Det reduserer stresset og øker din evne til å fokusere. NTNU-forsker og psykolog Gunvor Marie Dyrdal
Shifter15 Nov 2023

Det reduserer stresset og øker din evne til å fokusere. NTNU-forsker og psykolog Gunvor Marie Dyrdal


Hei og velkommen til Shifters podcast. Ukens gjest er Gunvor Marie Dyrdal, som er psykolog og føsteamanunsis ved institutt for helsevitenskap ved NTNU. Hun har fokusert mye av forskningen på hva som skaper gode liv.




0:00:13 Introduksjon av gjesten Gunvor Marie Dyrdal


0:01:19 Finne lykke gjennom utfordrende opplevelser


0:01:54 Fokus på nytelse og aktiv handling


0:05:34 Mestring kan gi umiddelbar lykke, men ikke nødvendigvis tilfredshet


0:09:03 Å velge hvilke historier vi forteller om oss selv


0:12:28 Utfordringene ved å endre seg og frykten for friksjon


0:14:05 Finn ut av hvem du er og hva du ønsker


0:17:10 Ubehag når verdier kolliderer med jobb


0:20:41 Lykken og det gode liv - en introspeksjon


0:23:11 Bevissthet om seg selv som leder


0:25:15 Å være sårbar som leder og effekten av transparens.


0:31:17 Fortid, fremtid og stress: Hvordan påvirker de oss?


0:37:25 Praktisering av mindfulness og holdningsarbeid


0:42:58 Reaksjon på nøytral e-post som oppleves som angrep


0:48:28 Å være til stede i øyeblikket


0:52:10 Observasjon av egne tanker og behov for planlegging


0:53:13 Tankene og følelsene har sitt eget liv


0:57:36 Å hente seg tilbake til pusten er utfordrende


1:03:33 Å være til stede i øyeblikkene med barna


1:06:31 Å være til stede for å forstå og kvalitetssikre oppgaver


1:09:29 Økt interesse for indre bærekraft og bevissthet


Programleder: Lucas Weldeghebriel, journalist og gründer i Shifter.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(496)

Yuri Van Geest on "How to really become an Innovative Organization"

Yuri Van Geest on "How to really become an Innovative Organization"

Welcome to Shifter's podcast. Today we meet Yuri Van Geest, Singularity University-ambassador and author of «Exponential Organization». Yuri is one of this era's most influential thinkers within the field of "Corporate Innovation" and "Exponential Organizational Development." He will probably provoke you and make you feel really non-innovative. But as he says: He does it out of respect and optimism. Yuri Van Geest  and Nir Eyal is coming to Oslo the 20th of October. They will both speak at Corporate Innovation Day. Use the partner code "Shifter" to get a discount.  If you're an innovator within your own organization or top management, this episode is for you.     Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Okt 201642min

Hvor gründer-vennlig er statsbudsjettet? Torstein Tvedt Solberg (Ap) og Daniel Ras-Vidal (Abelia) forsøker å svare.

Hvor gründer-vennlig er statsbudsjettet? Torstein Tvedt Solberg (Ap) og Daniel Ras-Vidal (Abelia) forsøker å svare.

Statsbudsjettet ble lagt frem på torsdag.  Vi tok en prat med stortingspolitiker og medlem av finanskomiteen Torstein Tvedt Solberg (Ap) og leder for innovasjonsforeningen i Abelia Daniel Ras-Vidal. Vi er innom skatteincentiver på tidligfase-investeringer og opsjonsbeskatning. De to heteste politiske temaene tech-gründere er opptatt av. Dette er en stunt-episode som ble laget i Stavanger under Nordic Edge Expo. Programleder: Lucas H. Weldeghebriel (gründer og journalist i Shifter).   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Okt 201633min

Nir Eyal on «‎How to Build Habit-Forming Products»

Nir Eyal on «‎How to Build Habit-Forming Products»

Nir Eyal is the Wall Street Journal Bestselling Author of "Hooked: How to Build Habit-Forming Products," And he is Shifter’s guest in this english speaking episode. Nir has developed «The Hook Model» which is a framework for identifying key aspects of habit-forming products. You know, the products and services you just can’t let go of. If you’re an innovator or an entrepreneur, this episode is for you. Nir is truly a great thinker and he shares his insights in this podcast. Nir Eyal will be visiting Norway the 20th of October at «Corporate Innovation Day». During Oslo Innovation Week. If you want to attend, you’d better hurry up. Use the code «shifter» for a discount. Thanks for rating the show in iTunes. And please continue to reach out to us with feedback! This week’s host: Lucas Weldeghebriel, co-founder of Shifter. Email: lucas@shifter.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Okt 201638min

Huddlestock-gründer Murshid Ali om fintech, Mess & Order, London og hedgefond.

Huddlestock-gründer Murshid Ali om fintech, Mess & Order, London og hedgefond.

