Pers, skade og alt i mellom: Del 1 av intervjuet med Bianca Salming
I denne episoden av Løperådet er Ingrid, Live og Josefine samlet igjen! De tar en fot i bakken om hvordan det står til. Live er tilbake etter en heftig runde med influensa, har tatt seg ut på fest i a...
8 Apr 202555min
Løperådet MINI: Ingunn debuterer på 10km
I denne episoden av Løperådet setter Ingrid og Ingrid seg ned med Ingunn Grytnes Kristensen for å snakke om hennes treningsopplevelser så langt og planer for løp fremover.Hvordan går treningen hennes,...
3 Apr 202544min
Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Josefines rebelluke
I ukas episode av Løperådet er Ingrid og Josefine klare for den siste innspurten før to store løp! Vi diskuterer forberedelsene til Berlin Halvmaraton og Drammen 10K, tidligere erfaringer, og viktige ...
31 Mar 202547min
Løperådet MINI: Comeback moms!
I denne ukens MINI har vi 3/4 av damene fra Comeback Moms på besøk: Astrid Bratshaug Sørset, Ine Bakken og Runa Skrove Falch. De har alle imponerende løpekarrierer fra før de ble mødre- og nå er målet...
27 Mar 202534min
En oppdatering fra Karoline Bjerkeli Grøvdal: "Det er godt det er få uker igjen!"
I ukas episode er en av Norges aller sterkeste løpere tilbake i Løperådet – Karoline Bjerkeli Grøvdal, som snart skal debutere på maraton i Hamburg, og jakter samtidig Ingrid Kristiansens norske rekor...
24 Mar 202549min
Løperådet MINI: Dypdykk med Ingrid & Ingrid
Velkommen til Løperådet MINI, hvor Ingrid Kristiansen og Ingrid Eliassen Eriksen tar en uformell og faglig løpeprat. Denne episoden bygger videre på ukens tema fra mandagsepisoden, og vi går dypere in...
20 Mar 202528min
Treningsrådet med Ingrid Kristiansen: Tør å konkurrere på flere distanser!
Hvorfor bør du inkludere flere distanser i treningsopplegget ditt, og hvordan kan testløp gjøre deg bedre forberedt til hovedmålet ditt? I denne episoden av Treningsrådet diskuterer vi sammen med Ingr...
17 Mar 20251h 5min
Optimal Ernæring for ditt neste løp: Veien mot London Maraton med Truls Raastad
Ukens episode er i samarbeid med Fuel of Norway, og denne uken har vi gleden av å invitere ernæringsekspert og idrettsfysiolog Truls Raastad for å diskutere hvordan riktig ernæring kan være avgjørende...
10 Mar 20251h 20min
