57. SPERMIDINE: anti-aging, foods and supplements with Leslie Kenny (English)

Biokjemiker, molekulærbiolog og hjerteforsker Karoline Bjarnesdatter Rypdal deler kunnskap og forskning om wegovy og ozempic. Vi har i tillegg gjort research med flere som bruker legemiddelet, noen er fornøyde og noen mindre fornøyde.Karoline forklarer bruken av Wegovy og Ozempic og virkestoffet semiglutide, og ikke minst hva som skjer og hvordan de virker i kroppen. Semaglutide imiterer et hormon vi har som heter GLP1, som regulerer fordøyelse og insulin utskillelse. Legemiddelet lever lengre i kroppen, syntetisk fremstilt og dette kommer med bivirkninger. Virker på bukspyttkjertelen og påvirker insulinutskillelse og hindrer glukagonutskillelse. Virker på hjernen fordi semiglutide og GLP 1 krysser blod og hjerne barriere, sender metthetssignaler om at man ikke ønsker å spise mer. Virker i fordøyelsessystemet om at ting skal gå saktere og man vil føler seg mettere lengre.Karoline mener det er et relativt trygt legemiddel utifra studier på folk med diabetes 2 og alvorlig overvekt, men som med alle medisiner er det bivirkninger. Vi snakker om:hva overvekt er og hvordan denne graderes utifra BMI.Hvordan Wegovy virker mht Hjerte og karsykdommer?Novos studier på overvekt og hjertesykdommer der de ser en nedgang i kardiovaskulære hendelser med 20 % med medisinen.Vektstudier på Wegovy og vektreduksjon på ca 15%, blodsukker, blodtrykk, lipider mm.som igjen reduserer risk for hjertelidelser.Kan medisinen være det som skal til for å ta fatt på andre livsstilsendringer og har sjans til å komme ovenpå, særlig når man lider av sykelig overvekt.Er vekt blitt en sykdom på hjernen der man ikke klarer å stoppe å tenke på mat.Om man går opp vekten man tapte etter endt tid med legemiddelet?Hvilke andre livsstilsstrategier må til?Hvor lenge kan man bruke medisinen? Har den en maksgrense på hvor mye den hjelper? Dose og prisAndre peptidhermere på markedet som viser seg å være enda mer effektivEn bekymring er når mennesker og influensere begynner å bruke sprøytene for å gå ned bare litt. Dette vekker bekymring, og man ser at man mister mye muskler og vann (lean muscle mass). Dette er en gruppe mennesker som er studert, og vi vet ikke hvordan det virker. vi som biohackere ønsker ikke quick fixes og vi tror ikke på dette in tre long run. HRV er også studert, medisinen påvirker hjerterytmen med gjennomsnittlig 5 slag i minuttet på hvilepuls. HRV er en biomarkør for helse og resiterer hvor stort stress du har og er du stresset har du en større risiko for kardiovaskulære lidelser, så her må man følge mer med for å kartlegge effekten. Det finnes ingen quick fix, man må også gjøre livsstilsendringer og særlig når kroppen er i katabolisme i nedbrytning som den er når man bruker legemiddelet. Trening og riktig kosthold samt stressmestring og oksygen blant annet. Vi deler noen tanker på hva vi ellers kan gjøre for vektmestring, og senere i uken kommer en episode med Dean Henry som har vært med oss på Podcasten før og deler det siste innen peptider for å gå ned i vekt. Følg med. Legg gjerne igjen en kommentar om din mening om slankesprøyter og bruk.Du finner Karoline Bjarnesdatter Rypdal her: @hjerteforskOslo skin lab: https://www.osloskinlab.noRabattkode: Biohacking60

