Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best
Løpeprat12 Mar 2024

Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best

Hvordan kan du bli best mulig til å løpe?


Hva bestemmer prestasjonen din?


Hvilke intervaller og hvilken intensitet er mest effektivt?


Hvilke intervaller er de beste?


Hvor stor effekt har styrketrening?


Professor i medisin ved NTNU og tidligere landslagssjef i langrenn. Han er idrettsfysioligi og har skrevet en rekke internasjonaler artikler i tidsskrift. Gjesteprofessor ved amerikanske universitet, osv osv.


Denne mannen trenger ingen videre introduksjon.


God lytting!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Episoder(324)

Populært innen Sport

alt-fortalt
fastlegen
ballspark
fotballpodden-2
rss-gukild-johaug
tv-2-spiss-vinkel
viaplay-premier-league-pod
viaplay-motor-pod
breaking-marathon-limits
rabona
unitedno
rotsekk-en-podcast-i-sort-hvitt
lopeprat
united-we-podkast
liverpoolno-pausepraten
fotballpreik
rss-aftenball
rss-tv-2-snakk-sport
studio-a
tv-2-hockeyprat