I denne episoden forteller Huddlestock-gründer Murshid Ali fra Stavanger om bakgrunnen for Huddlestock, og hvordan han selv startet på sin egen gründerreise som blant annet har resultert i et konsulentselskap, en kapsel som skal hjelpe babyer fra å dø av nedkjøling dersom de faller over bord, kontorfellesskapet Mess&Order i Stavanger og tabben som medførte at daværende utenriksminister Jonas Gahr Støre måtte svare for han på Stortinget. Huddlestock lager en digital investeringsplattform som vil utfordre fondsforvaltere. De sitter ved anerkjente Level 39 i London og har nylig hentet 12 millioner kroner i en seedrunde. Vi tok en prat med Murshid og hans gründerreise. Programledere er Shifter-gründer Lucas Weldeghebriel og Fintech Mundis Susanne Hannestad.  Rate oss på iTunes!   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Sep 201646min

Ep 4: Slik vil Tapad-gründer Are Traasdahls løse finansieringsproblemet for startups

Ep 4: Slik vil Tapad-gründer Are Traasdahls løse finansieringsproblemet for startups

Den største hindringen for norske startups er mangel på finansiering etter seed-runden, mener Tapad-gründer Are Traasdahl. Nå mener han at han har et godt forslag til løsning. Han solgte tidligere i år annnonseteknologi-selskapet sitt Tapad til Telenor for over tre milliarder kroner. Shifter møter ham på en snarvisitt i Oslo for å snakke på Aftenpostens arbeids-konferanse. Denne episoden var ikke planlagt, så lyden er heller ikke optimal.  Rate oss på iTunes og andre steder du hører på denne podcasten. Programleder er Shifter-gründer Lucas Weldeghebriel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Sep 201610min

3: Klarna-gründer Sebastian Siemiatkowski om innovasjon i et voksende selskap, fintech og netthandelens fremtid

3: Klarna-gründer Sebastian Siemiatkowski om innovasjon i et voksende selskap, fintech og netthandelens fremtid

I denne episoden møter vi Klarna-gründer Sebastian Siemiatkowski, som har ledet et selskap fra null til 1500 ansatte, som omsetter for flere milliarder i året og leverer overskudd.  Vi får innsikt i hvordan Siematkowski ser på innovasjon i sitt eget voksende selskap, utfordringene de møter og ikke minst utfordringene til dem de utfordrer: Bankene.  Han mener nordmenn generelt jobber for lite, og at man faktisk må jobbe mye hvis man skal få et selskap til å gå rundt og konkurrere i verdensklassen.  Vi stiller også spørsmålet: Hvordan kan Norge få suksess som startup-nasjon, og får et litt overraskende svar. Rate oss på iTunes! Det koster lite, men betyr masse for oss:) Send ris, ros og forslag til hvem vi bør invitere til fremtidige episoder. lucas@shifter.no. Programleder i denne episoden er Shifter-gründer Lucas Weldeghebriel.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Sep 201628min

Post-Industrial Innovation, Jobs, Business

Post-Industrial Innovation, Jobs, Business

Frode Odegard is a thought leader in disruptive innovation and organizational design. He led the Lean Systems Institute’s decade-long effort of reinventing Lean for modern knowledge work, resulting in the Lean Systems Framework™. The methodology has been used in larger organizations such as Lockheed, Honeywell and Schibsted as well as in smaller firms across many industries.  Frode is also the father of Post-Lean, which is Lean reinvented for the post-industrial transition we are in. In this interview he discusses how business, innovation and jobs are changing rapidly as a result of exponential technologies. Shifter is a Norway-based online publication that covers startups, entrepreneurship and technology in Norway. Host is Lucas Weldeghebriel, co-founder of Shifter.   Read more at http://shifter.libsyn.com/#O59Iasd1SEhDt7kM.99   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Sep 201641min

1. Kolonial-gründer Karl Munthe-Kaas om å starte et disruptivt selskap

1. Kolonial-gründer Karl Munthe-Kaas om å starte et disruptivt selskap

Visste du at Kolonial.no var Karl Munthe-Kaas' andre startup?I denne første episoden av Shifters podcast tar vi en prat med en mann hvis startup ønsker å disrupte dagligvarebransjen, og de er godt på vei. I år vil de anslagsvis omsette for 500 millioner, kun tre år etter oppstart. Karl forteller om hvordan de startet selskapet, hvilke utfordringer de støtte på og om hvorfor de lot Rema 1000 kjøpe seg inn.Han forteller også om hvordan han ser på dagligvaremarkedets fremtid og hvorfor han ikke frykter matkassene.Programledere er Lucas Weldeghebriel, gründer og journalist i Shifter.no og Maria Amelie, forfatter og tidligere startup-journalist i Teknisk Ukeblad.Dette er vår første episode, så vi setter stor pris på tilbakemeldinger. Send til lucas@shifter.noRate oss på iTunes og stay disrupta, som Thomas Seltzer ville sagt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Sep 20161h 17min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
finansredaksjonen
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
aksjesladder
okonomiamatorene
nordnet-norge
lederpodden
stinn-av-gryn
rss-impressions-2
pengesnakk
rss-investering-gjort-enkelt