Doktorgrad om Alzheimer, og sone 2
Hjernesterk3 Des 2025

Doktorgrad om Alzheimer, og sone 2

Ole Petter har vært opponent på en doktorgradsavhandling om effekten av blant annet fysisk aktivitet mot Alzheimer demens. Hør om doktorgraden og hvordan stoffer som produseres gjennom fysisk aktivitet har potensial til å bli fremtidens medisin mot den fæle sykdommen som rammer rundt 100 000 nordmenn i året. Mads har funnet en VG artikkel som løfter opp gevinstene av å trene på intensitetssone 2. Sone 2 er en intensitet som mange anser som relativt rolig, men som allikevel brukes mye blant flere av verdens beste utholdenhetsutøvere inkludert Tour de France vinneren Tadej Pogacar. Men hva gir best effekt på en mosjonist med lite tid til trening? Til slutt i episoden svarer Ole Petter på et lytterspørsmål om riktig dosering av vitamin- D.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(306)

Mosjon i arbeidslivet

Mosjon i arbeidslivet

Helsedirektoratet lanserte nylig satsningen «smart mosjon» som er en gratis tilgjengelig app med mål å stimulere ansatte i arbeidslivet til å ta i bruk fysisk trening for å stå bedre i arbeid tilpasse...

5 Jan 202221min

Fra toppen i NHL- til nedturen og veien tilbake

Fra toppen i NHL- til nedturen og veien tilbake

Anders Myrvold er norgeshistoriens første ishockeyproff i sportens mest prestisjefulle liga NHL. Satsingen startet som 15 åring med målrettet innsats som førte han til drømmeligaen NHL. Men hverdagen ...

29 Des 202156min

Møte med en pioner innen bruk av fysisk trening i psykiatrien

Møte med en pioner innen bruk av fysisk trening i psykiatrien

Podkasten Hjernesterk har endelig fått snakket med Egil Martinsen. Martinsen er professor ved Universitet i Oslo og overlege ved Klinikk for psykisk helse og avhengighet ved Oslo universitetssykehus. ...

22 Des 202146min

Et liv som Bi-Polar

Et liv som Bi-Polar

Mee Eline Eriksson er utdannet jurist og jobber som bransjeleder i Virke Trening. Hun har stort engasjement for folkehelse og glad i å trene med blant annet erfaring som tidligere landslagsutøver i Ta...

15 Des 202147min

Fra verdensrekorder til folkehelse

Fra verdensrekorder til folkehelse

Løpedronningen Ingrid Kristiansen har satt verdensrekorder og vunnet en mengde internasjonale titler som løper. I samtale med Ole Petter og Mads forteller hun om samarbeidet med hennes trener Johan Ka...

8 Des 202158min

Angst

Angst

Ole Petter og Mads har fått innspill fra en lytter om temaet angst. Lytteren har selv erfaring med angst og opplevd hvordan fysisk aktivitet har hjulet med å komme over tidligere angstutfordringer. Hv...

1 Des 202127min

Hvordan skape/kvitte seg med vaner?

Hvordan skape/kvitte seg med vaner?

Podkasten Hjernesterk har fått et lytterspørsmål fra en meget aktiv fysioterapeut som i utgangspunktet lever et sundt og bra liv, men som allikevel ønsker å kvitte seg med uvanen det er å spise 100 gr...

24 Nov 202125min

Spiseforstyrrelser i idretten

Spiseforstyrrelser i idretten

Dagbladet har med en serie artikler satt søkelyset på spiseforstyrrelse i idretten gjennom blant annet undersøkelser av langrennsmiljøet. I en av avisens artikler er Ole Petter brukt som kilde for å f...

17 Nov 202137min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
hjernesterk
klimaks
hormonelle-frida
rss-femihelse
rss-skravla-gar
g-punktet
sinnsyn
rss-sunn-okonomi