Så får du en deprimerad hjärna att vilja träna

Louise och Ola undrar om det går att träna hjärnan så att det blir lite mindre ångestladdat att fatta beslut. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hör psykolog Maria Farm - känd från Gift vid första ögonkastet - berätta hur beslutsångest fungerar, och hur man kan bli bättre på att bestämma sig. Linus Andersson, docent i psykologi, berättar om ett vanligt missförstånd kring vår förmåga att fatta beslut. Dessutom reder Louise och Ola ut om ambivalens är bra eller dåligt. Programledare: Louise Epstein.Bisittare: Ola Hermanson, hjärnforskare.Gäster: Maria Farm, leg psykolog och leg psykoterapeut. Linus Andersson, docent i psykologi vid Umeå universitet. Producent: Ulrika Lindqvist.

19 Aug 202330min

Louise och Anders lär sig hur man bäst hanterar en irriterad hjärna. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Redan när bilen ska packas är stämningen tryckt. Ingen är arg men någonting bubblar under ytan. Vad mår hjärnan bäst av, att undvika konflikter på semestern eller att få ett ordentligt utbrott då och då?Programledare: Louise Epstein och Anders HansenProducent:Kicki Möller

12 Aug 202315min

Louise och Anders funderar på vad det som gör att vi upprepar en dålig vana i sommartid. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise är dålig på att planera sin semester. Hon vet att hon borde planera i god tid men kan bara inte. Andra sätter sig i återigen i en sommarstuga med hela släkten trots att det alltid slutar med gräl. Hur fungerar egentligen hjärnan - varför lär vi oss inte av misstagen? Programledare: Louise Epstein och Anders Hansen Producent: Anna Ivemark

5 Aug 202315min

Louise och Anders frågar sig om det finns någon poäng med att vissa är mer sparsamma och andra mer slösaktiga. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kompisgänget ska åka på semester. Alla har olika ekonomiska förutsättningar och det blir lite spänd stämning när resan ska planeras. Vad mår hjärnan bäst av, njutningen av att spendera eller tillfredsställelsen av att spara?Programledare: Louise Epstein och Anders HansenProducent: Kicki Möller

29 Jul 202314min

Louise och Anders utforskar vad som händer i hjärnan när mobilen inte får vara med på semestern. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det är sommar och du har bestämt att det är dags att lägga ifrån sig mobiltelefonen. Hur lång tid tar det innan beroendet går ur kroppen och kan man få hjärnan glad utan mobil? Programledare: Louise Epstein och Anders Hansen Producent: Anna Ivemark

22 Jul 202315min

Louise och Anders frågar sig hur man ska förhålla sig till alla ljumma sommarkvällar där rosévinet flödar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Sommaren är fylld av alkoholrelaterade dilemman. Till exempel vilket ansvar man har för sina vänners semesterdrickande, kan man bjuda på ett glas till? Och så får vi veta varför en nykter och en berusad hjärna kan ha så svårt att kommunicera på ett vettigt sätt.Programledare:Louise Epstein och Anders HansenProducent:Kicki Möller

15 Jul 202315min

Louise och Anders undersöker hur semestern ska se ut för att hjärnan ska må så bra som möjligt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det är dags att stänga igen datorn och gå på semester, men du lyckas inte varva ner. Dessutom har du det här året varit tvungen att stycka upp din semester i flera delar. Hur påverkar det hjärnan? I det här avsnittet får du hjälp att få ut det mesta av ledigheten.Programledare: Louise Epstein och Anders Hansen Producent: Anna Ivemark

7 Jul 202315min

Louise och Anders tittar in i den uttråkade hjärnan och tar reda på hur den mår när den inte känner någon mening. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Om vi förstår vad tristessen vill säga oss kan den faktiskt förändra våra liv. I det här avsnittet undersöker vi vad som krävs för att tråkighet ska leda till något positivt. Och så frågar vi oss om det är möjligt för alla att hitta en djupare mening med sina liv.I hjärnan på Louise Epstein är en underhållande podd om hjärnan och samtiden, med inbjudna gäster och bisittarna Anders Hansen och Ola Hermanson.Programledare:Louise EpsteinBisittare:Anders HansenGäster: Lars Svendsen, författare och filosof Bergen universitet, Kerstin Wentz, överpsykolog Sahlgrenska universitetssjukhuset Producent: Kicki Möller

1 Jul 202329min