203: Hemmeligheten bak et balansert nervesystem
Det er lett å sette mange mål for det nye året, men det som bør stå øverst på lista er å ha et balansert nervesystem.I denne episoden får du vite..🌟 Hvordan et balansert nervesystem får deg til å pre...
9 Jan 202542min
202: Relasjoner, grensesetting og hvordan barndommen påvirker deg med Anneli Mjøen
Hvorfor blir du så fort trigget av de nære relasjonene du har rundt deg?Hvorfor kommer gamle uvaner tilbake igjen og igjen, selvom du trodde du hadde jobbet deg gjennom det?Hvorfor føler du på så mye ...
12 Des 20241h 35min
201: Sånn LURER hjernen deg bort fra det livet du egentlig vil leve
Kommer det alltid noe i veien som gjør at du ikke får gjort det som du egentlig vil gjøre?Er stress og ubehag alltid dårlig eller kan det også være bra for oss?Og hvorfor føles det ut som om hjernen d...
5 Des 202432min
200: Hvordan komme seg ut av UTBRENTHET og få tilbake OVERSKUDD og glede med Dr. Ingri Bergin Solem
Hvordan vet du at du er utbredt?Hvordan kan du komme deg ut av utbrenthet?Og er det egentlig mulig å bli helt frisk igjen?I ukens episode er jeg så heldig å ha med meg Dr. Ingri Bergin Solem, som selv...
28 Nov 20241h 7min
199: Sånn tar du KONTROLL over følelsene dine
Hvor kommer egentlig følelsene dine fra?Lar du deg styre av følelsene dine eller finnes det en metode for å ta kontrollen tilbake?Hvor kommer egentlig motivasjon fra og hvordan kan du skape motivasjon...
21 Nov 202440min
198: TANKESETTET som gjør deg BEST i verden med Andreas Wiig
Hva er det som gjør at noen mennesker blir suksessfulle og andre ikke?Hvilke mentale teknikker kan du begynne å bruke for å prestere på ditt beste?Hva er hemmeligheten til å holde hodet kald under pre...
14 Nov 20241h 25min
197: Hvordan ta det FØRSTE steget mot livet du DRØMMER om å leve
Venter du på at du skal bli klar før du tar steget mot drømmene dine?Er det alltid noe som kommer i veien for at du skal ta den løpeturen, spise sunnere eller prøve den nye tingen du har lyst til å pr...
7 Nov 202425min
196: OPTIMALISER helsen din ved hjelp av kroppens naturlige rytmer med dr. Sara Nøland
Hvordan kan du leve mer i tråd med kroppens naturlige indre klokke så du kan få mest mulig ut av dagen?Hvor skadelig er det egentlig å være oppe sent i helgene?Og kan du egentlig ta igjen tapt søvn?De...
31 Okt 20241h 9min
