142. Lägg till – inte ta bort. Med Linnea Seidel

142. Lägg till – inte ta bort. Med Linnea Seidel

I det här avsnittet gästar Linnea från @linneasskafferi och vi pratar om ett helt annat sätt att se på mat: att lägga till istället för att ta bort.

Jag delar min resa, nu i del 2, och hur mitt tänk kring mat och hälsa har förändrats. Om hur kunskap blivit makt för mig och hur det påverkar mina val idag.

Vi pratar också om Linneas stora intresse för mat och näring, om att skapa variation istället för begränsningar, att våga äta allt och varför fibrer är så jäkla viktiga.

Ett samtal om att släppa dåligt samvete, sluta straffa sig själv och istället bygga en hållbar relation till mat, där inget är förbjudet och allt får plats.

Perfekt avsnitt för dig som vill känna mer frihet, mindre skuld och hitta ett snällare sätt att ta hand om dig själv.


God lyssning!


Mer info på @NotFannyAnymore

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(155)

82. Frikort

82. Frikort

Nu blir det både ”sjukliga” bekännelser och lite härligt skvaller.Vad betyder egentligen frikort? Vad äter vi på en dag? Lyssnarfrågor blandas med många reflektioner om livet i högt och lågt. Välkomme...

26 Nov 20241h 6min

81. Biverkningar och otursdagen!

81. Biverkningar och otursdagen!

Idag berättar Fanny om biverkningar hon råkat ut för med wegovy och hur hennes strategi framöver ser ut. Jessicas tålamod gjorde att hon tog ett beslut som skulle bli tråkigt kostsamt. Ja tjejerna har...

19 Nov 202449min

80. Udda symptom & invägning

80. Udda symptom & invägning

Jessica är klar med tv inspelningen på Cypern och välkomnades hem av ett grått november. Hon ska sakta väcka kroppen till liv igen med träning nu. Samma gäller för Fanny som varit hemma sjuk i 2 vecko...

12 Nov 20241h 5min

79. Vad är sanningen?!

79. Vad är sanningen?!

PT Emelie gästar podden denna vecka och fyller in för Jessica som har ett hektiskt jobbschema på Cypern. Det blir svar på frågor ifrån frågelådan och massa prat om Fannys resa och utveckling från star...

5 Nov 20241h 9min

78. Två månader på Wegovy - här kommer resultat

78. Två månader på Wegovy - här kommer resultat

Fanny har ställt sig på vågen igen. Jessica får sol och värme på Cypern mellan hektiska jobbpass. Fanny förelsår ett minst sagt kontroversiellt sett att få D-vitamin för Jessica. Disco på Jessicas rum...

29 Okt 202451min

77. Frågepodd med MrBig: Vi skulle ju bara titta…

77. Frågepodd med MrBig: Vi skulle ju bara titta…

Jens hoppar in och vickar åt Jessica i denna veckas poddavsnitt. Qnut har flyttat in. Vi bad om hjälp med frågor att svara på från er poddlyssnare, och ni sparade inte på krutet. Det blev ett väldigt ...

22 Okt 20241h

76. Det är hormonerna som fuckar upp!

76. Det är hormonerna som fuckar upp!

Denna vecka pratar tjejerna om obesitas, hormoner, förlossningsrädsla, amerikanska valet och Fanny kommer på att hon visst har fördomar.. men mot vad? Jessica ska till Cypern och spela in ny säsong av...

15 Okt 202448min

75. Att våga ta av sig masken!

75. Att våga ta av sig masken!

Idag blir det åka av när Fanny & Jessica tar med er på en resa genom livets alla kriser och konflikter inombords. Tjejerna inser båda att man nog inte är så ensam i tankarna om ålderskriser, kärlek oc...

8 Okt 20241h 2min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-bak-luftfarten
fryktlos
ukast
rss-mind-body-podden
level-up-med-anniken-binz
rss-kull