16. Mistä tietää olevansa liian loppu?
Mistä tietää että stressi on mennyt yli ja millaista on palaa loppuun? Jaksossa stressistä ja burnoutista keskustelemassa uskonnon, psykologian ja terveystiedon lehtori Minni ja tehohoitoon erikoistuva lääkäri Jenni. Jaksossa Minni myös kertoo omakohtaisen kokemuksensa loppuunpalamisesta opettajan työssä. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lisätietoa aiheesta: Anniina Virtanen: Psykologinen palautuminen. 2021. Liisa Uusitalo-Arola: Uuvuksissa. Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin. 2019. Karlsson ym. Stressin vaikutus aivoihin ja sairastavuuteen eri ikäkausina. Duodecim 2022. Jaksossa mainitut tutkimukset: Saloviita & Pakarinen. Teacher burnout explained: Teacher-, student-, and organisation-level variables. Teaching and Teacher Education 2021. Duodecim, terveyskirjasto: Työuupumus
25 Loka 202241min
15. Kuuluuko menkkojen sattua?
Kuukautiskipujen kanssa sinnittely arjen keskellä on monelle tuttu ilmiö. Mutta mistä menkkakipu tarkalleen johtuu ja kuinka sitä voi hoitaa? Pitääkö hankalien oireiden kanssa vain yrittää pärjäillä? Jaksossa keskustelevat lantionpohjan fysioterapeutti Jemiina sekä anestesiologiaan ja tehohoitoon erikoistuva lääkäri Jenni. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lisätietoa aiheesta: Itselääkitys, kuukautiskipu. Käypä hoito -potilasversio. Suomalaisen Lääkäriseuran Duodecimin ja Suomen Apteekkariliiton asettama työryhmä 2016. Instagram-tili @tiedenaiset Jaksossa mainitut tutkimukset: Iacovides ym. What we know about primary dysmenorrhea today: a critical review. Human Reproduction Update 2015. Abreu-Sánchez ym. Interference and Impact of Dysmenorrhea on the Life of Spanish Nursing Students. International Journal of Environmental Research and Public Health 2020. López-Liria ym. Efficacy of Physiotherapy Treatment in Primary Dysmenorrhea: A Systematic Review and Meta-Analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health 2021. Janssen ym. Prevalence of endometriosis diagnosed by laparoscopy in adolescents with dysmenorrhea or chronic pelvic pain: a systematic review. Human Reproduction Update 2013.
18 Loka 202239min
14. Pitääkö lapsen syödä lautanen tyhjäksi?
”Syö nyt, lapset näkee Afrikassa nälkää!” ja muut kuolemattomat lausahdukset lienevät meille kaikille tuttuja omasta lapsuudesta. Millaisia tapoja on ruokakasvattaa? Onko ok kiristää lasta ruoalla? Miten ruokakasvatus näkyy koulussa ja kotona? Entä voiko ruokakasvatus alkaa jo kohdussa? Ruokakasvatuksen monista aspekteista keskustelemassa pienten lasten äidit; ravitsemusasiantuntija Anniina ja terveystiedon aineenopettaja Sanni. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lisätietoa aiheesta: Syödään yhdessä - ruokasuositukset lapsiperheille. THL:n asettama työryhmä 2019. Ruokakasvatus.fi -verkkosivusto, Ruokakasvatusyhdistys Ruukku ry. Instagram-tili @feedinglittles Instagram-tili @biglittlefeelings Jaksossa mainitut tutkimukset: Talvia ym. Ruokasuhteen pedagoginen viitekehys ruokakasvatuksen näkökulmana. Ainedidaktiikka 2021. Mikkilä ym. Consistent dietary patterns identified from childhood to adulthood: the cardiovascular risk in young Finns study. British Journal of Nutrition 2005. RUOKAKASVATUS-WEBINAARI: https://holvi.com/shop/tiedenaiset/product/d0cef5f51a422262c188e57e70ec6d46/