12 Aug 202450min

Minitrampolinen er biohackeres beste verktøy for å jobbe med lymfene.I dagens episode går vi gjennom fordeler med denne type cardio trening. Det er gjort endel forskning og blant annet Nasa har gjort studier på vegne av astronauter i verdensrommet som befinner seg i en atmosfære uten tyngdekraft. Dette kan belaste muskler og svekke benmargen og de er derfor avhengige av å kunne trene mens de er der.Det er mange fordeler med denne treningen:bedre mobilitetbedre holdningbedre balansebedre gangegod kaloriforbrenningmotvirke osteoporoseOg i tillegg har den super effekt på lymfesystemet. Lymfessystemet har ikke en egen pumpe som det vaskulære systemet har - så det trenger hjelp ellers blir det stagnasjon og dårlig flow.Lymfesystemet har to viktige funksjoner: støtte immunsystemet og transportere fett til kroppens organer.Vi snakker videre om kolesterolet, hvordan lymfene som er ved siden av arteriene hjelper på lymfeaktiviteten når puls og hjertefrekvensen øker ved hoppingen, hvordan smerter kan dempes.hvordan komme i ganghvilke sko skal du hahvilken trampoline skal du velgeteknikkkombinasjon med annen treningpasser for allestrikk eller fjær på trampolinenHer er link til noen vi synes ser bra ut:https://www.vidaxl.no/e/vidaxl-trim-trampoline-med-handtak-122-cm/8720286054437.html?gclid=Cj0KCQjwhL6pBhDjARIsAGx8D5_wRR2PbBM5xg25lQ_XvB-FELkWd5Xn4rV7NMDDE-zKKp4dbgmgr3EaApcyEALw_wcBhttps://www.sportgymbutikken.no/no/artiklar/fjarfri-trampoline-med-handtak-114-cm-pink-insportline.html?gclid=Cj0KCQjwhL6pBhDjARIsAGx8D5_pW02_yovCEuha52I9bXcPJdOd2sRG7117HT2LpYlz8RZhLFsLQccaAl0-EALw_wcBhttps://www.bellicon.com/en-us/Sjekk Core Balance Online herhttps://corebalance.no/priser.html:Oslo skin lab: https://www.osloskinlab.noRabattkode: Biohacking60

8 Aug 202422min

"Everything within you is energy, vibrating with the potentiality of all you will become" Lani ReaganDenne uken gir vi deg igjen en litt annerledes podcast. Psykoterapeut, intuitive life coach og meditasjonslærer Lani Reagan tar deg med på en nedstressende meditasjons opplevelse.. Når du opplever "energy work" selv, vil du kjenne hvor kraftfullt det virker på helse, velvære og restitusjon.Enten du er en erfaren mediterer eller er helt i begynnelsen av din reise håper vi du får glede av denne gaven til deg. Du kan gå tilbake å lytte og bruke den så mye du ønsker. Selv forklarer Lani denne meditasjonen slik:"Reclaim your equanimity, and restore your mental energy & vitality in this easy 20 minutes meditation. When life feels too stressful and fast, you can revive your sense of inner power and free agency by making this meditation a regular practice"Finn deg et stille sted å sitte, lukk øynene, trekk tilbake dine fysiske sanser og beveg deg inn i deg selv. Inn i bevisstheten din. Kjenn på volumet av støy i hodet, uten å dømme og flytt ditt fokus til nesetippen.Utdannelse:I 2000 fullførte Lani en utdannelse i nevro strukturelt kroppsarbeide ved Kali Institute of Massage and Somatic Therapie s i Ventura, CA. Fra 2003-2010 fullførte hun de grunnleggende og avanserte kursene for GMCKs Pranic Healing, ( American Institute of Asian Studies , Chino, CA)Dette er en eldgammel form for vitenskap og kunst for energihealing; Vianna Stibals Theta Healing (en annen form for energiarbeid ved bruk av klarsyn og diskusjon for å oppnå forbedring fysisk og følelsesmessig); en avansert kompresjonskurs i dypvev ved Santa Barbara Bodyworks School of Massage i Santa Barbara, CA.; og et sertifiseringsprogram for Life Coaching gjennom Certified Coaches Federation , i Los Angeles, CA. Hun har en master i Psykologi.Nå bor Lani i Montecito, California der hun jobber med klienter og hengivenhet til sin egen praksis. Lani jobber med energier og livskraft for å hjelpe klienter med helbredelse, sterkere og raskere manifestasjoner og bedre konfliktløsning. Hun kan fortelle at klienter føler store endringer og får makt til å påvirke store endringer i livene sine. Lani har vært i Norge og holdt kurs og private coachinger, og hun gir også coaching via telefon til mange her hjemme.Meditasjon er enkelt, men ikke nødvendigvis lett.Du er så mye mer enn "to do" listen din. Øv på å slippe den, den blir du aldri ferdig med likevel, Gi deg selv en pause fra rotteracet, det er lett å føle seg sliten og bare stå på hardere. Hva med å øve på å slå av dette selv. Med noe så enkelt som å sitte stille. Så lite som 10-20 minutter om dagen vil bedre dine relasjoner med andre, bringe deg nærmere de du er glad i, senke blodtrykket ditt, forbedre søvnen din, få deg til å føle deg uthvilt og våken. Og helt uten bivirkninger.Du finner Lani her:https://dynamichealingtherapies.comhttps://www.instagram.com/lani_reagan/Her kan du høre Lani på podcasten vår: https://radioplay.no/podcast/biohacking/id-2063632/

