#99 Vieraanpurussa Joel Naukkarinen | Soudun maailmanmestarin, lääkärin ja tutkijan uskomaton tarina!

#99 Vieraanpurussa Joel Naukkarinen | Soudun maailmanmestarin, lääkärin ja tutkijan uskomaton tarina!

Sanellaan sanelua…

Miten yhdistetään lääkäriys, huippu-urheilu ja tutkijan ura – ilman että palaa loppuun?

Tässä jaksossa sukellamme lääkärin, väitöskirjatutkijan ja moninkertaisen soudun maailmanmestarin Joel Naukkarisen poikkeukselliseen tarinaan. Miten maatilan poika päätyi rakentamaan itselleen alppimajan ja valmennuskeskuksen Kouvolaan, rikkomaan yli 10 maailmanennätystä sisäsoudussa ja selviämään ylikunnosta lääkisopintojen aikana?

Joel kertoo, miten hän yhdisti lääkiksen ja olympiatason kilpaurheilun, millaisia vastoinkäymisiä hän kohtasi perfektionismin ja ylikuormituksen kanssa – ja miten hän lopulta oppi päästämään irti.


🧠 Puhumme muun muassa:

  • Miten syntyy poikkeusyksilö ja miten löytää oma polku
  • Lääkiksen suorittamisesta yhdeksässä vuodessa urheilun ehdoilla
  • Perfektionismistä ja sen kääntöpuolista
  • Palautumisesta, ylikunnosta ja stressin fysiologiasta
  • Miltä tuntuu elää 4000 metrin korkeudessa omassa alppimajassa
  • Soutulajien eroista, taktiikoista ja Los Angles 2028 olympialaisista
  • Mikä merkitys tiimillä on yksilölajissa – Joel Naukkarisen “F1-talli”
  • Tavoitteiden asettamisesta ja niiden saavuttamisesta
  • Kaksoisurasta ja vastapainon merkityksestä
  • Aivotutkimuksesta ja Joelin omista keksijäprojekteista
  • Virheiden nollauksesta ja taitojen opettelusta
  • Motivaation merkityksestä ja motivaatiopäiväkirjasta työkaluna
  • Sekä paljosta muusta!


Tämä jakso on kaikille, jotka tavoittelevat paljon elämän kaikilla osa-alueilla – ja haluavat tehdä sen kestävästi!


Seuraa Joel Naukkarisen @rowingfinn matkaa:

📲 https://www.instagram.com/rowingfinn/

🌐 https://rowingfinn.fi/


(00:00) Esittely ja taustat

(04:17) Tiimityö ja valmennuskuviot – Voittajatiimin rakentaminen

(06:23) Lapsuuden urheilutaustoista soudun pariin

(14:36) Mutkien kautta lääketieteen pariin

(16:30) Urheilun ja lääketieteen yhdistäminen

(39:23) Perfektionismi, vahvuus vai heikkous ja miten sen kanssa oppia elämään?

(44:21) Priorisointi täydellisyyden tavoittelun antidoottina?

(51:50) Stressi ja sen vaikutukset

(57:05) Valmennuskeskus ja datan hyödyntäminen

(01:02:55) Tohtorikoulutus, aivotutkimus ja sen sovellukset urheilussa

(01:07:56) Flow-tila ja keskittyminen

(01:13:09) Vireystilan ja keskittymisen harjoittelu

(01:18:24) Suoritusten pilkkominen ja läsnäolo

(01:25:55) Luovuus ja keskittymiskyky tylsyyden kautta

(01:32:55) Palautuminen ja vastapainon merkitys

(01:38:12) Kaksoisura: vahvuus vai hidaste?

(01:42:46) Virheiden käsittely urheilussa

(01:48:01) Nollaamisen ja keskittymisen taito

(01:56:53) Neuromodulaatiomenetelmät urheilussa

(02:05:55) Urheilun ja hermoston yhteys

(02:07:21) Los Angeles 2028 – Tavoitteiden rohkea asettaminen

(02:13:32) Elämän merkityksellisyys urheilun ulkopuolella

(02:22:19) Vinkkejä vaativaan arkeen

(02:31:48) Lääkärikonsultaatiot LKONS

(02:36:50) Neuvoja kunnianhimoisille nuorille

(02:38:07) Dr. Bänger


(Not medical advice)


Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬

sanelunpurku@gmail.com


VOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:

🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK

🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910

🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku

🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091

🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku



Jaksot(116)

#44 Sanelunpurku Podi – Näin pelastat terveyden! (Ei ainakaan clickbait)

#44 Sanelunpurku Podi – Näin pelastat terveyden! (Ei ainakaan clickbait)

Sanellaan sanelua… Miten terveiden ja sairaiden potilaiden hoito eroaa? Miten lääkärin mindset tai mentaliteetti muuttuu riippuen siitä millaisessa työpaikassa on töissä? Elinatapahoidolla ja ennaltaehkäisyllä pelastetaan terveys? Diagnosointi VS hoito, spesifisiteetti VS sensitiviteetti, Dr. Bänger VS huono musiikki.

