Nyttårsforsetter, målsettinger og Offroad Finnmark
Hjernesterk13 Des 2023

Nyttårsforsetter, målsettinger og Offroad Finnmark

Det nærmer overgangen til nytt år og flere er allerede i gang med å planlegge nyttårsforsettene for 2024. De fleste forsetter er helserelatert, og mange har målsetting om å trene mer. Majoriteten av nyttårsforsettene ryker allerede før overgangen til februar, så hva er nøkkelen til å holde det gående slik at det blir resultater og etablerte vaner? Ole Petter går igjennom flere gode råd for hva en bør tenke på før en setter seg mål om for eksempel å trene mer. Mye av episoden handler om terrengsykkelrittet Offroad Finnmark. Mads har snakket med daglig leder i sykkelarrangementet Kjetil Johansen om starten, utviklingen og hvilken rolle det spiller for folkehelsa. Ole Petter deltok i 2023 og har som mål å delta igjen neste år. Mads er også invitert, og invitasjonen er kanskje det som skal til for å utføre den innsatsen en ønsker seg for å komme i bedre form?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-garne-damer
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
fremtid-pa-frys
psykodrama
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
hjernesterk
klimaks
g-punktet
rss-baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
rss-kunsten-a-leve
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
fryktlos
hormonelle-frida
rss-sunn-okonomi