Det reduserer stresset og øker din evne til å fokusere. NTNU-forsker og psykolog Gunvor Marie Dyrdal
Shifter15 Nov 2023

Det reduserer stresset og øker din evne til å fokusere. NTNU-forsker og psykolog Gunvor Marie Dyrdal


Hei og velkommen til Shifters podcast. Ukens gjest er Gunvor Marie Dyrdal, som er psykolog og føsteamanunsis ved institutt for helsevitenskap ved NTNU. Hun har fokusert mye av forskningen på hva som skaper gode liv.




0:00:13 Introduksjon av gjesten Gunvor Marie Dyrdal


0:01:19 Finne lykke gjennom utfordrende opplevelser


0:01:54 Fokus på nytelse og aktiv handling


0:05:34 Mestring kan gi umiddelbar lykke, men ikke nødvendigvis tilfredshet


0:09:03 Å velge hvilke historier vi forteller om oss selv


0:12:28 Utfordringene ved å endre seg og frykten for friksjon


0:14:05 Finn ut av hvem du er og hva du ønsker


0:17:10 Ubehag når verdier kolliderer med jobb


0:20:41 Lykken og det gode liv - en introspeksjon


0:23:11 Bevissthet om seg selv som leder


0:25:15 Å være sårbar som leder og effekten av transparens.


0:31:17 Fortid, fremtid og stress: Hvordan påvirker de oss?


0:37:25 Praktisering av mindfulness og holdningsarbeid


0:42:58 Reaksjon på nøytral e-post som oppleves som angrep


0:48:28 Å være til stede i øyeblikket


0:52:10 Observasjon av egne tanker og behov for planlegging


0:53:13 Tankene og følelsene har sitt eget liv


0:57:36 Å hente seg tilbake til pusten er utfordrende


1:03:33 Å være til stede i øyeblikkene med barna


1:06:31 Å være til stede for å forstå og kvalitetssikre oppgaver


1:09:29 Økt interesse for indre bærekraft og bevissthet


Programleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(497)

Schibsted-direktør Torry Pedersen om medienes fremtid.

Schibsted-direktør Torry Pedersen om medienes fremtid.

I ukens episode snakker vi med tidligere VG-sjef, og nå Schibsted-direktør, Torry Pedersen.Tema: Om de store plattform-selskapene og Facebooks rolle i samfunnetOm NRKOm lokalmedienes fremtidOm Schibsted og VGOm medienes forretningsmodeller og innovasjon i medielandskapetOg mye, mye mer.I studio:Torry Pedersen, publisistisk direktør i SchibstedLucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Feb 201947min

Streaming wars! Netflix, Disney, Apple, Amazon, Riks-TV, Get og Telenor

Streaming wars! Netflix, Disney, Apple, Amazon, Riks-TV, Get og Telenor

Amazon vs Disney vs Apple vs NetflixDet brygger til en stor krig mellom de største streaming-aktørene når Disney trekker sitt innhold fra Netflix.Hvem som vil vinne, eller hva som bli utfallet er altfor usikkert, men at ting vil bli spennende er helt sikkert.I studio:Salvador Baille, Daglig leder i IntelisLucas Weldeghebriel, journalist og gründer av Shifter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Jan 201931min

Er Bitcoin en fiasko? Nei, selvsagt ikke.

Er Bitcoin en fiasko? Nei, selvsagt ikke.

