Så lagar du ett krossat hjärta!
Har du precis fått ditt hjärta krossat? Och är du mitt uppe i en storm av ledsenhet, ilska, känslor av svek och uppgivenhet, tvivel, självkritik och förvirring kring hur det kunde ske? Eller känner du...
8 Sep 20min
Lyckopusslet goes dejtingcoacher, del 2
Den här veckan fortsätter dejtingtemat! Vi pratar om hur du kan hantera osäkerheten som lätt uppstår när vi dejtar någon och kanske fastnar i frågan: känner jag tillräckligt mycket för den här persone...
1 Sep 15min
Ny termin = nya möjligheter!
Visst känns hösten ofta som en perfekt tid för nystart? Att sätta nya vanor och rutiner och bli 2.0-versionen av sig själv. Men håller du med om att det samtidigt kan vara ganska svårt att på riktigt ...
18 Aug 14min
Sluta tänk positivt, del 2!
Har du försökt sluta tänka vissa tankar och ändra ditt mindset och sen ändå hamnat tillbaka i samma tankemönster? Då är veckans avsnitt perfekt för just dig! Vi pratar om varför du faktiskt kan strunt...
11 Aug 14min
Lyssna inte på magkänslan!
Den här veckan kommer vi med ett kanske lite förvånande råd, nämligen att du inte ska lyssna på din magkänsla! Vi pratar om ett annat sätt att se på konceptet magkänsla och vad vi kan vara mer hjälpta...
4 Aug 16min
Bli mer nyfiken!
I veckans poddavsnitt pratar vi om nyfikenhet och hur det enligt forskning kan vara ett väldigt effektivt verktyg för att minska ångest, förändra beteenden och stärka välmåendet. Och dessutom kan det ...
28 Jul 16min
Landa och hitta din väg framåt!
Nu är vi mitt uppe i sommaren, en tid som förhoppningsvis kan ge lite utrymme för paus och reflektion. I veckans avsnitt pratar vi om precis det och ger dig tips på viktiga och hjälpsamma reflektionsf...
21 Jul 13min
