#20 Løpeteknikk og tease-gutt
Hvilken rolle spiller løpeteknikk? Kan jeg trene løpeteknikk? Hvem av oss vinner på en 100km? Hva tenker vi om Garmin Coach sitt opplegg mot halvmaraton? Dette og mange flere lytterspørsmål får du i episoden! Røreprat rusler og går, hva tenker vi om baris på Bislett? Gutta har trent og tatt meget gode valg når det kommer til om man bør trene, eller ikke. Ukas økt fra en av Norges beste soldater og en rå konkurransesko som ukas sko! Vi kommer også med en stor annonsering som kommer til å påvirke deg som lytter, men hva er det? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 Mar 202442min
#19 Lytterspørsmål: Hvordan øke mengden med løping på en trygg måte?
Bunken med lytterspørsmål er full og vi svarer på en rekke av de. Blant annet hvordan kan man trene seg til lavere puls på rolige joggeturer? Hvordan fordele kreftene under en maraton? Fleip eller fakta er tilbake! Hva har astronauten Lars dratt opp av lomma? Elgen Morten og rørebukken Mikkel skal prøve å avsløre løgnene! Treningsukene går. Vi diskuterer Lars sin videre trening etter en helt vill langtur i helgen. Mikkel trener mer løping enn vanlig og leter etter startnummer til maraton. Hvilket? Morten har logget mange timer, hva spiser han for å tåle så mye trening? Godbiter på rekke og rad med en ny favoritt som ukas sko. Morten kommer med ukas økt som du virkelig burde teste ut. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
23 Feb 20241h 5min
#18 Jevi Majid - Løping er for alle
Jevi Majid er ukens gjest! Hun forteller om en sinnssyk løpetur fra Boston til New York, hvordan hun kom inn i løpingen og hennes første maraton. Hun driver også løpegrupper for kvinner med minoritetsbakgrunn og snakker om hvordan vi kan inkludere flere mennesker inn i løpemiljøet. Alle tre har trent bra og er meget fornøyde med treningsukene! Suksessen fleip eller fakta er tilbake og ukas sko er en skikkelig godbit! God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
16 Feb 20241h 9min
#17 Fra blodkreft mot OL - Aktiv mot kreft
Denne uka får vi besøk av en spesiell gjest. Amund Vold fikk sjokkbeskjed i 2019 og vant sin livs tøffeste kamp. Nå er målet OL i Paris, men hvordan har han kommet dit? I rørehjørnet blir vi bedre kjent med hverandre, på flere måter. Spenn setebeltet og holdt deg fast.Treningsukene går og motet består, tross sykdom hos Morten. Lars har gjennomført en sinnssyk langtur, men hvor langt løp han? Mikkel er ikke lengre den som har løpt minst forrige uke! I tillegg har han meldt seg på løp! Er det et comeback på gang? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
9 Feb 20241h 13min
#16 Hvordan løpe ditt første halvmaraton?
Morten og Andrea har løpt Sevilla halvmaraton. Hvordan gikk det? Vi får en fyldig rapport med tips og triks til hvordan du skal gjennomføre en halvmaraton. Enten om det er din første halvmaraton, eller du står bak eliten. Hvilke endringer ville vi gjort for å være trent for halvmaraton? Er det noe forskjell på 10km trening og halvmaratontrening? Rørehjørnet, fyldigere enn noen gang. Hvilket reality program kunne vi vært med på? Er snømåking på Strava greit? Hvordan går det med Notodden-musa?Send oss lytterspørsmål på vår Instagram, Løpeprat.God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
2 Feb 20241h 17min
#15 Mikkels dødsmarsj i Santa Pola
Mikkel har vært i Santa Pola og løpt det som ble verdens lengste halvmaraton. På søndag løper Morten halvmaraton i Santa Pola, hvordan har treningen gått? Lars fortsetter i det gode sporet, men rådes nå til å periodisere treningen. Hva vil det si? Vi svarer på masse lytterspørsmål, gir dere ukas sko, ukas økt og ikke minst en god dose røreprat.God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
26 Jan 202456min
#14 Våre drømmesko og musefella!
2024 byr på mange skonyheter. Vi må velge oss tre sko vi har mest lyst på, hvilke blir det?Notoddenmusa herjer, men nå skal den tas. Morten trener som aldri før, Lars går for do-or-die økt og Mikkel løper halvmaraton i Santa Pola! Er han klar? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
19 Jan 202444min
#13 Martin Sleipnes - No pain, no gain?
I studio får vi besøk av den rutinerte podcasteren Martin Sleipnes! Hva skal til for å komme under 40 på mila? Hvorfor bruke to skostørrelser mindre enn man egentlig bør? Vi er også innom det såre temaet, tramping. Mikkel i motvind og Lars i medvind. Morten med spikerfeste med ukas sko, men hvilken sko er det? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
12 Jan 20241h 30min
