#83 Fra Breakdown til Breakthrough - Hva jeg lærte etter bryllupet mitt | Jannecke Øinæs

I denne episoden møter jeg min egen kollega og partner i Wisdom From North; Ragnhild Hannoschøck Vea der vi deler ting vi aldri har snakket om offentlig før – de tingene vi har slitt med, skammen vi har båret, og hvordan vi har jobbet oss gjennom det. Det er en ærlig og rå samtale om veien fra usikkerhet til selvkjærlighet, og hva som skjer når du begynner å bygge et sterkt fundament i deg selv.Hva vi snakker om:Perfeksjonens felle: Hvordan bryte fri og finne tilbake til deg selv.Våre egne historier om skam og selvkritikk – og hvordan vi har transformert dem.De 5 kjærlighetsspråkene: Ikke bare for relasjoner, men også for selvkjærlighet.Takknemlighet og overgivelse: Slik skaper du mer flyt og harmoni.Små, kraftfulle handlinger som kan endre livet ditt.Dette er en episode fylt med innsikt og sårbarhet – vi håper den inspirerer deg.Vil du dykke dypere? Bli med på min gratis workshop: «Du er helten du har ventet på», og oppdag hvordan du kan finne styrken i deg selv. https://www.wisdomfromnorth.no/workshop/Vi snakker også om mitt kurs, Det ultimate selvkjærlighetskurset. Jeg deler hvordan dette kurset er designet for å hjelpe mennesker med å styrke sin selvfølelse og finne mer harmoni i livet. Utforsk mer og meld deg på her: https://www.wisdomfromnorth.no/selvkjaerlighetskurset/. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Jan 55min

I denne episoden har jeg en åpenhjertig samtale med kjæresten min, Theis, som deler sine tanker om spiritualitet og hvordan våre ulike syn på verden kan forenes. Han er en praktisk anlagt agnostiker, mens jeg er en spirituell sjel – kan slike perspektiver møtes? Vi snakker om hvordan han opplevde min spirituelle side da vi begynte å date, hva han synes om arbeidet mitt, og hvorfor noen aspekter av spiritualitet kan føles "far out" for ham.Theis reflekterer også over hvordan menn og kvinner ofte takler utfordringer på ulike måter – menn søker gjerne ro i naturen eller gjennom handling, mens kvinner kan være mer søkende etter svar. Samtidig ser han at dette er i endring, og at selvkjærlighet er noe vi alle kan trenge litt mer av.Vi snakker også om mitt kommende kurs, Det ultimate selvkjærlighetskurset, som starter 15. januar, og hvordan dette kan hjelpe mennesker med å styrke sin selvfølelse og finne mer harmoni i livet. Utforsk mer og meld deg på her: https://www.wisdomfromnorth.no/selvkjaerlighetskurset/Dette er en varm og inspirerende dialog om tro, respekt, kjønnsroller og kjærlighet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Jan 55min

I denne episoden møtes vi Kristian Fredheim, en yogalærer og spirituell veileder med en dypt inspirerende livsreise. Fra å vokse opp i et tradisjonelt miljø, gjennom utfordringer som mobbing og en søken etter mening, deler Kristian hvordan han forlot en materiell og konvensjonell vei for å utforske spiritualitetens og filosofiens verden. Episoden gir et fascinerende innblikk i hans oppdagelse av yoga, meditasjon og buddhistiske prinsipper som fundament for et balansert og autentisk liv. Kristian reflekterer over hvordan medfølelse og tilstedeværelse kan transformere både hverdagen og vår relasjon til andre. Gjennom å dele personlige erfaringer og universelle innsikter, inviterer han oss til å utforske hvordan vi kan finne harmoni mellom egenomsorg og kjærlighet til verden rundt oss. Dette er en episode som inspirerer til refleksjon og nye perspektiver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Des 202445min

