147. Stress og søvn med Espen Arntzen (51)

147. Stress og søvn med Espen Arntzen (51)

Denne uka får du høre og lære om stress og søvn i en samtale mellom meg og Espen Arntzen. Eier og driver av AFPT, naprapat og flere utdanninger innen trening, helse og ernæring.

Håper du lærer noe, kanskje kjenner deg igjen og får litt gode tips på i denne episoden.

Vi satt på et loftet hjemme hos Espen å spilte inn episoden, så hvis du hører noen måker og snekkeren i huset så beklager jeg på forhånd for det. Ellers skal lyden være bra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(293)

13. Å miste et barn. Maiken

13. Å miste et barn. Maiken

I dagens episode gjester Malin Janine «bak fasaden». Hun forteller sin historie om det å miste et barn, å ha to alvorlig syke barn og et søsken som står i det hele. Hun forteller om hvordan hun bli møtt av helsevesenet og hvordan hun og mannen takler dette sammen, og på hver sin måte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Nov 20201h 29min

12. Hverdag og hverdagsrasisme

12. Hverdag og hverdagsrasisme

I ukas episode gjester Adeel, mannen min podden. Han er født i Pakistan, oppvokst på Holmlia og bor i dag i Sarpsborg. Han forteller sin historie om opplevelser med hverdagsrasisme. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Nov 20201h 14min

11. Hud, kost + annet smått og godt

11. Hud, kost + annet smått og godt

Det «levende leksikonet» Espen Arntzen forklarer om kost relatert til blant annet trening, overgangsalder og hud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Nov 20201h 35min

10. Utroskap, spiseforstyrrelse og microtia

10. Utroskap, spiseforstyrrelse og microtia

Influenseren og modellen Madeleine Pedersen åpner opp om de vanskelige og smertefulle tingene i livet hennes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Nov 20201h 20min

9. Overgrep

9. Overgrep

Narmin Segerblad forteller sin historie om overgrep, livet da, livet etter og livet nå. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Okt 20201h 21min

8. Hvordan få mammalivet med jobb, trening og kids til å fungere?

8. Hvordan få mammalivet med jobb, trening og kids til å fungere?

Duracellkanin Kine Arntzen som alltid har mange baller i luften, trener litt over gjennomsnittet, har 3 barn og en krevende jobb er dagens gjest. Hun deler gode treningstips og forteller usminket om hverdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Okt 20201h 10min

7. Komplikasjoner og ansvar i den kosmetiske bransjen

7. Komplikasjoner og ansvar i den kosmetiske bransjen

I dagens episode gjester dyktige Linda Taraldsen podden. Linda driver 3 klinikker og har jobbet som kosmetisk dermatologisk sykepleier i snart 7 år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Okt 202054min

6. Å miste en del av sin identitet

6. Å miste en del av sin identitet

En god samtale med Alise om å miste håret midt i en sårbar ungdomstid  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Okt 202056min

Populært innen Samfunn

giver-og-gjengen-vg
aftenpodden
rss-spartsklubben
aftenpodden-usa
rss-nesten-hele-uka-med-lepperod
konspirasjonspodden
popradet
alt-fortalt
grenselos
wolfgang-wee-uncut
synnve-og-vanessa
den-politiske-situasjonen
fladseth
sektpodden-2
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-dannet-uten-piano
198-land-med-einar-trnquist
kaffeskal-med-hollund-krogh
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
rss-hva-velger-du