Trening og teknologi
I denne ukens episode av Treningsprat utforsker vi det spennende landskapet der teknologi møter trening. Fra wearables som overvåker hvert skritt og hjerterytme, til treningsapps som lover å erstatte ...
17 Okt 202344min
Sosial Mediers Påvirkning: Medienes Dobbeltsidige Effekt på Trening og Kosthold
I en verden hvor scrolling, liking og deling er blitt nesten like naturlig som å puste, kan vi ikke unngå å merke effekten av sosiale medier på vårt forhold til trening. I denne episoden av "Treningsp...
10 Okt 202336min
Arild Tveiten: Sportssjef i Norges Triatlonforbund
I dag har vi gleden av å presentere en eksepsjonell gjest, Arild Tveiten, sportsdirektør og trener for det norske triatlon landslaget.I løpet av denne episoden tar vi deg med inn i triatlonens fascine...
3 Okt 202354min
Sett deg langsiktige mål
I dag tar vi deg med på en episode inn i verden av langsiktige målsetninger og drømmer. I studio har vi som alltid med Anders og Thomas, som vil dele sine egne historier om hvordan de har satt og forf...
26 Sep 202324min
Dr. Torkil Færø om hvordan stresse riktig, sove bedre, yte mer og leve lenger
Dr. Torkil Færø er en allmenn- og legevaktslege, dokumentarfilmskaper, forfatter, fotograf, globetrotter og livsnyter. Han er også nå for tiden aktuell med boken Pulskuren. Det er en guide om hvordan ...
19 Sep 20231h 8min
Anders deltar på Challenge Almere: Europamesterskapet i triatlon
I dag har vi en ekstra spesiell episode som feirer en gøyal prestasjon i triatlonverdenen for Anders! Han har nylig konkurrert i Europamesterskapet i triatlon, som befant seg i Almere i Nederland og k...
12 Sep 202357min
Ulike unnskyldninger for å droppe trening
Vi har alle vært der. Vi setter oss ambisiøse mål om å leve sunnere, trene mer og ta bedre vare på kroppene våre. Men så dukker unnskyldningene opp, og plutselig er det alltid en grunn til å utsette t...
5 Sep 202335min
Hvordan kombinere styrketrening med utholdenhetstrening
For et år siden pratet Anders & Thomas om hvordan man kan kombinere styrke og utholdenhetstrening best mulig. Siden den gang, har forskningen kommet med nye funn på hvordan å samkjøre disse to trening...
29 Aug 202313min
