#61 Nevroplastisitet i praksis – med Ellen Flø Skagen
Doktor Fives podcast25 Mar

#61 Nevroplastisitet i praksis – med Ellen Flø Skagen

I denne episoden har jeg med meg Ellen Flø Skagen, hvor vi dykker ned i nevroplastisitet og hvordan denne tilnærmingen kan se forskjellig ut fra person til person.


Vi snakker om hvordan stress, livserfaringer og sensitivitet påvirker nervesystemet, og hvorfor veien til bedring ikke handler om å gjøre alt riktig, men om å bygge trygghet over tid.


Du vil også høre oss utforske hvorfor det ofte er i motstanden at utviklingen ligger, hvordan man kan møte tilbakefall og usikkerhet, og hvorfor det å presse seg selv sjelden er veien videre.


En episode for deg som ønsker å forstå kroppen din bedre, og hvordan du kan jobbe med den, ikke mot den.


Tusen takk til Ellen for at du deler din kunnskap og erfaring.


Du finner boken til Ellen, Den nevroplastiske nøkkelen her: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/den-nevroplastiske-nokkelen?gad_source=1&gad_campaignid=21739502086&gbraid=0AAAAADsxdPCGKGrzBH8ZbfdWzBgv6t_1P&gclid=Cj0KCQjwj47OBhCmARIsAF5wUEHyVHjliWlceGg_ygAXZ2hvut3cI3hgRg2E5sldFKnnQCTdK4-O_34aArktEALw_wcB


Ønsker du mer kunnskap om nevroplastistisk jobbing, bestill boken min:

https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hjernens-hemmelige-sprak-9788269410204


Ønsker du praktiske verktøy i app-form:

Last ned Balansert app i appstore eller googlestore.


Følg meg gjerne på

Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer

https://www.doktorfive.no/

lailafive (@doktorfive) | TikTok

mail: post@doktorfive.no


Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(64)

#55 Et pusterom i førjulstiden

#55 Et pusterom i førjulstiden

I dagens episode gjør vi noe litt annerledes.Jeg inviterer deg inn i en liten, rolig meditasjon – et pusterom midt i førjulstiden, når tempoet øker og nervene ofte ligger litt utenpå kroppen. Dette er...

3 Des 202518min

#54 Da migrenen tok over livet og hvordan Camilla tok det tilbake

#54 Da migrenen tok over livet og hvordan Camilla tok det tilbake

Etter en spontanabort ble livet til Camilla snudd på hodet. Fra å være en aktiv sykepleier og mamma til fire, ble hun plutselig fanget i en kropp som ikke fungerte. Kronisk migrene tok fullstendig ove...

26 Nov 202553min

#53 Følelser som signaler – med lege Aili

#53 Følelser som signaler – med lege Aili

I denne episoden møter jeg lege Aili Hannisdal, kjent som Endorfinlegen.Vi dykker ned i et tema som angår oss alle – følelser. Ikke som “svakhet” eller noe man skal fikse, men som vår egen indre GPS.A...

19 Nov 20251h 6min

#52 Tuvas historie- Fra utmattelse og infeksjoner til ultraløp

#52 Tuvas historie- Fra utmattelse og infeksjoner til ultraløp

Tuva var vant til et høyt tempo og mye fysisk aktivitet, men etter å ha fått covid utviklet hun long covid. Hun kom seg gradvis, men måtte lære seg å energioptimalisere for å fungere. Selv om hun ette...

12 Nov 202559min

#51 Lytterspørsmål: Tilbake til livet etter ME

#51 Lytterspørsmål: Tilbake til livet etter ME

I denne episoden svarer jeg på lytterspørsmål fra en som er på vei ut av ME og langvarig utmattelse.Hvordan vet man at man er klar til å gjøre mer? Hvor mye hvile er nok? Hva gjør man når symptomene b...

5 Nov 202531min

#50 Samtale med Annette Løno- Hele Norges Vagusekspert

#50 Samtale med Annette Løno- Hele Norges Vagusekspert

I dagens episode får jeg besøk av Annette Løno – nevrorefleksolog, forfatter og daglig leder ved Nervusklinikken i Stavanger. Annette har jobbet med nervesystemet i nesten to tiår og er en av dem som ...

29 Okt 20251h 3min

#49 Bli med på Bokbad!

#49 Bli med på Bokbad!

I forrige uke feiret vi utgivelsen av boken min, Hjernens hemmelige språk. Boken har allerede fått en fantastisk mottakelse, og jeg er så takknemlig for at denne kunnskapen nå finner veien inn i norsk...

22 Okt 202549min

#48 Helhetlig helse med Audun Myskja

#48 Helhetlig helse med Audun Myskja

I denne episoden snakker jeg med Audun Myskja – lege, forfatter og en av Norges fremste formidlere innen helhetlig helse.Audun har skrevet over 26 bøker, og har viet store deler av sitt liv til å utfo...

15 Okt 202544min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
hormonelle-frida
klimaks
hjernesterk
rss-femihelse
g-punktet
rss-sunn-okonomi
treningsprat
rss-skravla-gar