22. Maksimoiko mittaaminen terveyden?

Kehon ominaisuuksia, askelmääriä ja unisyklejä tarkkailevat laitteet tarjoavat mahdollisuuksia itsensä tutkimiseen, mutta voiko itsensä mittailussa piillä riskejä? Pitäisikö jokaiselta terveydestään huolehtivalta kansalaiselta löytyä aktiivisuusranneke? Jaksossa keskustelevat fysioterapeutti Jemiina sekä uskonnon, psykologian ja terveystiedon lehtori Minni. Jakso on tuotettu yksinoikeudella Podmelle. Lisätietoa aiheesta: University of Eastern Finland. Itsensä mittaaminen antaa illuusion elämänhallinnasta. 2020. Helsingin Sanomat. Unitutkija varoittaa luottamasta aktiivisuusmittarien antamaan tietoon unen vaiheista. 2019. Robert Sapolsky: Miksi seeprat välttyvät mahahaavoilta? 2020. Jaksossa mainitut tutkimukset: Plateau ym. Monitoring eating and activity: Links with disordered eating, compulsive exercise, and general wellbeing among young adults. International Journal of Eating Disorders 2018. Linardon ym. My fitness pal usage in men: Associations with eating disorder symptoms and psychosocial impairment. Eating Behaviors 2019. Santala ym. Necklace-embedded electrocardiogram for the detection and diagnosis of atrial fibrillation. Clinical Cardiology 2021.