#99 Vieraanpurussa Joel Naukkarinen | Soudun maailmanmestarin, lääkärin ja tutkijan uskomaton tarina!

#99 Vieraanpurussa Joel Naukkarinen | Soudun maailmanmestarin, lääkärin ja tutkijan uskomaton tarina!

Sanellaan sanelua…

Miten yhdistetään lääkäriys, huippu-urheilu ja tutkijan ura – ilman että palaa loppuun?

Tässä jaksossa sukellamme lääkärin, väitöskirjatutkijan ja moninkertaisen soudun maailmanmestarin Joel Naukkarisen poikkeukselliseen tarinaan. Miten maatilan poika päätyi rakentamaan itselleen alppimajan ja valmennuskeskuksen Kouvolaan, rikkomaan yli 10 maailmanennätystä sisäsoudussa ja selviämään ylikunnosta lääkisopintojen aikana?

Joel kertoo, miten hän yhdisti lääkiksen ja olympiatason kilpaurheilun, millaisia vastoinkäymisiä hän kohtasi perfektionismin ja ylikuormituksen kanssa – ja miten hän lopulta oppi päästämään irti.


🧠 Puhumme muun muassa:

  • Miten syntyy poikkeusyksilö ja miten löytää oma polku
  • Lääkiksen suorittamisesta yhdeksässä vuodessa urheilun ehdoilla
  • Perfektionismistä ja sen kääntöpuolista
  • Palautumisesta, ylikunnosta ja stressin fysiologiasta
  • Miltä tuntuu elää 4000 metrin korkeudessa omassa alppimajassa
  • Soutulajien eroista, taktiikoista ja Los Angles 2028 olympialaisista
  • Mikä merkitys tiimillä on yksilölajissa – Joel Naukkarisen “F1-talli”
  • Tavoitteiden asettamisesta ja niiden saavuttamisesta
  • Kaksoisurasta ja vastapainon merkityksestä
  • Aivotutkimuksesta ja Joelin omista keksijäprojekteista
  • Virheiden nollauksesta ja taitojen opettelusta
  • Motivaation merkityksestä ja motivaatiopäiväkirjasta työkaluna
  • Sekä paljosta muusta!


Tämä jakso on kaikille, jotka tavoittelevat paljon elämän kaikilla osa-alueilla – ja haluavat tehdä sen kestävästi!


Seuraa Joel Naukkarisen @rowingfinn matkaa:

📲 https://www.instagram.com/rowingfinn/

🌐 https://rowingfinn.fi/


(00:00) Esittely ja taustat

(04:17) Tiimityö ja valmennuskuviot – Voittajatiimin rakentaminen

(06:23) Lapsuuden urheilutaustoista soudun pariin

(14:36) Mutkien kautta lääketieteen pariin

(16:30) Urheilun ja lääketieteen yhdistäminen

(39:23) Perfektionismi, vahvuus vai heikkous ja miten sen kanssa oppia elämään?

(44:21) Priorisointi täydellisyyden tavoittelun antidoottina?

(51:50) Stressi ja sen vaikutukset

(57:05) Valmennuskeskus ja datan hyödyntäminen

(01:02:55) Tohtorikoulutus, aivotutkimus ja sen sovellukset urheilussa

(01:07:56) Flow-tila ja keskittyminen

(01:13:09) Vireystilan ja keskittymisen harjoittelu

(01:18:24) Suoritusten pilkkominen ja läsnäolo

(01:25:55) Luovuus ja keskittymiskyky tylsyyden kautta

(01:32:55) Palautuminen ja vastapainon merkitys

(01:38:12) Kaksoisura: vahvuus vai hidaste?

(01:42:46) Virheiden käsittely urheilussa

(01:48:01) Nollaamisen ja keskittymisen taito

(01:56:53) Neuromodulaatiomenetelmät urheilussa

(02:05:55) Urheilun ja hermoston yhteys

(02:07:21) Los Angeles 2028 – Tavoitteiden rohkea asettaminen

(02:13:32) Elämän merkityksellisyys urheilun ulkopuolella

(02:22:19) Vinkkejä vaativaan arkeen

(02:31:48) Lääkärikonsultaatiot LKONS

(02:36:50) Neuvoja kunnianhimoisille nuorille

(02:38:07) Dr. Bänger


(Not medical advice)


Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬

sanelunpurku@gmail.com


VOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:

🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK

🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910

🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku

🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091

🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku



Jaksot(116)

Sanelunpurku Podcast | Season 2 TRAILER

Sanelunpurku Podcast | Season 2 TRAILER

Olemme kolme vastavalmistunutta lääkärin alkua.Tässä podissa kuulet kokemuksia lääkärin ammatista, ajatuksia lääkäriydestä sekä elämästä. Pääset nauttimaan myös vieraidemme kokemuksista ja viisauksista vieraanpuruissa! Kaikkien potilaiden tunnistetiedot ovat muunneltuja tai keksittyjä.Podi seuraa samalla polkuamme nuorina lääkäreinä ja tulevaisuudessa mille aloille ehkä erikoistumme.Aiheet tulevat heittelemään laidasta laitaan ja välillä laitojen ylikin. Emme ota itseämme liian vakavasti, joten älä sinäkään ota! (Not medical advice)//Feedback: sanelunpurku@gmail.comIG: @sanelunpurkuYouTube: @sanelunpurkuFacebook: @sanelunpurkuX: @sanelunpurku

30 Elo 202435s

#51 Sanelunpurku Season 2!

