Umotivert til å løpe? Prøv disse tipsene - Ep. 6 av 10
Motivasjon er ferskvare. Den kommer og går, og de fleste venter forgjeves på at den skal dukke opp av seg selv. I denne episoden snakker Veronica og Håvard om hva du faktisk gjør når gnisten forsvinne...
5 Aug 15min
Hva er løpepace og hvor fort må du løpe? - Ep. 5 av 10
Alle løpere snakker om pace, men hva betyr det egentlig, og hvor fort bør du løpe? I denne episoden går Veronica og Håvard i dybden på tempo: snakketesten, pulssoner fra 1 til 5, og hvorfor de fleste ...
29 Jul 17min
Unngå denne feilen når du skal starte å løpe - Ep. 3 av 10
«Jeg klarer ikke å løpe, det blir så tungt med en gang.» Det er det vanligste folk sier til Veronica – og forklaringen er enklere enn du tror: du startet ikke for sakte, du startet for fort. I denne e...
15 Jul 15min
Utstyret du trenger for å komme i gang med løping - Ep. 2 av 10
Må du kjøpe masse utstyr før du kan begynne å løpe? Nei. I denne episoden går løpecoach Veronica Undseth gjennom hva du faktisk trenger til de første turene – særlig sko – og hva du trygt kan droppe.I...
8 Jul 17min
Hvordan begynne å jogge: Overvinn dørstokkmila - Ep. 1 av 10
Den tyngste kilometeren du løper, løper du aldri. Det er den fra sofaen til ytterdøra. I denne aller første episoden snakker løpecoach Veronica Undseth om dørstokkmila, hvorfor den sitter i hodet og i...
1 Jul 15min
Trailer: Velkommen til Løpecoach Veronica
Velkommen til Løpecoach Veronica, podkasten med konkrete løpetips du faktisk kan ta med på neste tur. Løpecoach og forfatter Veronica Undseth gir deg det du trenger for å komme i gang, eller for å få ...
27 Jun 52s
