Aamupore

Aamupore

Sanna Mämmin minicast on vahvan itsenäisen naisen elämää. Elämäntaitoja, huumoria, Tinder-elämää ja deittivinkkejä, ihastumista, sydänsuruja, liikuntaa ja terveitä elämäntapoja sekä näkökulmalöytöjä elämäntaitoblogeista ja -kirjallisuudesta. Sannan omia kokemuksia elämästä. Sanna Mämmi on juontaja-toimittaja, elämäntaidon mentori, elämäntaitokirjailija, mindfulness- ja joogaohjaaja. Sanna työskentelee kiireisessä työelämässä, kuten muutkin. (1.kauden jaksot ovat valmennuksellisia. 2.kausi kevyttä arkielämää.) www.sannamammi.fi

Jaksot(224)

4. Mikä voisi olla hyvän suhteen perusta

4. Mikä voisi olla hyvän suhteen perusta

Eri ikäisinä suhteet tuntuvat erilaisille, koska niistä etsii eri asioita. Mutta mikä voisi olla se asia, joka tekee suhteesta hyvän? Mielipiteitä voi olla monia. Sannalla on siihen omia ajatuksia.

30 Tammi 202225min

3. Uskallus sukeltaa syvemmälle itseen

3. Uskallus sukeltaa syvemmälle itseen

Mitä minä oikeasti haluan ja kuka minä oikeasti olen? Sellaiset asiat putkahtaa aina välillä pintaan. Jokaisessa iässä on omat samanlaiset hetkensä, eikä mahdollisuudet tutkiskeluun lopu koskaan. Uskallus itsetutkiskeluun kyllä kannattaa.

24 Tammi 202226min

2. Kun on muutoksen aika, sen tietää

2. Kun on muutoksen aika, sen tietää

Joskus muutosta joutuu pohtimaan pitkään. Sinnittelee elämäntilanteessa ja ajattelee, että kyllä tämä tästä vielä muuttuu. Tai että kyllä minä tähän sopeudun. Mutta mitä pidemmälle menee, sitä hölmömmältä asia tuntuu. Sen jälkeen päätös alkaa kehittyä, kunnes on muutoksen aika.

17 Tammi 202223min

1. Rohkeasti ääneen sanottu

1. Rohkeasti ääneen sanottu

Kun uskaltaa sanoa asiat rohkeasti ääneen, niin vasta sitten alkaa tapahtua. Turha pitää asioita sisällä, vaan ne kannattaa tuoda julki. Joskus asiat vaativat pitkään pohdiskelua, ja kun on aika, on asiat vain puhuttava rohkeasti ääneen. Vuoden 2022 ensimmäinen jakso.

9 Tammi 202224min

22. Empatiaa vuodelle 2022

22. Empatiaa vuodelle 2022

Sannan elämä on seisahtunut paikoilleen. Joulu lähestyy, eikä mitään tapahdu. Täytyy vain odottaa. Sillä aikaa voi antaa aikaa ystävyydelle. Miettiä mikä on ystävyyden merkitys. 3. kauden viimeinen jakso.

19 Joulu 202124min

21. Kuinka tärkeä sana on kiitos

21. Kuinka tärkeä sana on kiitos

Kiitos on pieni, mutta tärkeä sana. Sitä tulisi viljellä paljon ja usein. Miksi se unohtuu niin usein? Miltä tuntuu, kun ei saa kiitosta? Milloin kiitos tulisi antaa? Välittömästi vai myöhemmin?

12 Joulu 202123min

20. Kun tajuaa oman ammattitaitonsa

20. Kun tajuaa oman ammattitaitonsa

Joskus miettii pitkään miksi tekee jotain työtä, jota tekee. Ei oikein tiedä miksi on jossain töissä tai ei oikein uskalla edes uskoa omiin kykyihinsä. Usein se johtuu siitä, että ympärillä ei ole tarpeeksi kannustavia ihmisiä. Mutta jonain päivänä tulee se hetki, jolloin tajuaa että kaikella on merkitys.

1 Joulu 202123min

19. Ihanaa olla globaalisti ajatteleva

19. Ihanaa olla globaalisti ajatteleva

Sannan viikonloppu oli täynnä hyviä pieniä hetkiä. Huomio kuitenkin kiinnittyi siihen, kuinka paljon ulkomaalaisia ystäviä ympärillä on ja kuinka tärkeää se on, että heitä on. Kiinnostus maailmaa kohtaan on lähtenyt kasvamaan jo kauan sitten.

28 Marras 202125min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
aamukahvilla
adhd-podi
jari-sarasvuo-podcast
rss-vegaaneista-tykkaan
rss-narsisti
rss-valo-minussa-2
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
mielipaivakirja
rss-perho-rajoilla
rss-vapaudu-voimaasi
rss-elamankoulu
rss-eron-alkemiaa
rss-duodecim-lehti
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
psykologiaa-ja-kaikenlaista
salainen-paivakirja
rss-koira-haudattuna