11 Loka 202234min
13. Saako ihminen kuolla?
2. kausi alkaa! Jokaisen ihmisen elämän luonnollinen päätepiste on kuolema, kuitenkin moni meistä on vieraantunut siitä. Lääketieteen keinoin ihmisiä myös pystytään pitämään hengissä yhä pidempään. Milloin on järkevää hoitaa ja milloin ihminen saa kuolla? Jaksossa kuolemasta keskustelevat teologi Minni ja lääkäri Jenni niin lääketieteen kuin teologian näkökulmasta. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lisätietoa aiheesta: Terveyskylä.fi -verkkosivuston Palliatiivinen talo -osio. Teologia.fi -verkkosivusto. Jaksossa mainittu väitöskirja: Kangasniemi. Limitations of Medical Treatments in Prehospital Emergency Medicine. Tampere University 2022.
4 Loka 202240min
12. Raudanpuute on hysteriaa
Kausi 1, jakso 12/12 Raudanpuuteanemia, sekä raudanpuute ilman anemiaa on puhuttanut paljon viime vuosina. Sitä on myös väitetty nuorten naisten muotisairaudeksi. Onko näin? Puhutaan myös yleisesti “naisten vaivoista” ja siitä, miten näitä vähätellään jo pelkästään puhumalla naisten vaivoista. Tässä jaksossa keskustelemassa lääkäri Jenni ja ravitsemusasiantuntjia Heidi. Lisätietoa aiheesta: Raudanpuuteanemia, Terveyskirjasto “Raudanpuute ilman anemiaa - Miten ferritiiniarvoa tulkitaan?”, Potilaan Lääkärilehti
5 Heinä 202235min
11. Ylipaino on itsekurista kiinni
Otat vain itseäsi niskasta kiinni. Tällaisen painonhallintavinkin on meistä kenties jokainen joskus kuullut. Mutta onko ylipaino itsekurista kiinni vai onko kyse monimutkaisemmasta kokonaisuudesta? Mikä kaikki painoon vaikuttaa ja miksi painonhallintaa ei ehkä kannatakaan turvata pelkkään itsekuriin. Tässä jaksossa aiheesta keskustelevat laillistettu ravitsemusterapeutti Jasmiina sekä anestesiologiaan ja tehohoitoon erikoistuva lääkäri Jenni. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lisätietoa aiheesta: Käypä hoito –suositus: lihavuus Painonhallinta osana hyvinvointia, Sydänliitto Painon puheeksi ottaminen -opas, HUS
28 Kesä 202251min
10. Horoskoopit ovat totta
Kausi 1, jakso 10/12 Horoskoopit viihdyttävät, jakavat mielipiteitä ja ennen kaikkea ovat nyt pinnalla. Miksi horoskoopit ovat nousseet niin suosituksi ilmiöksi millenniaalien keskuudessa? Onko horoskooppien ennustuksille tieteellistä pohjaa? Ja toisaalta - tarvitseeko sitä olla? Tässä jaksossa keskustelevat teologian maisteri ja aineenopettaja Minni sekä ravitsemusasiantuntija Anniina. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lisätietoa aiheesta: -Janica Brander. Astrologiaa epäilijöille (2020) -Tiina Mahlamäki (toim.) & Nina Kokkinen (toim.). Moderni esoteerisuus ja okkultismi Suomessa (2020)
21 Kesä 202233min
9. Ei kannata elvyttää jos ei osaa
Kausi 1, jakso 9/12 Elvytys on kansalaistaito, joka jokaisen tulisi osata. Osaatko toimia, jos läheisesi menee elottomaksi? Uskallatko auttaa ja antaa mahdollisuuden elämään? Tässä jaksossa anestesiologiaan ja tehohoitoon erikoistuva lääkäri Jenni ja terveystiedon aineenopettaja Sanni keskustelevat elvytyssuosituksista ja siitä, mikä elvyttämisestä tekee niin pelottavaa. Miten pelosta voi päästä yli, jotta uskaltaa auttaa? Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lisätietoa aiheesta: Käypä Hoito – Elvytys ERC (European resuscitation council) guidelines https://cprguidelines.eu SPR - Elvytys (löytyy videoita ja erilaiset ohjeet koronapandemian ajaksi)
14 Kesä 202234min
