"Det var tungt fra første kilometer!"
Denne uka er Løperådet tilbake med en klassisk mandagsepisode, og det er 97 dager til København halvmaraton og 75 dager til 10 kilometer under Bodø Run Festival. Vi tar igjen litt av det som har skjed...
15 Jun 59min
Fagrådet #1: Kroppens varselsignaler – hvordan vet du når du bør lytte til kroppen?
Hvor går egentlig grensen mellom helt normalt treningsubehag og signaler kroppen prøver å fortelle deg at noe bør justeres?I første episode av Fagrådet, en ny serie laget i samarbeid med Volvat NIMI, ...
11 Jun 50min
DNF på Fornebu og 16 uker til Køben
Mai er over, sommeren står for døren, og det er på tide å stake ut kursen mot høstens store mål! Denne uken er det Josefine og Ingrid Kristiansen i studio. De oppsummerer uka som har vært, mai-måned o...
1 Jun 48min
Matglede, løping og følelsen av tilhørighet - med Irina Smit fra Happy Foods
Denne uka møter vi Irina Smit, gründeren bak Happy Foods i Oslo. Tidligere i vår arrangerte vi social run sammen med Asics hos Happy Foods, og denne uka ble Ingrid med på en av deres Happy Mornings. E...
28 Mai 40min
Ida Amelie Robsahm: Om Zegama, 2:29 i Valencia og hvordan hun trener
Ida Amelie Robsahm har hatt en vår de fleste løpere bare kan drømme om. Hun ble nummer fire i Zegama, et av verdens mest ikoniske fjelløp, og har samtidig vist at hun også løper brutalt fort på asfalt...
25 Mai 54min
Tett nese, tunge bein og høy puls – løping med allergi
God Kristi himmelfartsdag fra oss i Løperådet 🌿I dagens episode får vi besøk av ØNH-lege Håvar Løseth for en oppfølger til den populære episoden om nesepust. Denne gangen snakker vi om allergi, polle...
14 Mai 44min
Pust med Fredrik Austad
I denne episoden av Løperådet starter Ingrid og Josefine med en gjennomgang av treningen i uken som har vært, etterfulgt av en prat med Fredrik Fernando Austad.Løperådet og Fredrik snakker om pust, st...
11 Mai 58min
