#85 - Isbading. Hva vet vi om helseeffektene? Med Alexander Sandtorv
DEKODET8 Mar 2024

#85 - Isbading. Hva vet vi om helseeffektene? Med Alexander Sandtorv

I denne episoden snakker jeg med rikskjemiker Alexander Sandtorv som er kjent fra podcasten Tingenes Tilstand og den lærerike instagramkontoen @dr_Sandtorv der han tar tak i påstander som går viralt på sosiale medier, brekker det ned og ser på hva forskningen faktisk viser. Alexander er tidligere førsteamanuensis ved UIO og ble tildelt forskningsårdets formidlingspris i 2022.

I denne episoden ser vi på hva forskningen sier om helseeffektene ved å isbade. Hva vet vi med sikkerhet og hva er fortsatt uklart, hva skjer i kroppen når vi utsetter oss for iskaldt vann, på hvilken måte påvirker isbading immunforsvaret, mental helse og restitusjon etter trening, er noe av det vi er innom.

Vi snakker også om hvorfor forskning er så komplisert og hvorfor det kan virke som at "ingenting" kan fastlås med sikkerhet.

Episoder(150)

#69 - Paradigmeskiftet i behandlingen av kreftpasienter, med Sigrid Bratlie

#69 - Paradigmeskiftet i behandlingen av kreftpasienter, med Sigrid Bratlie

Persontilpasset medisin og immunterapi er på fremmasj, og det snakkes om at vi står i et paradigmeskifte fordi vi i økende grad kan avdekke hva som forårsaker kreften – hvilke mutasjoner kreftcellen har. Ekspert i denne episoden er Sigrid Bratlie. Sigrid er molekylærbiolog og jobber i Kreftforeningen.Du kan følge DEKODET også på disse plattformene: YouTube, Tiktok, twitter, instagram

12 Okt 202328min

#68 - D-vitamin, og sammenhengen mellom kulde og luftveisinfeksjoner, med Anne Spurkland

#68 - D-vitamin, og sammenhengen mellom kulde og luftveisinfeksjoner, med Anne Spurkland

Anne Spurkland er tilbake i podden, og i denne episoden snakker vi om ny forskning som peker i retning av at kulde i seg selv påvirker immunforsvaret og gjør oss mer sårbare for virusinfeksjoner. Tidligere har man ment at den viktigste grunnen til at vi oftere blir syke om vinteren er fordi vi er mer innendørs, men denne nye studien viser at "førstelinjeforsvaret" i luftveiene blir svekket når det er kaldt. D-vitamin er vi også innom. Er det sånn at D-vitamin reduserer risikoen for å bli syk? Anne Spurkland er medisinsk forsker innen molekylær immunbiologi, lege, og spesialist i immunologi. Nå kan du også se DEKODET på YouTube, Tiktok, twitter, instagram

3 Okt 202324min

#67 - NATO vs Russland, med Tormod Heier

#67 - NATO vs Russland, med Tormod Heier

Tormod Heier er professor ved Forsvarets høyskole og tidligere offiser i Hæren. Han har militær utdannelse fra Krigsskolen og en doktorgrad i statsvitenskap fra Universitetet i Oslo. I denne episoden snakker vi om de sikkerhetspolitiske spenningene og dynamikken mellom NATO og Russland, vest vs øst. Norges gunstige geografiske plassering gjør at vi fungerer som lyttepost og etteretningskanal for amerikanerne, og forer de med hemmelig etterretning – noe som kanskjeer litt underkommunisert av regjeringen. Norges egen forsvarsevne, og frykten og faren for atomkrig som lurer under overflaten er vi også innom. Nå kan du også se DEKODET på YouTube, Tiktok, twitter, instagram

25 Sep 202350min

#66 - Del 2: Bombingen av Hiroshima og Nagasaki & Oppenheimer etter krigen, med Olav Njølstad

#66 - Del 2: Bombingen av Hiroshima og Nagasaki & Oppenheimer etter krigen, med Olav Njølstad

Nå kan du se DEKODET på YouTube. I denne episoden (del 2) ser vi nærmere på bombingen av Hiroshima og Nagasaki som resulterte i over 200.000 døde som følge av umiddelbare og langsiktige skader. Og hvordan gikk det med Oppenheimer etter krigen? Ekspert i denne episoden er Olav Njølstad. Olav er direktør ved Det norske Nobelinstitutt og sekretær for Den Norske Nobelkomite fra 2015. Han er også historiker, dr. philos, og er tidligere forskningsdirektør ved Det Norske Nobelinstitutt.

20 Sep 202343min

#65 - Del 1: Oppenheimer & Manhatten-prosjektet, med Olav Njølstad

#65 - Del 1: Oppenheimer & Manhatten-prosjektet, med Olav Njølstad

J. Robert Oppenheimer er mannen som ledet Manhattenprosjektet – det amerikanske atombombeprosjektet under andre verdenskrig som resulterte i verdens første kjernefysiske prøvesprengning 16. juli 1945, og bombingen av Hiroshima og Nagasaki kort tid etterpå. Olav Njølstad er direktør ved Det Norske Nobelinstitutt og sekretær for den norske nobelkomite fra 2015. Han er også historiker, dr. philos, og er tidligere forskningsdirektør ved Det Norske Nobelinstitutt. Nå kan du også se DEKODET på YouTube, Tiktok, twitter, instagram

17 Sep 202345min

#64 - Kan fasting bremse aldring? Med Inge Lindseth

#64 - Kan fasting bremse aldring? Med Inge Lindseth

Skip måltid og reduser biologisk alder? Forskningen på feltet peker i den retningen. Inge Lindseth forklarer hva vi vet idag og hvorfor man tror at fasting og andre typer fysisk stress påvirker kroppens aldringsprosesser. Inge Lindseth er klinisk ernæringsfysiolog og har skrevet boka "Femdagers nullstilling" – en bok om fasteimiterende diett. Nå kan du også se DEKODET på YouTube, Tiktok, twitter, instagram

10 Sep 202346min

#63 - Hvorfor faste? Med Marit Kolby

#63 - Hvorfor faste? Med Marit Kolby

Hvorfor faste? Mange trøkker nedpå små mellom-måltider gjennom hele dagen for å unngå sultfølelsen. Men å la tarmen få pause mellom slaga kan ha flere gunstige effekter på helsen. Vi snakker også om forskjellen på periodisk fasting, nattfasting, tidsbegrenset spising, vannfasting, og fasteimiterende diett. Marit Kolby er ernæringsbiolog og matviter, og har skrevet boka "HVA og NÅR skal vi spise"

3 Sep 202349min

#62 - Er ultraprosessert mat skadelig? Med Marit Kolby

#62 - Er ultraprosessert mat skadelig? Med Marit Kolby

Hva er ultraprosessert mat? Hvilke effekter har det på kroppen? Hvor skadelig er det? Hva bør vi spise istedenfor? Marit Kolby er ernæringsbiolog, matviter og har gitt ut boka "HVA og NÅR skal vi spise".

27 Aug 20231h 17min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
fremtid-pa-frys
jss
tingenes-tilstand
rekommandert
sinnsyn
diagnose
rss-rekommandert
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
villmarksliv
forskningno
tomprat-med-gunnar-tjomlid
dekodet-2
fjellsportpodden
smart-forklart
rss-psykologipodcasten-synapsen
abels-tarn
abid-nadia-skyld-og-skam
kvinnehelsepodden
rss-paradigmepodden