I ukens episode har vi med oss krypto-ekspert, Torbjørn Bull Jenssen som leder det relativt nystiftede selskapet Arcane Crypto.Hva har skjedd i året siden sist han gjestet Shifters podcast.Tema:*Er Bitcoin en fiasko som DN hevder?*Er Blockchain en løsning på et ikke-eksisterende problem*Hva skjedde med ICO-er?*Hva bør vanlige folk vite om kryptovaluta?*Hvilke tjenester vil vi se fremover i 2019*Hva er kryptiske Arcane Crypto, som Torbjørn selv leder?*Hva er nøkkelen til masseadopsjon for kryptovaluta?*+mye, mye merI studio:Torbjørn Bull Jenssen, CEO i Arcane KryptoLucas Weldeghebriel, gründer og journalist i Shifter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Jan 201951min

Sjur Usken kan spare bedrifter for millioner i energiutgifter: Men selv har han ikke et kontor

Sjur Usken kan spare bedrifter for millioner i energiutgifter: Men selv har han ikke et kontor

Smart Plants har utviklet en algoritme som gjør at gamle bygg kan bli «smarte» og slik spare store mengder energi. Nå står kundene i kø hos Sjur Usken og co.Vi får høre om hvordan:De har gått frem for å komme dit de nå er.Smart Plants har en helt spesiell organisasjonsmodell, som gjør at de kan tiltrekke seg den beste internasjonale ekspertisenUsken får hverdagen som barnefar til å gå opp med å være gründer.I studio:Sjur Usken, gründer av Smart PlantsPer-Ivar Nikolaisen, gründer og redaktør i Shifter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Jan 201936min

Apples fall og strategi, Sears og Toys'r'US. Farsotten OKR's

Apples fall og strategi, Sears og Toys'r'US. Farsotten OKR's

Ukens episode har vi besøk av Salvador Baille (Intelis) og Mats Staugaard (Kickback), og vi diskuterer:Apples fall i KinaHvorfor skjedde det? Hva er strategien til Apple?Hva er Apples største problem ?(hint hint, det er ikke Kina).Toys'r'us konkursHvorfor? Kjøper vi ikke leker lenger? (joda) Hva er løsningen? (ifølge oss).OKR'sHva er det?Og hvorfor vil det bli et buzzword på de fleste kunnskapsarbeidsplasser?I studio:Salvador Baille (Intelis)Mats Staugaard (Kickback)Lucas Weldeghebriel (Shifter) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Jan 201937min

How to Invest in, and Building, Great Companies  with Elad Gil

How to Invest in, and Building, Great Companies with Elad Gil

Elad Gil is a well-known technology executive and angel investor, and he has worked with high growth tech companies like Airbnb, Twitter, Google, Instacart, Coinbase, Stripe, and Square as they've grown from small companies into global brands. Recently he published the book High Growth Handbook: Scaling Startups from 10 to 10,000 PeopleIn this episode we talk about The practicalities of building a successful startup.Elads investment strategyInteresting market segments right nowBeing distribution centric vs product centricThe CEO role of a startupHow to hire great talent + much much moreIn studio:Elad GilLucas Weldeghebriel (Shifter) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Jan 201938min

Trenger vi en AI-strategi? Torgeir Waterhouse svarer.

Trenger vi en AI-strategi? Torgeir Waterhouse svarer.

Erna Solberg sier at vi ikke trenger en AI-strategi for Norge. Torgeir Waterhouse i IKT-Norge er helt uenig. Men har likevel Solberg et poeng?I studio:Torgeir Waterhouse, direktør internett og nye medier i IKT-NorgeLucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Des 201835min

Vipps, AliPay og Komplett dot kaos?

Vipps, AliPay og Komplett dot kaos?

I ukens episode snakker vi om Komplett.no, som gir opp tanken om å bli det norske Amazon.Markedsplass-tankegangen fungerte ikke, så de gir opp forsøket etter ett år. Hvorfor? Og hva sier dette om Komplett?Vipps har inngått i et partnerskap med AliPay. Vi sliter litt med å forstå avtalen, og det er etassymmetrisk forhold mellom Vipps og AliPay, men det er sikkert ikke det er så dumt av Vipps.I studio:Salvador Baille, daglig leder i IntelisLucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Des 201825min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
finansredaksjonen
aksjesladder
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
pengepodden-2
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-sunn-okonomi
pengesnakk
lederpodden
okonomiamatorene
nordnet-norge
rss-impressions-2
rss-investering-gjort-enkelt
rss-andelige-tanker-med-camillo