#96 Eirin Winje  Del 1- Ketogen diett: Hjernen, blodsukkeret og hvorfor kroppen fungerer bedre

#96 Eirin Winje Del 1- Ketogen diett: Hjernen, blodsukkeret og hvorfor kroppen fungerer bedre

I denne episoden har jeg besøk av psykologspesialist Eirin Winje og vi snakker om ketogen diett – ikke som en trend, men hva som faktisk skjer i kroppen.


Eirin har selv Type 1 diabetes, og deler hvordan hun gikk fra dårlig kontroll til stabilt blodsukker og bedre livskvalitet.


I del 1 er vi innom:


– Hva ketose er og hvordan kroppen bytter drivstoff

– Hvordan insulin og blodsukker påvirker hjernen

– Hvorfor mange opplever mer stabil energi og bedre mental helse

– Koblingen mellom kosthold, betennelse og sykdom


Dette er delen for deg som vil forstå hva som skjer “under panseret”.


Del 2 kommer senere i uken – der går vi inn på trening, praktisk gjennomføring og hvordan du faktisk kan gjøre dette selv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(101)

#46 Torkil Færø  DEL 1 - Ny bok, Måleutstyr, Erfaringer, Eventyrlig liv som lege, Leger uten Grenser, Livsglede, Turnus, Sol som kilde til god helse, Melanom, Soleksponering, Solarium++

#46 Torkil Færø DEL 1 - Ny bok, Måleutstyr, Erfaringer, Eventyrlig liv som lege, Leger uten Grenser, Livsglede, Turnus, Sol som kilde til god helse, Melanom, Soleksponering, Solarium++

I denne episoden var jeg så heldig å få besøk av Torkil Færø! Vi hadde en lang og hyggelig prat, og tiden fløy så fort at jeg ble nødt til å dele episoden i to deler. I denne delen snakker vi om hans ...

29 Apr 202550min

#45 Kristine F. J. Sandvåg - Utfordrende helsebilde fra ung alder, Over/underspising, Overtrening, Ehlers-Danlos syndrom, To runder med ondartet aggressiv kreft, Broren, Senskader,  Fremtiden ++

#45 Kristine F. J. Sandvåg - Utfordrende helsebilde fra ung alder, Over/underspising, Overtrening, Ehlers-Danlos syndrom, To runder med ondartet aggressiv kreft, Broren, Senskader, Fremtiden ++

I denne episoden fikk jeg besøk av Kristine Sandvåg. Hun har slitt med helsen helt fra hun var liten og har vært gjennom mye dritt rett og slett. Hun har blant annet en autoimmun sykdom som heter Ehle...

22 Apr 202557min

#44 Janne Amble - Egen sykdom, Hashimotos, Biohacking, Norge Bak Fasaden, Ikke redd for å prøve nye ting, AIP dietten, Stigma, Ta eierskap til egen helse++

#44 Janne Amble - Egen sykdom, Hashimotos, Biohacking, Norge Bak Fasaden, Ikke redd for å prøve nye ting, AIP dietten, Stigma, Ta eierskap til egen helse++

I ukens episode fikk jeg besøk av Janne Amble – en nysgjerrig og kritisk journalist – og samtalen var både lærerik og inspirerende! Under innspillingen av “Biohacking”-episoden av Norge bak fasaden, ...

14 Apr 20251h 1min

#43 Marianne Mørck Danielsen - Pårørenderollen, Mor med Alzheimer, Demens i Norge, Kommunepolitikk, Frykt, Gentesting,  Demensfluencer, Foredrag, Etterspørsel, Debatten++

#43 Marianne Mørck Danielsen - Pårørenderollen, Mor med Alzheimer, Demens i Norge, Kommunepolitikk, Frykt, Gentesting, Demensfluencer, Foredrag, Etterspørsel, Debatten++

Marianne hørte jeg første gang hos Wolfgang Wee og da tenkte jeg at hun må jeg få snakket med! Marianne er en helt rå formidler og vi hadde en veldig fin samtale til tross for tematikken som er veldig...

7 Apr 20251h 1min

#42 Torill Marita Andersen - Instafarmasøyten, Veien inn i SOME, Bakgrunn, Apoketer, Legemiddelbruk i Norge, Paracetmol, Kritikk mot Normal, Solkrem++

#42 Torill Marita Andersen - Instafarmasøyten, Veien inn i SOME, Bakgrunn, Apoketer, Legemiddelbruk i Norge, Paracetmol, Kritikk mot Normal, Solkrem++

Torill er farmasøyt, har tidligere jobbet som apoteker og som fagsjef i Sykehusapotekene og har nå tatt steget ut i sosiale medier. I hovedsak driver hun med folkeopplysning på Instagram og det fenger...

31 Mar 202555min

#41 Terje Toftenes Om Kreften, Dødsdommen, Biopati, Sulte ut kreften, Alternativ behandling, Skolemedisin++

#41 Terje Toftenes Om Kreften, Dødsdommen, Biopati, Sulte ut kreften, Alternativ behandling, Skolemedisin++

I denne episoden lente jeg meg bare tilbake og lot Terje ta styring, han har et engasjement og en passion for egen historie som jeg syns det var gøy å oppleve i et studio med bare han og meg. Hans his...

24 Mar 20251h 13min

#40 Amalie Snøløs - Livet før og etter epilepsi diagnosen, Fotball, Skal vi danse, Stigma, Forståelse, Opplysning, Ambassadørrolle ++

#40 Amalie Snøløs - Livet før og etter epilepsi diagnosen, Fotball, Skal vi danse, Stigma, Forståelse, Opplysning, Ambassadørrolle ++

I denne episoden har jeg en inspirerende samtale med Amalie, der vi utforsker vår felles skjebne – diagnosen epilepsi i voksen alder. Vi deler våre ulike erfaringer og reflekterer over temaer som ikke...

17 Mar 202547min

#39 Aleksander Andersen - Fra videojournalist til egen søvnklinikk, Personlige søvnutfordringer, Insomnia, Autonome nervesystemet, Underliggende utfordringer, Behandling

#39 Aleksander Andersen - Fra videojournalist til egen søvnklinikk, Personlige søvnutfordringer, Insomnia, Autonome nervesystemet, Underliggende utfordringer, Behandling

Aleksander er videojournalisten som ble søvnekspert, dette gjennom egne erfaringer, utdannelse og oppstart av egen søvnklinikk. Jeg har lest mye om søvn og god søvnhygiene, men i denne praten lærte je...

10 Mar 202554min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-bak-luftfarten
ukast
fryktlos
gravid-uke-for-uke
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
rss-kull