275: ME, hormoner, tarmhelse og veien tilbake til vitalitet med Kjersti Rinde Omsted

Kjenner du at kroppen prøver å si fra, men at du likevel fortsetter å presse deg videre?

I ukens episode av Level Up har jeg med meg Kjersti Rinde Omsted til en viktig og ærlig samtale om hva ekte helse egentlig handler om og hvorfor tarmhelse, stress, hormonbalanse, matintoleranser, jordkvalitet og måten maten vår produseres på henger tettere sammen enn mange tror.

Kjersti deler sin sterke reise fra alvorlig ME, utmattelse og hormonell ubalanse til et liv med mer energi, kraft og vitalitet.

Du får høre mer om:

– hvorfor symptomer ofte er kroppens måte å kommunisere på

– hvordan stress, gamle mønstre og relasjoner kan tappe deg for energi over tid

– hvorfor tarm, fordøyelse og matintoleranser kan være viktige signaler fra kroppen

– hvordan økologisk mat, jordkvalitet og regenerativt landbruk henger sammen med helsen vår

– hvorfor ekte helse ikke handler om å bli perfekt, men om å gjenopprette balanse

– hva du kan gjøre for å begynne å lytte mer til kroppen og ta valg som faktisk nærer deg

Dette er episoden for deg som føler at kroppen har prøvd å få oppmerksomheten din lenge, og som vil forstå helse på en dypere måte, ikke bare som noe du skal optimalisere, men som noe du kan bygge opp igjen steg for steg.

Del episoden med en som trenger å høre at kroppen ikke er problemet. Den prøver å vise vei 💖

Mer fra Kjersti Rinde Omsted:

https://www.kjerstiomsted.com/

https://www.opaker.no/

https://www.instagram.com/kjerstiromsted/

✨Fikk du ikke med deg det gratis foredraget mitt 9. juni? Fortvil ikke! Du kan se opptaket her💖 👇

👉 https://www.annikenbinz.com/opptak-3stegtilvarigendring

✨Sikre deg plass på kurset mitt Recode You her👇

👉 https://www.annikenbinz.com/recode-you-2026

✨HURRA! Supervaner er nå i butikk!! Sikre deg en kopi her👇

👉 https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/supervaner-9788269345735

✨ Få ukentlig påfyll fra meg

👉 https://www.annikenbinz.com/epost

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(297)

279: Det INGEN forteller deg om vektnedgang med Jeanette Roede

Hvorfor er det så vanskelig å få til en livsstilsendring som faktisk varer?I denne episoden har jeg med meg Jeanette Roede, daglig leder i Roede. Vi snakker om vekt, vaner, skam, motivasjon og hvorfor...

17 Sep 1h 11min

278: Kortisol, energi og søvn: Morgenrutinen som vil endre energien din hele dagen med dr. Ragnhild Skari Iuell

Vi har lært at kortisol er hormonet vi helst bør ha minst mulig av. Men hva om det ikke er kortisol i seg selv som er problemet, men når, hvor mye og hvor lenge kroppen produserer det?I denne episoden...

10 Sep 1h 4min

277: Føler du at du burde ha kommet lenger? Hør denne.

Hva om grunnen til at du ikke er der du vil være ennå, ikke er at du gjør noe feil, men at hjernen og kroppen din fortsatt øver seg på å holde den nye versjonen av deg?I ukens episode av Level Up snak...

3 Sep 37min

276: Solkrem, hudkreft og helserådene vi må snakke om med dr. Torkil Færø

Vi har lært å frykte solen. Smøre oss, dekke oss til og beskytte oss...Men hva om noe av det kroppen din trenger aller mest, er nettopp lyset vi har blitt lært å unngå?I ukens episode av Level Up har ...

2 Jul 1h 28min

274: Derfor klarer du ikke å slappe av selv når du vet at du trenger det

Kan stress faktisk føles tryggere enn ro?I ukens episode av Level Up deler jeg en viktig erkjennelse jeg tok med meg hjem etter møter med noen av verdens største profiler innen personlig utvikling i T...

18 Jun 1h

273: Hormoner i ubalanse? Dette er symptomene de fleste kvinner overser med Monica Øien Dyvi og Trine Grung

Spiser du sunt, prøver å ta vare på kroppen din og gjør mye «riktig», men kjenner likevel at energien, søvnen eller vekten ikke spiller helt på lag?I ukens episode av Level Up møter jeg Monica Øien Dy...

11 Jun 1h 7min

272: Flink pike, people pleasing og kroppen som til slutt sier stopp med Ida Tønseth

Kjenner du at kroppen har prøvd å si ifra lenge, men at du likevel har fortsatt å presse deg gjennom?I ukens episode av Level Up møter jeg Ida Tønseth til en ærlig og sterk samtale om hva som kan skje...

4 Jun 1h 22min