#254. Hvordan vi kan bygge overskudd og finne energislukene som tapper oss. Med psykolog Liv Sellan.

I dagens episode snakker jeg med Ida om prevensjon! Denne episoden tror vi er svært aktuell for alle som er seksuelt aktive eller kjenner noen som er det. ;)Vi går inn på følgende:Hvilke prevensjonsme...

4 Mai 202131min

Hvis du visste det fantes en metode som kunne motivere både deg selv og de rundt deg til positive endringer, ville du tatt den i bruk da?I dag er jeg så heldig å ha dyktige Herman Egenberg, lege og po...

27 Apr 20211h 6min

Mange forbinder sorg med tap av et annet menneske som har stått en nær, men sorg kan vi også oppleve i andre situasjoner i livet. Årsaker som kan føre til sorg:Å miste noen nær.Stor endring av livssit...

20 Apr 202128min

Spesialist i arbeidsmedisin, Lene Tennebeck er tilbake! Og det er vi så glade for, for Lene sitter på mye god kunnskap om hvordan en kan få det bedre både på jobb og i livet forøvrig. Forrige episode ...

13 Apr 202125min

Hvordan maten du spiser påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din!I dag er jeg så heldig å ha Marit Kolby Zinöcker som gjest! Marit er utdannet innen matvitenskap og ernæringsbiologi. Hun jobber ...

6 Apr 202152min

I dagens episode går jeg sammen med lege Ida Tennebeck inn på søvn og hormonsystemet vårt!Vi går også inn på temaet A- og B mennesker. Har vi faktisk forskjellig døgnrytme, eller er det bare noe vi ha...

23 Mar 202125min

I dagens episode har vi besøk av lege og forfatter Aili Kristina Hannisdal, bedre kjent som endorfinlegen. Vi snakker om hvordan vi kan gå fra å være ukonsentrert til fokusert, og hva vi kan gjøre for...

16 Mar 202133min

I dag har vi en kort episode om noe vi synes er viktig! Og det er nemlig temaet- å feile! For de fleste av oss feiler stadig vekk i stor eller liten grad, men om du er som oss, så føler man ofte skam ...

9 Mar 202111min