#15 Om julestress og julen, en julehilsen
Inneholder reklame for eget kursØnsker å avslutte året med en liten hilsen fra meg, der jeg snakker litt om julen og julestresset vi pålegger oss selv. Og om at julen kan være bety ulike ting for alle...
20 Des 202326min
#14 Gjest Torkil Færø, om hvordan man kan bruke klokke til å regulere nervesystemet
Lege og forfatter av bøkene kamerakuren og pulskuren er ukens gjest. Hans siste bok om hvordan du kan balansere energien din og nervesystemet ved hjelp av f. eks pulsklokke har blitt en bestselger. Bo...
29 Nov 20231h 21min
#13 Hverdagsstresset, hvordan skal vi regulere oss?
En liten hilsen fra meg til deg om regulering av hverdags stresset. Hvordan vårt nervesystem alltid er aktivert i fight-flight eller rest and digest. Freeze responsen var kuttet ut av dagens episode m...
8 Nov 202334min
#12 samtale med Astrid, som fikk migrene, svimmelhet og øresus
Astrid opplevde etter et heftig år med mye stress å få en rekke symptomer som svimmelhet, øresus og ekstremt mye migrene. Hun utviklet også epilepsi samme året. Ved hjelp av kurset mitt har hun siste ...
4 Okt 202350min
#11 samtale med manuelterapeut Pål Sandvid om PRT
Pain reprosessing therapy er en metode som går på å behandle kroniske smertelidelser, da mesteparten av de kroniske smertelidelsene er nevroplastiske. Jeg har benyttet denne metoden en stund, men Pål ...
20 Sep 20231h 6min
#10 samtale med Veronica, når immunsystemet svekkes av stress
Stress senker vårt immunsystem og kan føre til at vi blir syk oftere. Stress er ikke alltid noe vi kjenner på kroppen, så om man er mye syk, så kan det være på grunn av stress, selv om vi ikke kjenner...
30 Aug 202339min
#9: Hvordan vite om en plage er nevroplastisk
Velkommen til sesongens siste episode i doktor fives podcast. Oppstart igjen over sommeren i august.Hvilke lidelser er nevroplastiske? Hvis man har spesifikke sykdommer med spesifikke navn, så er det ...
21 Jun 202333min
#8 ACES fører til sykdommer
ACES (Adverse childhood experiences), altså barndomstraumer endrer oss og gjør oss mer disponerte for sykdom. Faktisk kan det gi et vedvarende stress i koppen og fysiologiske endringer, som gir økt in...
6 Jun 202331min
