From The Heart #36: If Healthy Aging Is Rare, What Do The 9% Do Differently
Detox teas, miracle powders, “anti-aging” stacks, endless biohacks. If you feel like health advice has turned into a shopping list, we made this one for you. This is a raw, unscripted From The Heart b...
9 Sep 17min
How Social Media Algorithms Really Work: PSMU Part 3
Your social media feed can feel like a mirror of the world, but it’s really a mirror of what grabs you. Once you notice that, everything changes. We unpack what’s happening behind the scenes on platfo...
6 Sep 22min
Conversations du coeur #35: Les posts qui me font bouillir
Votre cœur ne devrait pas palpiter parce que quelqu'un sur Internet a qualifié votre dîner de « toxique ». C'est exactement ce sentiment que nous explorons au début de cet épisode, avant de remonter à...
2 Sep 25min
Problematic Social Media Use: PSMU Part 2
Your phone isn’t the problem by default. The problem starts when scrolling stops being a choice and becomes a reflex you barely notice until you feel anxious, drained, or weirdly dissatisfied with you...
30 Aug 20min
Conversations du coeur #34: Votre perception change votre réalité
Votre cerveau peut transformer une journée tout à fait normale en une histoire remplie de menaces... ou en une journée paisible. La différence repose souvent sur votre perception. Dans cet épisode, no...
26 Aug 17min
Une conversation avec l'Honorable Claire Johnson: Ministre de l'éducation
Les aliments peuvent être un véritable outil thérapeutique, mais ils peuvent aussi devenir une monnaie d’échange. Ce simple changement transforme complètement la façon dont les gens mangent, gèrent le...
23 Aug 52min
Conversations du coeur #33: Utilisation problématique des médias sociaux
Les réseaux sociaux ne sont pas simplement « bons » ou « mauvais » pour la santé mentale des adolescents. Les recherches les plus intéressantes montrent que la réalité est beaucoup plus nuancée. Dans ...
19 Aug 20min
Your Phone Is Shaping Your Reality: PSMU Part 1
Your phone can make the world feel like it’s falling apart, even when your actual life is mostly okay. That gap between reality and perception is where stress, anxiety, and burnout thrive, and it’s wh...
16 Aug 25min
