237. Anti-aging, biohacking, longevity og aller mest age management med sykepleier Anne Line Wangestad
Hvordan kan vi manøvrere alderen vår? Hvorfor er ord som anti-aging negative og hva bør vi fokusere på? Stress, muskler, velvære? Hva gjør at vi eldes?Hva betyr genetikk og epigenetikk? Hvordan kan bi...
7 Okt 202455min
236. Tarmekspert Eva B. Andersson forklarer enzymer og fordøyelse, ufordøyde proteiner, probiotika, partytricks og tarm-mat på kjøkkenet
Det er mange spørsmål rundt podkasten vår denne uken som handler enzymer. Hva er enzymer? De er små proteiner og katalysatorer, men hvordan virker de best? De fordøyer proteiner for å hjelpe oss å sli...
5 Okt 202435min
235. Wade Lightheart, kosttilskudd, enzymer, optimalisering av fordøyelse, opptak av proteiner
Vi har med oss Wade Lightheart, en av verdens største autoriteter innenfor kosttilskudd og trening. Han er en av gründerne bak firma Bioptimizers. Sammen med Matt Gallant har de utviklet og jobbet med...
30 Sep 20241h 20min
234. Christoffer Vatland - Sliten? Hvile viktigere enn søvn
Ansvar og selvdisiplin = frihet! Hvile viktigere enn å sove!Vi har med oss instagramvenn @hjertekraftig Christoffer Vatland til en samtale om hvile. Før vi lander der er vi en tur innom barndommen han...
23 Sep 20241h 1min
233. Lege Sara Nøland følg din biorytme og unngå sykdom , stress, hormonubalanse, vektøkning og søvnløse netter
Hva har den moderne livsstilen med skjermer, blått lys og elektronikk gjort med døgnbiologien vår? Blir vi sykere og tykkere av blått lys og for mye inneklima? Har det blå lyset forringet og forstyrre...
16 Sep 202458min
232. Masterclass på hormoner med spesialist Karen Martel - p-piller, periomenopause, høye doser HRT og endometriose (English)
Hormonterapi (HRT)er nok tema her på podkasten når vi har med oss hormonspesialist og spesialist Karen Martel.Trodde du at du visste det meste nå? Nei, nå skal du få lære ting du kanskje ikke kunne. F...
9 Sep 20241h 26min
231. Oura, TMAO, inneklima, CGM, tilskudd og mer Q&A med Alette og Monica
Takket være alle dere som engasjerer dere i Biohacking har dette nå blitt en mer kjent vei til å optimalisere helsen. Derfor har vi også laget denne episoden, der vi har samlet mange kloke og gode sp...
2 Sep 20241h 14min
230. Selvhelbredelse, pust, biohacking og kvantefysikk når du møter kriser, sykdom og smerte med Dr. Espen Wold
Hva gjør man når man møter smerte og krise i livet? Kan man snu å se muligheter når det er som verst? Hva er det menneskelige potensialet som bor i oss?Vi har med oss en norsk kvantum biohacker som bo...
26 Aug 20241h 1min