I denne episoden reflekterer Jannecke over hvordan sammenligning, misunnelse og pidestall-syndromet kan påvirke oss negativt. Har du noen gang følt deg mindreverdig når du sammenligner deg med andre, eller opplevd at andres suksess virker uoppnåelig? Dette mønsteret, der vi setter andre på pidestaller, kan tappe oss for energi og holde oss tilbake fra å stå i vår egen kraft.Jannecke deler personlige erfaringer med selvforakt og hvordan konstant sammenligning preget livet hennes. Hun forklarer hvordan selvkjærlighet ble nøkkelen til å bryte ut av disse destruktive mønstrene og finne tilbake til egen verdi og styrke. Episoden gir innsikt i hvordan du kan gjenkjenne og snu sammenligningens grep, gi slipp på misunnelse, og skape et liv basert på selvaksept og mening. Jannecke inviterer deg også til en gratis workshop i januar, hvor du kan lære mer om å transformere livet ditt gjennom kraften i selvkjærlighet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Des 202430min

I denne episoden møtes vi med Guri Five, en inspirerende gründer og forfatter, som deler sin reise fra tradisjonell karriere til å bygge sin egen drømmebusiness. Guri beskriver sitt "nok-punkt" – øyeblikket hvor hun forstod at hun måtte velge et liv som ga henne frihet og glede. Gjennom samtalen tar hun oss med på sin spirituelle og profesjonelle transformasjon, der kombinasjonen av struktur, spirituelle prinsipper og dyp selvrefleksjon har vært nøkkelen til suksess.Med historier om hvordan hun navigerte frykt, utfordret begrensende tankemønstre, og omfavnet egen kreativitet, gir Guri innsikt i hvordan man kan leve i tråd med sine verdier og følge sin lidenskap. Enten det handler om å manifestere sine drømmer, sette grenser eller balansere struktur og flow, deler hun praktiske verktøy og visdom som inspirerer til handling. Dette er en episode som styrker troen på at alt er mulig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Des 202446min

Fay Skandsen har gjennomgått en bemerkelsesverdig transformasjon fra en tøff, målrettet "tomboy" til å omfavne sin sårbarhet og feminine kraft. Et vendepunkt kom i Miami i 2009, hvor hun ble inspirert av sterke kvinner til å bryte med rollen som 'flink pike' og utforske sin fulle identitet. Hun understreker viktigheten av å forstå kvinnens syklus, feire den feminine kraften, og frigjøre seg fra oppfatningen av at kvinner er rivaler. Fay oppmuntrer til å se feminisme som en feiring, ikke en kamp, og inspirerer til å omfavne vår feminine styrke for en mer harmonisk verden. Kanskje tiden er inne for å starte din reise i dag? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Des 202443min

I denne episoden møtes vi med Anneli Mjøen, traumaterapeut, yogalærer og forfatter av boken Traumefri. Gjennom en varm og innsiktsfull samtale deler Anneli sine erfaringer fra å jobbe med mennesker som bærer på traumer, samt hvordan vi alle kan finne veien til et tryggere og mer regulert nervesystem. Hun utforsker hva traumer faktisk er, hvordan de kan sette seg i kroppen allerede fra fosterstadiet, og hvordan barndommens små og store hendelser former oss som voksne. Samtalen dykker også inn i temaer som meditasjonens kraft, arbeidet med skyggesider, og hvordan skam kan forløses. Anneli gir konkrete eksempler på somatisk arbeid og forklarer hvorfor selvkjærlighet og trygge relasjoner er avgjørende for helbredelse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Nov 20241h 3min

Hva om mye av det vi har hørt om selvkjærlighet bare er halvsannheter – eller rett og slett usant? I denne episoden tar Jannecke Øinæs et oppgjør med de mest seiglivede mytene om hva det betyr å være glad i seg selv. Er selvkjærlighet egentlig egoistisk? Må man alltid være lykkelig og perfekt? Gjennom ærlige refleksjoner og dype spørsmål bryter hun ned misforståelsene som ofte holder oss tilbake fra å virkelig akseptere oss selv. Bli med på en reise der vi utfordrer gamle oppfatninger og åpner opp for en mer autentisk og frigjørende forståelse av selvkjærlighet – en tilnærming som kan endre hvordan vi ser oss selv og livet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Nov 202420min