#19 Om faste, med klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth
Faste er tema for denne episoden og når denne episoden spilles inn faster vi begge to, ved hjelp av det som kalles fasteimiterende diett.Vi snakker om:Ulike typer faste og definisjoner på disseHvorfor faste? Ja, hva er egentlig poenget?Hva er det egentlig som skjer når vi faster og hva sier forskningen? Hvor hyppig bør vi faste? Ulike opplevelser av faste? Er det noen som ikke har godt av å faste?... og mye mer!Inge holder kurs i fasteimiterende diett og er aktuell med bok i januar om faste. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Des 20221h 5min
#18 Kunstens helbredende potensiale, med kunstner og sosiolog Silje Olsen
Spiseforstyrrelser og kunstterapi. Silje forteller sin personlige reise med spiseforstyrrelser og hvordan hun brukte kunsten aktivt i behandlingsprosessen for å bli frisk, men også hvordan hun bruker kunsten for å påvirke samfunnet vi lever i. Og hva er det med samfunnet vårt som trigger spiseforstyrrelser? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Nov 202258min
#17 Trym Syversen aka SMØRJESUS - Når jakten på optimal helse blir helseskadelig
Smørjesus er tilbake og snakker om hvorfor han plutselig forsvant.Du får høre hva den tidligere keto-misjonæren tenker om kostholdet og livsstilen han predikerte så troverdig om over flere år.Vi snakker om: Stress Depresjon Ketogent kosthold Karbohydrater Sukker Faste Sjelens mørke natt ... ... og mye mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Nov 20221h 36min
#15 Erik Hexeberg. Alt du trenger å vite om kolesterol.
Den gode samtale med lege Erik Hexeberg om boken «Nytt blikk på kolesterol». Vi dypdykker i kolesterolet i denne episoden og jeg tror at mange vil få et nettopp nytt blikk på tema etter å ha lyttet til denne episoden.Erik Hexeberg har i mange år jobbet med hjerte- og karsykdom, og er svært opptatt av å bruke mat som medisin. Han jobbet i nærmere ti år med hjerteforsking før han gikk over til klinisk arbeid som i all hovedsak har vært på ulike hjerteavdeliinger på Haukeland, Sykehuset i vestfold, Rikshospitalet og Bærum sykeus. De siste åra har Erik, sammen med sin kone Sofie drevet Dr. Hexebergs klinikk i Tønsberg og Sandvika- og de er særlig opptatt av hvordan riktig mat kan gi bedre helse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Nov 20221h 14min
#14 Anders Kindberg lever symptomfri fra Crohns
Den gode samtalen med lærer og forfatter Anders Kindberg. Vi snakker om hvordan han har brukt kosthold og periodisk faste/begrenset spisevindu for å leve et godt og friskt liv med den alvorlige tarmsykdommen Chrons. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Nov 20221h 3min
#13 Dr. Sofie Hexeberg om stress, karbohydrater og hvordan stå trygt i seg selv.
Jeg prater med Lege Sofie Hexeberg om boken «Nytt blikk på kolesterol», samt karbohydrater, stress, hvordan stå trygt i seg selv. Hun forteller hvordan hun og mannen jobber som leger med å prøve å se hele mennesket og møte pasienten der den er. Sofie snakker om hvilken mat hun og mannen trives best med, hvordan trappe ned på karbohydrater på best mulig vis, om matkvalitet, smertestillende medikamenter og autoimmune sykdommer, bare for å nevne noe mer vi samtaler om i denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Nov 202258min
#12 Lær om eteriske oljer
I denne episoden snakker jeg om hva eteriske oljer er, hvordan de virker og min erfaring med disse edle dråpene. Du får også et unikt tilbud om å bli med på mitt kurs i eteriske oljer som starter 7. november i egen kursportal med tilgang til alle 4 moduler i 1 år. Følg kurset i eget tempo, og du vil få jevnlige mailer fra meg for å holde inspirasjonen oppe gjennom kursforløpet. Du får 20% rabatt ved å bruke rabattkoden KURS ved kjøp. Du finner tilbudet i min nettbutikk på gryhammer.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Okt 202229min
