#99 Vieraanpurussa Joel Naukkarinen | Soudun maailmanmestarin, lääkärin ja tutkijan uskomaton tarina!

#99 Vieraanpurussa Joel Naukkarinen | Soudun maailmanmestarin, lääkärin ja tutkijan uskomaton tarina!

Sanellaan sanelua…

Miten yhdistetään lääkäriys, huippu-urheilu ja tutkijan ura – ilman että palaa loppuun?

Tässä jaksossa sukellamme lääkärin, väitöskirjatutkijan ja moninkertaisen soudun maailmanmestarin Joel Naukkarisen poikkeukselliseen tarinaan. Miten maatilan poika päätyi rakentamaan itselleen alppimajan ja valmennuskeskuksen Kouvolaan, rikkomaan yli 10 maailmanennätystä sisäsoudussa ja selviämään ylikunnosta lääkisopintojen aikana?

Joel kertoo, miten hän yhdisti lääkiksen ja olympiatason kilpaurheilun, millaisia vastoinkäymisiä hän kohtasi perfektionismin ja ylikuormituksen kanssa – ja miten hän lopulta oppi päästämään irti.


🧠 Puhumme muun muassa:

  • Miten syntyy poikkeusyksilö ja miten löytää oma polku
  • Lääkiksen suorittamisesta yhdeksässä vuodessa urheilun ehdoilla
  • Perfektionismistä ja sen kääntöpuolista
  • Palautumisesta, ylikunnosta ja stressin fysiologiasta
  • Miltä tuntuu elää 4000 metrin korkeudessa omassa alppimajassa
  • Soutulajien eroista, taktiikoista ja Los Angles 2028 olympialaisista
  • Mikä merkitys tiimillä on yksilölajissa – Joel Naukkarisen “F1-talli”
  • Tavoitteiden asettamisesta ja niiden saavuttamisesta
  • Kaksoisurasta ja vastapainon merkityksestä
  • Aivotutkimuksesta ja Joelin omista keksijäprojekteista
  • Virheiden nollauksesta ja taitojen opettelusta
  • Motivaation merkityksestä ja motivaatiopäiväkirjasta työkaluna
  • Sekä paljosta muusta!


Tämä jakso on kaikille, jotka tavoittelevat paljon elämän kaikilla osa-alueilla – ja haluavat tehdä sen kestävästi!


Seuraa Joel Naukkarisen @rowingfinn matkaa:

📲 https://www.instagram.com/rowingfinn/

🌐 https://rowingfinn.fi/


(00:00) Esittely ja taustat

(04:17) Tiimityö ja valmennuskuviot – Voittajatiimin rakentaminen

(06:23) Lapsuuden urheilutaustoista soudun pariin

(14:36) Mutkien kautta lääketieteen pariin

(16:30) Urheilun ja lääketieteen yhdistäminen

(39:23) Perfektionismi, vahvuus vai heikkous ja miten sen kanssa oppia elämään?

(44:21) Priorisointi täydellisyyden tavoittelun antidoottina?

(51:50) Stressi ja sen vaikutukset

(57:05) Valmennuskeskus ja datan hyödyntäminen

(01:02:55) Tohtorikoulutus, aivotutkimus ja sen sovellukset urheilussa

(01:07:56) Flow-tila ja keskittyminen

(01:13:09) Vireystilan ja keskittymisen harjoittelu

(01:18:24) Suoritusten pilkkominen ja läsnäolo

(01:25:55) Luovuus ja keskittymiskyky tylsyyden kautta

(01:32:55) Palautuminen ja vastapainon merkitys

(01:38:12) Kaksoisura: vahvuus vai hidaste?

(01:42:46) Virheiden käsittely urheilussa

(01:48:01) Nollaamisen ja keskittymisen taito

(01:56:53) Neuromodulaatiomenetelmät urheilussa

(02:05:55) Urheilun ja hermoston yhteys

(02:07:21) Los Angeles 2028 – Tavoitteiden rohkea asettaminen

(02:13:32) Elämän merkityksellisyys urheilun ulkopuolella

(02:22:19) Vinkkejä vaativaan arkeen

(02:31:48) Lääkärikonsultaatiot LKONS

(02:36:50) Neuvoja kunnianhimoisille nuorille

(02:38:07) Dr. Bänger


(Not medical advice)


Laita meille kysymyksiä! ⬇️📧💬

sanelunpurku@gmail.com


VOIT KUUNNELLA TAI SEURATA SANELUNPURKUA MYÖS TÄÄLTÄ:

🔸 Spotify: https://open.spotify.com/show/2wWx4V0x8Qi2d7dRcJDVPK

🔸 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/fi/podcast/sanelunpurku-podcast/id1760544910

🔸 Instagram: https://instagram.com/sanelunpurku

🔸 Facebook: https://facebook.com/profile.php?id=61562350337091

🔸 Twitter/X: https://x.com/sanelunpurku



Jaksot(116)

#59 Some vaikuttaminen – How to? (Plz tell us)

#59 Some vaikuttaminen – How to? (Plz tell us)

Sanellaan sanelua… Miten luodaan somea? Mikä on suurin haaste kun yrittää aloittaa mitä tahansa uutta projektia? Kuinka instagram, youtube ja muu some toimivat? Mitä vaaditaan viraaliuteen? (Plz kertokaa ku ei tiedetä) NEWS-osiossa pohditaan miten päivystyksissä potilaiden tietosuoja pysyisi mahdollisimman hyvin salassa. p.s. Chris ei osaa sanoa menestyksekäs

21 Loka 202446min

#58 Apinakin voisi olla lääkäri!

