#97 Juosten läpi lääkiksen! | Vieraanpurussa Eero Heinonen – Juoksija ja Lääkäri

#97 Juosten läpi lääkiksen! | Vieraanpurussa Eero Heinonen – Juoksija ja Lääkäri

Sanellaan sanelua…

Vieraana vastavalmistunut lääkäri, suunnistaja sekä yleisurheilija Eero Heinonen. Miten huippu-urheilun ja lääkisopintojen yhdistäminen onnistuu? Keskustelemme muun muassa suunnistuksesta ja juoksemisesta, ajanhallinnasta, omannäköisen ja onnellisen elämän elämisestä, vastapainon merkityksestä ja paljosta muusta!


👟 Ota lisäksi talteen Eeron juoksuvinkit omalle lenkkipolulle!


Seuraa Eero Heinosen upeaa matkaa urheiljana ja lääkärinä:

📲 https://www.instagram.com/eeroheinonen/


(00:00) Eero Heinonen: Urheilija ja Lääkäri

(06:17) Suunnistuksen harjoittelu ja säännöt

(11:59) Teknologian vaikutus suunnistukseen

(17:50) Suunnistuksen eri lajit ja matkat

(23:23) Opiskelun ja urheilun yhdistäminen

(26:11) Urheilun opit opiskelussa ja työssä

(28:40) Ajan priorisointi urheilun ja opiskelun välillä

(30:35) Itsensä valmentaminen: edut ja haasteet

(32:01) Urheilun ja lääkärin työn tasapaino

(36:45) Kaksi identiteettiä: urheilija ja lääkäri

(39:19) Harjoittelun kehitys lääkiksen aikana

(46:21) Juoksun mielentila

(48:58) Radalla VS metsässä juokseminen

(51:26) Harjoitusviikko ja treenimäärät

(55:40) Korkeanpaikan harjoittelu

(58:31) Suunnistuksen eri lajimuodot

(01:01:30) Liikuntalääketiede ja Urheilijan Haasteet

(01:08:48) Välivuosi

(01:10:56) Juoksuharjoittelun toteuttaminen

(01:13:08) Yleisurheilun ja suunnistuksen vertailu

(01:14:42) Optimaaliset juoksuolosuhteet

(01:15:58) Kilpailun luonne ja psykologiset pelit

(01:20:55) Merkitykselliset saavutukset urheilussa ja elämässä

(01:28:50) Lääkärikonsultaatiot LKONS

(01:30:13) Motivaatio ja Tavoitteet

(01:31:18) Juoksuharrastuksen aloittaminen

(01:32:17) Eeron juoksuvinkit

(01:36:00) Juoksukenkien valitseminen

(01:37:11) Juoksutekniikan kehittäminen

(01:39:22) Dr. Bänger


(Not medical advice)

Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬

sanelunpurku@gmail.com


VOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:

🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK

🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910

🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku

🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091

🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku

Jaksot(116)

#4 Sanelunpurku Podi – Kofeiinia ja kandimokia

#4 Sanelunpurku Podi – Kofeiinia ja kandimokia

Sanellaan sanelua… Ken pärisee kofeiinista ja kuka ei? Keskustelemme ei-niin-parhaista hetkistämme ja hauskoista potilaskohtaamisista. Virheist oppii ja kokemust karttuu vai miten se meni?

14 Heinä 20231h 19min

#3 Sanelunpurku Podi – Kandin kesätyöt

#3 Sanelunpurku Podi – Kandin kesätyöt

Sanellaan sanelua… Tässä jaksossa käsittelemme kandin ensimmäisiä oikeita oman alan töitä lääkärin sijaisena sekä keskustelemme meidän omista kokemuksista ensimmäistä kertaa kesälääkärinä. Keskustelemme lisäksi työn hausta, seniorituesta ja sen merkityksestä, sekä siitä milloin töitä kannattaa hakea ja paljosta muusta! Jaa jakso erityisesti jos tunnet nuorempia kolleegoita joilla ensimmäiset kesäsijaisuukset vielä edessä 🫶🏼

7 Heinä 20231h 7min

#2 Sanelunpurku Podi – Pohdintoja lääkisopinnoista

#2 Sanelunpurku Podi – Pohdintoja lääkisopinnoista

Sanellaan sanelua... Tässä jaksossa käymme läpi kokemuksia lääkisopinnoistamme Turun yliopistossa. Preklinikasta klinikkaan sekä ensimmäisistä potilaskohtaamisista kesätöihin. Feedback & Ideoita: sanelunpurku@gmail.com

2 Heinä 20231h 4min

#1 Sanelunpurku Podi – Miten päädyimme lääketieteen pariin

#1 Sanelunpurku Podi – Miten päädyimme lääketieteen pariin

PILOTTIJAKSO Olemme kolme viidennen vuoden lääketieteen kandia Suomen turusta, vaikkakaan emme paljasjalkaisia. Tässä podissa kuulet meidän kokemuksia opinnoistamme. Siitä miten olemme alalle päätyneet sekä siitä miten ajatukset lääkäriydestä ovat mahdollisesti muuttuneet tai tulevat muuttumaan matkan aikana.  Podi seuraa samalla matkaamme kohti valmistumista lääketieteen lisensiaateiksi ja tulevaisuudessa mille aloille ehkä erikoistumme. Aiheet tulevat heittelemään laidasta laitaan ja välillä laitojen ylikin. Emme ota itseämme liian vakavasti, joten älä sinäkään! Ideoita ja ehdotuksia otetaan myös avoimin mielin vastaan: sanelunpurku@gmail.com

30 Kesä 20231h 2min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
junnut-pelissa
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
selvin-pain
fitnessvastaanotto
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kuumilla-aalloilla
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
hippokrateen-vastaanotolla
rss-nautinto
rss-en-saa-unta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-sanelunpurku-podcast