⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen
Lederpodden2 Feb 2024

⌚️ Stress, pulsklokke og isbading – hva sier EGENTLIG forskningen? Med psykolog og forsker Henrik Børsting Jacobsen

Når noe virker for godt til å være sant, er det som regel det. Henrik Børsting Jacobsen er psykologspesialist og førsteamunensis ved The Mind Body Lab på Universitetet i Oslo. Han har forsket på stress i over 10 år. Henrik river seg i håret over hvor lett mange av oss har blitt forført av pulsklokke-misjonærene som han mener mangler tilstrekkelig vitenskapelig grunnlag. Pulsklokka er nemlig ikke så smart som vi tror den er. I denne episoden forklarer Henrik hvorfor. Han gir oss også en dypere forståelse for hva stress er og ikke er – samt om isbading kan hjelpe deg å komme igjennom en skilsmisse. Sjekk ut Henriks bok om stress, smerter og søvn.
🙋🏻‍♀️ Ønsker du å få oppdatert kunnnskap, effektive lederferdigheter og innsikt som forandrer? Vi har fremdeles et par ledige plasser på Lederprogrammet med oppstart i Oslo 14. februar. 👉 Meld deg på her

Episoder(274)

Kan selvutvikling gjøre deg til en bedre leder? Med psykolog Sondre Risholm Liverød

Kan selvutvikling gjøre deg til en bedre leder? Med psykolog Sondre Risholm Liverød

Målet med lederutvikling er at lederen skal øke sine forutsetninger for å utøve effektiv ledelse. Lederutvikling kan ha svært ulikt innhold og i varierende grad utfordre lederen på egen atferd. Hvis formålet er at lederen skal bli bedre til å håndtere relasjoner, frigjør motivasjon hos andre og stå i krevende situasjoner – tror vi det er en forutsetning at lederen får mulighet til selvutvikling på en trygg arena.I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist Sondre Risholm Liverød om hva selvutvikling er, hvorfor det kan være verdifullt og hvordan personlighetstester kan gi en enkel inngang til å jobbe med seg selv – som leder og menneske. 🎧Hør Lederpodden her:iTunes | Android | Spotify See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Okt 201938min

Renate Grønvold Bugge om å lede i krise

Renate Grønvold Bugge om å lede i krise

Renate Grønvold Bugge er en av landets fremste eksperter på krisepsykologi. Gjennom over 30 år har hun bidratt som rådgiver og krisepsykolog ved noen av landets mest alvorlige katastrofer og ulykker, fra Caledonien-brannen i 1986 til terrorangrepet 22. juli.I denne episoden blir du bedre kjent med Renate Grønvold Bugge og du vil lære mer om hva som kjennetegner god kriseledelse, både på en individuelt og organisatorisk nivå. Du vil også få svar på om det virkelig er slik at det viktigste mennesker i krise trenger – er noen å snakke med.Abonner på Lederpodden:iTunes | Android | Spotify See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.See omnystudio.com/listener for privacy information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Okt 201943min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
rss-penger-polser-og-politikk
e24-podden
rss-borsmorgen-okonominyhetene
finansredaksjonen
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
aksjesladder
okonomiamatorene
nordnet-norge
lederpodden
stinn-av-gryn
rss-impressions-2
pengesnakk
rss-investering-gjort-enkelt