26 Huhti 202458min

#43 Sanelunpurku Podi – Lääketieteen back to the future

#43 Sanelunpurku Podi – Lääketieteen back to the future

Sanellaan sanelua… Lääketiede on historian saatossa kehittynyt harppauksin ja teknologian kehityksen myötä kiihtyvällä tahdilla.. Pohdintaa historiallisista lääke”tieteen” keksinnöistä ja keskustelua mahdollisista tulevaisuuden kehitysaskelista. Ensimmäiset leikkaukset, amputaatiot, moottorisahan keksiminen, anestesia, elinten 3D-tulostus, pöpöteoria, geenimuuntelu, aivojen mikrosirut, varaosien kasvattaminen laboratoriossa.

19 Huhti 20241h 10min

#42 Sanelunpurku Podi – Viimeinen koulupäivä lääkiksessä

#42 Sanelunpurku Podi – Viimeinen koulupäivä lääkiksessä

Sanellaan sanelua... Kaikki hyvä loppuu aikanaan, myös lääkis. Pohdintoja viimeisestä koulupäivästä. Hurjaa, että tähän pisteeseen ollaan päästy! Kohti seuraavaa elämänvaihetta!

12 Huhti 20241h 3min

#41 Vieraanpurku – Rizgar Yousif – Ensihoitajasta lääkäriksi

#41 Vieraanpurku – Rizgar Yousif – Ensihoitajasta lääkäriksi

Sanellaan sanelua... Tässä jaksossa meillä on vieraanpurussa rakas kurssitoverimme Rizgar eli tuttavallisemmin Risu. Hänellä on ainutlaatuinen polku useamman mutkan kautta lääketieteen pariin. Keskustelemme paljon ensihoitajien työstä ja ensihoidosta. Otemme myös selvää miten Risu on päätynyt matematiikan parista ensihoidon kautta lääkikseen!

5 Huhti 20241h 11min

#40 Sanelunpurku Podi – Lääkärinä siviilissä

#40 Sanelunpurku Podi – Lääkärinä siviilissä

Sanellaan sanelua... Painaako vastuu myös siviilielämässä? Ovatko arkielämässä kohtaamiset tai vuorovaikutustilanteet muuttuneet alalle päätymisen myötä? Ensiaputilanteet lääkärinä siviilissä?

29 Maalis 202454min

#39 Sanelunpurku Podi – How to lääketieteen kandi

#39 Sanelunpurku Podi – How to lääketieteen kandi

Sanellaan sanelua... Valmistumisen kynnyksellä pohdimme millaista on olla lääketieteen kandi. Mitkä on syvärit eli syventävät opinnot ja milloin ne kannattaisi aloittaa? Mitä lääketieteen opintoihin kuuluu ja onko meillä lopputenttiä?

22 Maalis 202450min

#38 Sanelunpurku Podi – Epäasialliset potilaat

#38 Sanelunpurku Podi – Epäasialliset potilaat

Sanellaan sanelua... Lääkärinä ja terveydenhuollon toimijana saattaa välillä joutua kokemaan epäasiallista käytöstä. Millaisia ajatuksia ja tunteita kyseiset tilanteet herättävät ja miten niissä kannattaa toimia?

15 Maalis 202458min

#37 Sanelunpurku Podi – Kesätöitä lääkiksen aikana?

#37 Sanelunpurku Podi – Kesätöitä lääkiksen aikana?

Sanellaan sanelua... Millaisia kesätöitä voi lääkisläisenä tehdä prekliinisten opintojen aikana? Kannattaako töitä tehdä koulun aikana ja jos kyllä niin kuinka paljon? Puhumme meidän kokemuksista hoitajana, osaston sihteerinä, amanuenssuurina ja paljosta muusta. Millaisia työmahdollisuuksia on ja miten työn kuormittavuus kannattaa pyrkiä huomiomiaan? Nappaa vinkit työn hakuun; milloin, mistä ja minne kannattaa hakea ja millaisella porukalla? Kuuntele myös jakso #3 jos tämä kyseinen aihe erityisesti kiinnostaa ja muista vinkata kaverillekin!

8 Maalis 20241h 5min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
junnut-pelissa
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
selvin-pain
fitnessvastaanotto
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kuumilla-aalloilla
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
hippokrateen-vastaanotolla
rss-nautinto
rss-en-saa-unta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-sanelunpurku-podcast