Episode 172 - Stress mindre og lev mer med "Samtalelegen" Tonje Oord
Hva er stress, og hvorfor klarer vi ikke å slutte med denne tankespinningen? Samtalelegen Tonje Oord er ekspert på temaet stress, og deler de 5 pilarer vi bør tenke på for å få god balanse, indre ro og god livskvalitet. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
20 Jun 202355min
Episode 171 - Sunne beauty hacks fra matskapet med Happy Foods gründer Irina Smit
Irina Smit er gründer av den lille sjarmerende grønne kafeen "Happy Foods" på Frogner i Oslo. Denne uken gjester hun Velværepodden og deler sine beste mattips til skjønnhet, kropp og helse, og hva hun gjør for å fylle på med ro og velvære i en hektisk hverdag! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
13 Jun 202347min
Episode 170 - Fra misunnelig til motivert!
Hva er misunnelse, og hvorfor blir vi egentlig misunnelig på andre? I denne episoden snakker jentene om hvordan vi kan snu misunnelse til inspirasjon og fremme følelsen av motivasjon og drivkraft for å oppnå det vi ønsker oss. Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
6 Jun 202322min
Episode 169 - Skjønnhetsbehandlingene som gjør deg sommerklar!
Sommeren nærmer seg, og beauty queen Silvany har testet flere behandlinger det siste halvåret. I denne episoden deler hun sine favorittbehandlinger for hud og kropp som gir gode resultater. Disse inkluderer Eximia, en ikke-kirurgisk behandling for voksne, fuktboosteren Hydrafacial, og en tannblekingsbehandling som frisker opp smilet på bare 30 minutter.Ønsker du å booke BeautySmile bruker du koden Silvany10, så får du 10% rabatt!Episoden inneholder sponset innhold.Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
30 Mai 202344min
Episode 168 - Forskjell på kvinner og menn med Lege Johannes Ørbeck-Nilssen
Lege og filosof Johannes Ørbeck Nilsen gjester Velværepodden for å ta praten om kjønnsrollemønster og hvordan kvinner og menn håndterer stress og konflikter. Hvorfor er vi egentlig så forskjellige, og hvordan kan vi lære å forstå hverandre bedre og leve sammen i harmoni? Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
23 Mai 202357min
Episode 167 - Vårritualer for energi og overskudd
Vi er på vei inn i et sesongskifte, og jentene merker på kroppen at de lengter etter fornyelse i form av enkle vårritualer som gir glede og harmoni i årets deiligste sesong. Søvn er et stort tema innen velvære, og Silvany har testet en ny søvnbehandlig.Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
16 Mai 202345min
Episode 166 - Grepene for sinnemestring når følelsene tar over
Sliten, kortluntet og temperamentsfull... hvem har vel ikke kjent på følelsen under stress, og hvem har vel ikke kjent å skammen etter en real krangel? I denne episoden snakker jentene om hvordan vi kan få kontroll på de irrasjonelle følelsene og slutte å handle i affekt.Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
9 Mai 202337min
Episode 165 - Vårens skjønnhetstrender og innovative nyheter!
Tigerstadens eneste skjønnhetsmesse Oslo Beauty Expo har gått av stabelen, og vi har vært der og testet trendene, og "must have" produktene. Få et innblikk i hva som rører seg i skjønnhetsbransjen akkurat nå. Episoden inneholder sponset innhold. Disclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
2 Mai 202347min
