#654. Lyssnarfrågor till Johannes

❓💬 Livsval, sorg och prioriteringar.

"Det här med att hålla på och säga att man är vilsen, det är patetiskt. För det är en person som går runt i en skog och säger att jag är vilsen. Gå i en riktning då, så att du hittar en stig."

🔄 Är jag för gammal för att börja om?

⏳ Vill vi verkligen leva längre – eller vill vi må bra längre?

💔 Jag sörjer inte min mammas bortgång.

💼 Jag valde min karriär över att skaffa barn, nu ångrar jag mig.

Johannes svarar på lyssnarfrågor som kommit in via sociala medier. I veckans avsnitt får du lyssna på reflektioner kring hur vi hanterar beslut vi en gång var övertygade om - men som nu känns fel. Du lär dig varför ånger inte är något att skämmas över, utan ett tecken på mognad. Avsnittet går också in på hur vi bryter mönster som håller oss kvar i gamla berättelser, och varför det viktigaste steget är att börja prata om vem du verkligen är - utan att censurera dig själv.

"Essensen av psykisk ohälsa är att man inte får känna känslor."

🎧 Vill du ställa en fråga till Johannes? Skicka in ett röstmeddelande eller skriv ett mejl till pod@johanneshansen.com

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurser

📚 Böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fem böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(726)

#729. Sommaren: När nästan alla människor slutar

🎙️🧠 Förändring, tålamod och vanor."Du behöver inte skynda. Du behöver inte hinna allt nu. Du behöver bara fortsätta."Hur många gånger har du gett upp precis innan det började hända något? 🔥Det finn...

17 Jul 4min

#728. Prestationsångesten begränsar mig

❓💬 Självkänsla, mod och personlig utveckling."Alla människor bryr sig om vad andra tycker om dem. Frågan är bara vilka du väljer att lyssna på."Känner du igen dig i att lägga för mycket energi på vad...

12 Jul 21min

#727. Vill du verkligen ha mer tid för dig själv?

🎙️🧠 Närvaro, reflektion och personlig utveckling.“Det är lätt att förväxla återhämtning och undvikande.”Känner du igen dig i att längta efter egentid? 🌱Problemet inte alltid är att du har för lite ...

10 Jul 8min

#726. Vänskapsrelationer som förändras

❓💬 Medberoende, missbruk och svåra samtal."Hur mycket ska man hjälpa andra människor och var slutar mitt ansvar någonstans?"Känner du igen känslan av att stå bredvid någon du bryr dig om – och inte v...

5 Jul 21min

#725. Näringsbristerna som saboterar din energi

🎙️🧠 Hälsa, medvetenhet och återhämtning."Du sover, du tränar och du försöker stressa ner. Ändå är du trött."Har du vant dig vid att känna dig trött? 💭 Du sover, tränar och försöker ta hand om dig s...

3 Jul 8min

#724. Prestera under press

❓💬 Prestationsångest och mentala rutiner."Det handlar inte om att vara perfekt. Det handlar om hur snabbt du kommer tillbaka."Hur länge ska du låta ett misstag definiera resten av din prestation? ⚡Må...

28 Jun 6min

#723. Semester men fortfarande stressad?

🎙️🧠 Återhämtning, nervsystemet och tempo."Du kan inte stressa i elva månader och sen förvänta dig att vara lugn i fyra veckor."Varför är du fortfarande stressad – fast du äntligen är ledig? 🧨Din kr...

26 Jun 10min

#722. Din hårdaste kritiker är du själv

❓💬 Självkänsla, prestation och bekräftelse.“Du kommer aldrig prestera dig fram till självkänsla.”Hur länge tänker du fortsätta flytta mållinjen för dig själv? 🎯Du har kanske mycket att vara stolt öv...

21 Jun 8min