Tåler du dine egne følelser?
Det er mye fokus på å møte og lytte til følelsene våre, men hvor flinke er vi egentlig til å tåle dem?For det er en viktig forskjell på informasjonen i en følelse og historien følelsen skaper.Å føle s...
24 Aug 21min
Hva husmorsporno har lært meg?
Hva kan to hockeyspillere, to brødre og en fyr som stadig saboterer sitt eget forhold lære deg om deg selv?Overraskende mye.For noen ganger kommer vi over en setning i en bok, film eller historie som ...
17 Aug 23min
Kan du endre fortiden?
Et minne er kanskje mer enn en historie om fortiden.Det kan også være et mønster kroppen lærte den gangen.Og hvis det stemmer gir det kanskje også mening at noen minner fortsatt kan kjennes levende i ...
10 Aug 23min
Hva om erfaring kommer først?
Hva om erfaring kommer først?Vi prøver ofte å endre tankene våre.Men hva om det vi opplever som sant om oss selv, er kroppens oppsummering av det vi har erfart gjennom livet?I denne episoden utforsker...
3 Aug 19min
Hva opplever du som mulig?
Hva opplever du som det mest sannsynlige utfallet i livet ditt akkurat nå?For svaret på det spørsmålet sier ofte mer om hvilken tilstand nervesystemet ditt befinner seg i, enn om hvordan fremtiden fak...
27 Jul 21min
Identitet er noe kroppen lærer
Hva om identitet ikke bare handler om hvem du tror du er, men om hva kroppen din har lært at det er trygt å være?I denne episoden utforsker jeg hvordan identitet formes gjennom erfaringene kroppen gje...
13 Jul 24min
Jeg oversetter det du kjenner, slik at du kan forstå deg selv.
Jeg ønsker ikke at du skal bli avhengig av meg. Jeg ønsker at du skal forstå deg selv.I denne episoden deler jeg hvorfor jeg lager denne podcasten, hvorfor jeg er så opptatt av rammeverk, og hvordan j...
6 Jul 16min
