km. Perjantaina lokakuun 1. päivä starttaamme klo 18 yön selkään Kolin jylhissä kansallismaisemissa. Maali sulkeutuu lauantaina klo 24. Kilpailijat kantavat itse tarvitsemansa juomat, energiat ja varusteet. Syyskeli on aina arvoitus, mutta tekniset polut kahluupaikkoineen tulevat varmasti olemaan haasteellisia. Kävimme nyt Mikon kanssa juoksemassa parinkymmenen kilometrin lenkin Helsingin keskuspuistossa. Pian nähdään, kuinka äijien käy!

16 Syys 202159min

Mira Hämäläinen-Iho UTMB 171km 2021 Finisher

Mira Hämäläinen-Iho UTMB 171km 2021 Finisher

Kävin Pirkkolassa aurinkoisella syyslenkillä Mira Hämäläinen-Ihon kanssa. Mira kertoo aiemmista polku-ultristaan ja kuinka haave juosta Ultra Trail du Mont Blanc eli UTMB 171km toteutui viimein elokuun lopulla. Saan myös selvitettyä erään toisen legendaarisen polkujuoksukisan nimen, joka on salaa ollut Miran tähtäimessä jo jonkin aikaa.

10 Syys 20211h 16min

Ville Maksimainen SwissPeaks 360 DNF

Ville Maksimainen SwissPeaks 360 DNF

Tavoitin Ville Maksimaisen puhelimitse Montreuxsta Sveitsistä. Ville kertoo hurjasta alppiultrasta SwissPeaks 360, joka tällä kertaa päättyi hänen osaltaan jännittävien vaiheiden jälkeen dramaattisesti keskeytykseen aivan loppukilometreillä. Hienosti kisan kärjen tuntumassa taistellut Ville on jo hyvää vauhtia toipumassa hotellissa Genevejärven rannalla kotiinpaluuta valmistellen.

6 Syys 20211h 21min

Mikki Kunttu hankki valmentajan

Mikki Kunttu hankki valmentajan

Mikki Kunttu paljastaa uuden valmentajansa nimen kympin lenkillä Helsingin keskuspuistossa. Samalla seuraamme UTMB-kisaa netissä. Valmistaudumme Nuuksio Classic 10-vuotis juhlakisaan 42km (minä pojan kanssa) ja 72km (Mikki) matkoilla. Mikki saa selville tarkoin varjellun ultrajuoksusalaisuuteni.

28 Elo 20211h 3min

Ville Heinonen: tyrni, perho ja juoksu

Ville Heinonen: tyrni, perho ja juoksu

Tyrni-Heinosena nykyään paremmin tunnettu yrittäjä Ville Heinonen paljastaa salat 9-brändin ilmiömäisen nousun takana ja kertoo pitkäaikaisesta lempiharrastuksestaan perhokalastuksesta. Teemme kiertoajelun Helsingissä kuuluisalla oranssilla YSI-999 Ladalla ja toimitamme tilauksen tyytyväiselle asiakkaalle. Lopuksi ihmettelemme, kuinka heinäkuinen altistuminen NUTS300-seikkailutapahtumalle Lapissa sai viime aikoina juoksuun hurahtaneen Villen haaveilemaan polkujuoksukisaan osallistumisesta.

16 Elo 202149min

Anni Penttilän huima nousu Mt Everestin huipulle

Anni Penttilän huima nousu Mt Everestin huipulle

Vuorikiipeilijä Anni Penttilä kertoo nyt ensi kertaa podcastissa uskomattoman tarinansa siitä, kuinka hän musertavista vastoinkäymisistä huolimatta toteutti toukokuussa 2021 kahdeksan vuoden takaisen unelmansa kiivetä nuorimpana suomalaisena naisena Mount Everestin huipulle.

9 Elo 20211h 28min

NUTS300 Finisher Kati Tervo-Niemelä

NUTS300 Finisher Kati Tervo-Niemelä

Malminkartanonhuipulla mäkitreeniä ja jutustelua NUTS Distance 300 Finisher Kati Tervo-Niemelän kanssa. Kaksossisarusten järkevä kiireetön kisastrategia tuotti tulosta: naisten neljäntenä maaliin ajalla 97h 21min vain neljän tunnin unilla luonnon helmassa ja peräti neljän pullapitkon energioilla. Selvitämme sekä polulla että valokuvassa selvästi näkyneen villisian arvoituksen. Bonuksena sitkeimmät korvamadot.

4 Elo 20211h 9min

Karitsan NUTS300 kisaraportti

Karitsan NUTS300 kisaraportti

Tuomas Keisteri alias Karitsa raportoi menestyksekkään NUTS Distance 300 kisansa strategiat, oivallukset ja huippuhetket kuten Valkamapään Tähti ja Snickers FKT.

2 Elo 20211h 11min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
junnut-pelissa
rss-piippuhylly
rss-235-podcast
ohjissa
olympiacast
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-liiga-fm
rss-ilvestyskirja-nyt
juoksumania
rss-henkisesti-vahva-urheilija-podcast
rss-yhta-reikaa
rss-vuorikasti
rss-shikaani-formula-1-podcast
rss-trailpodder