#51 Sanelunpurku Season 2!

Sanellaan sanelua… WE ARE BACK WITH SEASON 2! Tervetuloa vanhat ja uudet kuuntelijat Sanelunpurun pariin! 2 seasonin kunniaksi olemme lisänneet videoelementin mukaan podiimme. Tässä jaksossa käymme kesäkatsauksen siitä mitä olemme kukin puuhanneet ja käännämme katseet kohti tulevaa. Työkuvioita, Sanelunpurun tulevaisuus ja paljon muuta! Ottakaa hyvä asento ja nauttikaa season 2:sta.

25 Elo 20241h 4min

#50 Sanelunpurku Podi – The Final Episode.... of Season 1

#50 Sanelunpurku Podi – The Final Episode.... of Season 1

Sanellaan sanelua... Vielä viimeisen kerran, viisikymmentä viikkoa putkeen Sanelunpurkua. Mistä podi oikein sai alkunsa, mistä olemme eniten nauttineet, mikä on ollut haastavinta ja miten podin tulevaisuus? Laittakaa hei meille palautetta vaikka Spotifyn, IG:n tai sähköpostin kautta – Risuja ja ruusuja! Mitä toivoisitte lisää seuraavaan seasoniin? Kiitos kun kuuntelette! 🧡

7 Kesä 202453min

#49 Sanelunpurku Podi – Lomaloma Special

#49 Sanelunpurku Podi – Lomaloma Special

Sanellaan sanelua... Tällä kertaa Thaimaasta käsin ilman Jereä. Hieman erilainen jakso tällä kertaa Kaakkois-Aasian aaltojen säestämänä.

31 Touko 202445min

#48 Sanelunpurku Podi – Jos kävisimme lääkiksen uudestaan niin tekisimme tämän!

#48 Sanelunpurku Podi – Jos kävisimme lääkiksen uudestaan niin tekisimme tämän!

Sanellaan sanelua... Koulu paketissa ja LL-oikeudet kourassa. Mitä olisi kannattanut tehdä toisin 6 vuoden opintojen aikana? Opiskella enemmän, vähemmän tai tehokkaammin? Mitä meillä tulee todennäköisesti eniten opiskeluvuosista ikävä?

24 Touko 202446min

#47 Sanelunpurku Podi – Mitä maksaa opiskelu lääkiksessä?

#47 Sanelunpurku Podi – Mitä maksaa opiskelu lääkiksessä?

Sanellaan sanelua... Opiskelu on Suomessa tunnetusti ilmaista? Vai onko kuitenkaan? Ja kuinka ilmaista? Miten opiskeluajan selviää taloudellisesti? Kannattaako ottaa opintolainaa (*ei myöskään taloudellista neuvonantoa*)? Onko opintojen aikana tehtävä töitä jotta pärjää?

17 Touko 202455min

#46 Vieraanpurku – Sydän- ja rintaelinkirurgian professori Jarmo Gunn

#46 Vieraanpurku – Sydän- ja rintaelinkirurgian professori Jarmo Gunn

Sanellaan sanelua... Oli kunnia saada vieraaksi Jarmo Gunn, thoraxkirurgian eli sydän- ja rintaelinkirurgian professori Turun yliopistosta. Pääsimme kuulemaan Jarmolta, tuttavallisemmin 'Jamolta', millaista thoraxkirurgia oikeasti on ja miten hän on alalle päätynyt. Keskustelemme muun muassa virheistä lääkärin työssä, kirurgian stereotypioista, siitä mitä rintaelinkirurgin ura vaatii sekä paljosta muusta. Valtava kiitos Jamolle, että lähti näin mahtavalla ja avoimella asenteella Vieraanpurkuun! Toivottavasti nautitte yhtä paljon tästä haastattelusta kuin mekin!

10 Touko 20241h 15min

#45 Sanelunpurku Podi – Doping

#45 Sanelunpurku Podi – Doping

Sanellaan sanelua… Josset douppaa haluuks ees voittaa? Mitä on doping ja miksi se on monessa kilpaurheilulajissa kiellettyä? Mitä jos doping olisikin sallittua urheilussa? Keskustelua dopingista, sen etiikasta ja terveysvaikutuksista, kuntodopingista, enhanced gamesseistä sekä siitä onko järkeä kieltää tiettyjen aineiden käyttö urheilussa kokonaan.

3 Touko 20241h 2min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
junnut-pelissa
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
selvin-pain
fitnessvastaanotto
paritellen
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kuumilla-aalloilla
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
hippokrateen-vastaanotolla
rss-nautinto
rss-en-saa-unta
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-sanelunpurku-podcast