#58 Apinakin voisi olla lääkäri!

Sanellaan sanelua... Pohdintaa toimintakyvyn merkittävyydestä, mihin lääkärikoulu valmistaa, apinalääkärit, luonnon lääkkeet, mielenterveys, vuodenaikariippuvaiset vammat (talvi on tappava tauti) ja paljon muuta!

14 Loka 202446min

#57 Kun ahdistaa

#57 Kun ahdistaa

Sanellaan sanelua… On luonnollista, että välillä ahdistaa tai että on epävarma olo. Välillä lääkärin työssä tai elämässä voi ahdistaa enemmänkin. Miten sen kanssa pärjää? Miten siitä voi päästä yli, vai voiko? Miten rakentaa uskoa omaan tekemiseen ennen kuin on vuosien kokemuksen omaava kliininen konkari?

7 Loka 202452min

#56 Säästetään terveydestä

#56 Säästetään terveydestä

Sanellaan sanelua… Kulut ylös, tulot alas? Kiirevastaanottoja lakkautetaan, toimiiko triage, miten säästöt näkyy päivystyksessä, mitä käy perusterveydenhuollolle, kommunikaation merkitys, kansanterveys. Pohdintaa edellämainituista ja paljosta muusta.

30 Syys 202459min

#55 Opiskelu Prahan lääkiksessä | Vieraanpurussa Cristina Lehto

#55 Opiskelu Prahan lääkiksessä | Vieraanpurussa Cristina Lehto

Sanellaan sanelua… Vieraanpurussa lääkäri Cristina “Crisse” Lehto, joka on valmistunut Prahan lääkiksestä. Keskustelemme opinnoista, Tšekissä asumisesta, hakuprosessista, opinnoista, kuluista ja Crissen omasta polusta lääkäriksi!  Ajankohtaista tietoa Prahan lääkiksestä ja hakemisesta: Charles University – Second Faculty of Medicine https://www.lf2.cuni.cz/en Haku yleensä umpeutunut huhtikuussa. Voit seurata Crisseä instagramin puolella @cristinalehto https://www.instagram.com/cristinalehto sekä postauksia lääkisarjesta Prahassa @twomedstories https://www.instagram.com/twomedstories Crisse on lisäksi hostannut heidän tiedekunnan podcastia PeliCast, jossa voi kuulla lisää opiskelusta ja asumisesta Prahassa! https://open.spotify.com/show/3SypCueZxkgvn2WhTdEHRA?si=cLMYr0V_RmqKNpnM_dDf3w TIMESTAMPS: 01:54 Esittely ja taustaa 22:37 Hinta-arvio kuluista ja menoista 29:50 Opiskelu Prahassa 48:27 Miten rankkaa opiskelu oli ja miten siitä selvisi? 1:03:58 Tulevaisuus ja erikoistuminen ulkomailla 1:15:53 Lääkärikonsultaatio 1:20:30 Dr. Bänger by Crisse

23 Syys 20241h 24min

#54 Elämän tarkoitus

#54 Elämän tarkoitus

Sanellaan sanelua… Tulevan kaamoksen keskelle suuria kysymyksiä ja syvällisiä pohdintoja elämän tarkoituksesta, merkityksen löytämisestä, flowtilasta, onnellisuudesta, vastoinkäymisistä, altruismista ja moraalista. Emme pysyneet tässäkään jaksossa aiheessa.

16 Syys 202456min

#53 Erikoisalani

#53 Erikoisalani

Sanellaan sanelua…Pohdimme toisillemme sopivinta erikoisalaa tämänhetkisten fiilisten pohjalta. Tietenkään emme voi valita itse omaa laamme vaan valitsemme toisillemme sopivimmat alat. Tukena käytimme nettisivua Erikoisalani.fi (ei sponsoroitu). Uuden videoelementin myötä halusimme kokeilumielessä testata screenrecordausta niin voitte halutessanne seurata myös videota!

9 Syys 20241h 20min

#52 Terveyskeskuksesta päivystykseen

#52 Terveyskeskuksesta päivystykseen

Sanellaan sanelua… Uusi työpaikka, uusi työympäristö, uutta vastuuta. Pohdintaa terveyskeskuslääkärin ja päivystyslääkärin työnkuvien erosta, mikä on huono lähete, terveydenhuollon pingis, päivystysmindset ja paljon muuta!

2 Syys 202452min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-pitaisko-erota
junnut-pelissa
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
terapiassa
selvin-pain
fitnessvastaanotto
paritellen
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-kuumilla-aalloilla
hippokrateen-vastaanotolla
rss-mighty-finland-podcast
rss-nautinto
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-vapaudu-voimaasi