Bli kjent med meg - Velkommen - Denise Serville10 Sep

#11 Kropp og kaos - Forbrenning, balanse og det å bli å ha blitt en observatør.

I denne episoden snakker jeg ærlig og med en god dose humor om mine erfaringer så lang på denne reisen med vekt, kropp, mat og aktivitet. Og om hvorfor jeg til slutt kjente at jeg måtte gjøre noe. Ikke fordi jeg plutselig våknet en morgen med et brennende ønske om å bli «en ny og bedre versjon av meg selv», men fordi jeg rett og slett følte at jeg trengte hjelp.

Jeg snakker også om forbrenning, hva som faktisk påvirker den, hvorfor den ikke nødvendigvis er «ødelagt» selv om kroppen forandrer seg, og alle mytene vi har hørt om mat, måltider og det å «booste» forbrenningen.

Men kanskje handler episoden minst like mye om det som skjer i hodet. For når man først blir opptatt av vektnedgang, kan man fort begynne å se kalorier, trening og kropp overalt. Plutselig vet man hvor mange kalorier det er i muffinsen til mannen, legger merke til hva alle andre spiser og går rundt som en slags livsstilspolitiet uten uniform. Det handler også om å finne en balanse mellom å ta vare på kroppen og ikke la kroppen ta over hele livet.

Samtidig snakker jeg om utålmodigheten, forventningene, speilet som ikke alltid viser det man føler har skjedd, tidligere forsøk som har endt med at kiloene kom tilbake og håpet om at denne gangen skal det bli annerledes.

God lytting!

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(38)

#25 Haybat Hacham - 16 år og alene i Norge

Hvordan er det å komme til et helt nytt land når du bare er 16 år alene, uten familien din rundt deg og med en historie du bærer med deg? I denne episoden møter vi Haybat, som kom til Norge som ung fl...

21 Sep 2h

#12 Kropp og kaos - Om psykisk helse, mindset og emetofobi. Det du ikke ser på utsiden.

I denne episoden av kropp og kaos snakker jeg om den delen av livsstilsreisen som kanskje synes minst utenpå, nemlig det som skjer inne i hodet. Jeg deler åpent om å ha hatt generalisert angst, depres...

17 Sep 24min

#24 Lasse Bergseth - Han drepte overgriperen sin, hør hans historie.

Innholdsvarsel: Episoden inneholder omtale av seksuelle overgrep, traumer, rus, vold og drap, og kan oppleves belastende for enkelte. Noen historier er vanskelige å høre. Ikke fordi de er sensasjonell...

14 Sep 1h 45min

#23 Sølje Bergman - Fra ungdomstidens eventyr til voksenlivets realiteter.

I denne episoden av Der tankene bor møter jeg skuespiller, tv-profil og coach Sølje Bergman til en åpen, personlig og ærlig samtale om livet, både det som synes på utsiden, og det som foregår på innsi...

7 Sep 1h 27min

#10 Kropp og kaos - Sukkerfritt kaos, toalettjakt og kunsten å kose seg på en annen måte.

I denne episoden av Kropp og Kaos deler jeg en ganske spesiell erfaring fra denne livsstilsreisen. Det handler om kjærligheten til sukkerfrie produkter og om den dagen stevia-sjokolade, sukkerfrie kar...

3 Sep 16min

#22 Chloé Liland - Å leve med flere psykiske lidelser.

I denne episoden møter jeg Chloe, en ung kvinne som åpent deler om livet med spiseforstyrrelse, unnvikende personlighetsproblematikk og emosjonelt ustabil personlighetsproblematikk. Vi snakker om hvor...

31 Aug 1h 22min

#9 Kropp og kaos. Overgangsalder, kroppen som forandrer seg, og veien ned i vekt.

Hva skjer egentlig med kroppen når overgangsalderen begynner og hvorfor kan det plutselig føles som om kroppen har fått helt nye spilleregler? I denne episoden deler jeg mine egne erfaringer med søvnp...

27 Aug 17min