Raskere i vannet: Slik blir du en bedre svømmer

Raskere i vannet: Slik blir du en bedre svømmer

Svømming er for mange den mest tekniske – og mest utfordrende – delen av triatlon. I denne episoden av Treningsprat dykker vi ned i hva som faktisk skal til for å bli en raskere og mer effektiv svømmer.

Vi snakker om hvordan du bør tilnærme deg svømmetreningen, enten du er helt ny i bassenget eller allerede har noen meter i armene. Hva bør du fokusere på først – teknikk, volum eller intensitet? Hvordan strukturerer du øktene dine for best mulig progresjon?

I tillegg ser vi på hva slags utvikling du realistisk kan forvente når du starter med svømming. Hvor raskt går det fremover, og hva skiller de som lykkes fra de som stagnerer?

Dette er episoden for deg som vil føle deg tryggere i vannet – og samtidig kutte tid på svømmeetappen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(177)

Ukesrapport med Anders & Thomas #01

Ukesrapport med Anders & Thomas #01

I denne serien vil vi oppdatere dere ukentlig på reisen mot hovedmålene for 2024 sesongen. Anders satser for fullt mot IronMan VM i Hawaii & Norseman, mens Thomas sikter for fullt mot et eventyr i alp...

9 Feb 202441min

Norges Tøffeste - Sondre Hansen

Norges Tøffeste - Sondre Hansen

Vi tar et dypdykk med selveste Sondre Hansen, mannen som ikke bare tok Norge med storm i NRKs hit-serie "Norges Tøffeste", men som nå sikter mot nye høyder med et av verdens mest utfordrende triatlon ...

6 Feb 202442min

Hans-Petter Mellerud: Zalaris grunder og triatlon entusiast

Hans-Petter Mellerud: Zalaris grunder og triatlon entusiast

I dagens episode av Treningsprat har vi gleden av å prate med Hans-Petter Mellerud. Han er grunnlegger og adm. dir. i Zalaris ASA, som er tittelsponsor av Norseman.Vi fordyper oss i Hans-Petter sin re...

30 Jan 202435min

Morten Sundli: Fra Fotballproff til å bli bitt av Triatlon-basillen!

Morten Sundli: Fra Fotballproff til å bli bitt av Triatlon-basillen!

I denne ukens episode av Treningsprat tar vi en inspirerende prat med Morten Sundli, en tidligere fotballproff som har latt seg smitte av triatlon-basillen.Men det stopper ikke der – Morten har satt s...

23 Jan 202444min

Treningslegen Ole Petter Hjelle

Treningslegen Ole Petter Hjelle

Magien bak fysisk aktivitet – Med Treningslegen!Bli med oss i denne episoden av “Treningsprat” hvor vi utforsker den transformative kraften bak fysisk aktivitet med ingen ringere enn treningslegen sel...

16 Jan 202452min

Nyttårsforsett for 2024

Nyttårsforsett for 2024

I dagens episode tar vi et dypdykk inn i et emne som står nært hjertene våre: Nyttårsforsett for 2024. Ja, vi vet alle hvordan nyttårsforsetter kan være både inspirerende og litt skremmende!Vi skal sn...

9 Jan 202447min

Hva er online coaching? Med Coach Gunnar

Hva er online coaching? Med Coach Gunnar

I denne episoden av Treningsprat har vi en spennende samtale med CoachGunnar om online coaching. Vi dykker ned i fordelene ved denne tilnærmingen, og utforsker hvordan teknologi, fleksibilitet og tilg...

19 Des 202338min

Sunn og sterk uansett alder med Elizabeth Lingjærde

Sunn og sterk uansett alder med Elizabeth Lingjærde

Bli med i denne inspirerende episoden hvor vi utforsker styrken av trening, motivasjon, og mental velvære med den ekstraordinære Elizabeth Lingjærde, også kjent som Supermygg! Elizabeth deler sin unik...

12 Des 20231h 1min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
lydartikler-fra-aftenposten
hvordan-har-du-det-mann
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-lopedrommen
hjernesterk
klimaks
hormonelle-frida
rss-femihelse
rss-skravla-gar
g-punktet
sinnsyn
rss-sunn-okonomi