Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset
Xamk Podcast2 Huhti 2025

Asko Koskeli näkee työssään alipalautumisen seuraukset

Active Life HUB – Hyvinvoinnin ytimessä -podcastin viidennessä jaksossa savonlinnalainen fysioterapeutti Asko Koskeli ja TKI-asiantuntija Mira Häyrinen keskustelevat ylikuormittumisesta – vaiko sittenkin alipalautumisesta? Nykyään niin sanottu ylikunto on muidenkin kuin huippu-urheilijoiden ongelma. Pitkän linjan fysioterapeutin puheille tulee yhä useammin ylikuormitustilassa olevia työikäisiä ihmisiä. Mutta onko työkuormitus sittenkään se tilanteen aiheuttanut syntipukki? Ylikuormittumisen rinnalla on ryhdytty puhumaan alipalautumisesta silloin, kun arjen palautumista edistävissä toiminnossa, kuten ravitsemuksessa, levossa ja lihashuollon tukitoimissa, on puutteita. Oravanpyörä voi karata silloin monella helposti liian isoille kierroksille. Luvassa erittäin mielenkiintoista hyvinvointikeskustelua – hyppää kuulolle! "Podcastin tuottaa Active Life Labin johtama Active Life HUB –hanke. Se on Euroopan unionin osarahoittama hanke, päärahoittajana toimii Etelä-Savon maakuntaliitto ja rahoituslähteenä Oikeudenmukaisen siirtymän rahasto 1.9.2023-31.8.2025. Hankkeen tavoitteina on rakentaa Etelä-Savoon hyvinvointialan ekosysteemiä, muotoilla maakunnan asukkaille ja matkailijoille uusia tuotteita ja palveluita ja tehostaa niiden markkinointia ja myyntiä."

Jaksot(377)

*ship Startup Festivaalin synty

*ship Startup Festivaalin synty

Puheenaiheena *ship Startup Festivaalin synty, mitä on yrittäjyystietämys ja mitä innovatiivinen ajattelu on. Mitä on yrittäjä myönteisyys ja mitä yrittäjyysosaaminen lopulta antaa ihmiselle. Miten lä...

15 Maalis 202219min

Miten puhe muuttaa maailmaa? Tapaus Digivisio ja oppimisen avoin ekosysteemi

Miten puhe muuttaa maailmaa? Tapaus Digivisio ja oppimisen avoin ekosysteemi

Suomen korkeakoulujen yhteinen Digivisio-hanke koskee kaikkia ammattikorkeakoulussa työskenteleviä. Toteutuessaan Digivisio muuttaa korkeakouluopiskelua monin tavoin tämän vuosikymmenen aikana. Täss...

10 Maalis 202219min

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Liikuntamotivaatio

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta: Liikuntamotivaatio

Xamk Sports puhutaan puuskuttamatta -podcastsarja nostaa esille eri näkökulmia liikunnasta ja liikkumisesta ilman turhia puuskutuksia. Äänessä Xamkin liikuntapalveluista Essi ja Paula. Sarjan kolman...

23 Helmi 202212min

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Paluu lähiopetukseen

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Paluu lähiopetukseen

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat lähiopetukseen palaamisesta etäopiskelun jälkeen. Toiset odottavat muutosta helpottuneina ja iloisina, toiset pelon...

22 Helmi 202215min

Johtopäätös : Pelillisyyttä luomassa, osa 2

Johtopäätös : Pelillisyyttä luomassa, osa 2

Pelillisyyttä luomassa -podcastin toisessa osassa Katariina keskustelee Nuorisoalan tutkimus- ja kehittämiskeskus Juvenian Ohjaamo Olkkari 2.0 -hankkeen projektipäällikön Antti Rantanivan kanssa pelil...

15 Helmi 202238min

Johtopäätös: Pelillisyyttä luomassa, osa 1

Johtopäätös: Pelillisyyttä luomassa, osa 1

Pelillisyyttä luomassa jakson ensimmäisessä osassa pelimestari Katariina keskustelee Nuorisoalan tutkimus- ja kehittämiskeskus Juvenian Ohjaamo Olkkari 2.0 hankkeen projektipäällikön Antti Rantanivan ...

14 Helmi 202232min

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Opintoihin paluu tauon jälkeen

FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Opintoihin paluu tauon jälkeen

Tässä jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat opintoihin paluusta tauon jälkeen. Tauko opintoihin on voinut tulla esimerkiksi vanhempainvapaan, vaihto-opiskelun,...

4 Helmi 202211min

"Minä, Justus ja Sherlock Holmes"

"Minä, Justus ja Sherlock Holmes"

Ammattikorkeakoulun on kerättävä tietoa tekemisistään ja raportoitava tiedoista opetus- ja kulttuuriministeriölle. Julkaisutietojen kohdalla tehtävä on erityisen mielenkiintoinen kerättävien tietojen ...

31 Tammi 202214min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
adhd-podi
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-niinku-asia-on
rss-liian-kuuma-peruna
rss-rahamania
kesken
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
taytta-tavaraa
rahapuhetta
kehossa
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-vapaudu-voimaasi
rss-tyohyvinvoinnin-aakkoset
filocast-filosofian-perusteet