5 Aug 202418min

Dette er Del 2 - om hjertehelse der vi har Dr. Stephen Hussey som gjest på showet vårt. Første del tok for seg historikk på hvordan hjertelidelser oppsto og myter knyttet til fett og kolesterol som hovedårsak til at folk blir hjertesyke, og hvorfor ikke statiner er førstevalg ved høyt kolesterol.I denne episoden snakker vi om HRV, stress, miljøpåvirkninger og gode tiltak du selv kan gjøre for å styrke hjertemuskelen.HRV er tidsintervallen mellom hjerteslagene som øker ved innpust og roer seg ved utpust. På "hjertespråket" heter det respiratorisk arytmi. Det er samme som HRV og måler din evne til å tilpasse deg i stressede situasjoner. Vi er skapt for å ha stress respons men også for å roe dette ned, fordi om dette vedvarer vil stresset kunne være skadelig for hjertehelsen vår. Lav HRV kan vise seg som isomnia, dårlig fordøyelse, nedsatt sexfunksjon, dårlig evne til å avgifte kroppen og leverstress.Sykdom er med andre ord sterkt knyttet til våre følelser og hvordan vi tenker. Vi elsker dessuten med hele hjertet, ikke med albuen....og ansiktet via nerver kan vise hvordan vi har det.Lav HRV kan også være en driver på angina og brystsmerter fordi hjertet er tvunget til å brenne for mye glukose og du får opphopning av melkesyre i hjertemuskelen. Man skal ikke sammenlikne seg med andre når det gjelder tall på HRV, dine tall er alltid unike og de skal ikke gi deg mer stress. Dr.Stephen Hussey har gode tips og hacks for optimal hjertehelse, rutiner, biohacks, trening og hjertestøttende supplementer. Han snakker også om Vagusnerven og hvordan den forbindes til alle organer i kroppen og ikke minst HRV for å øke tiden i det parasympatiske nervesystemet. Han forklarer godt hvordan et metabolsk hjerteinfarkt virker basert på stress og deler mange fine mantras som kan være nyttige for å håndtere stress og være snill mot hjertet sitt. Til slutt hør Hussey`s tanker om hjertevennlig ikke syntetiske og naturlige supplementer og hva han anbefaler:Omega 3 og Omega 6 balanseBetablokker kan øke HRVKaffe kan være godt for hjertetnæringstett mat og organmatHvordan virker alkohol på hjertet.Sjekk ellers YouTube Channel: Resource Your HealthInstagram: @drstephenhusseyOslo skin lab: https://www.osloskinlab.noRabattkode: Biohacking60

29 Jul 202437min

Kolesterol og fett er ikke årsak til hjertelidelse. Hva er skjedd med hjertehelsen vår, hvorfor blir stadig flere hjertesyke? Hvordan endret dette seg på 50-tallet da Ancel Keys lanserte sine feilslåtte teorier basert på mangelfulle epidemiologiske studier om at fett og kolesterol er årsaken til hjertelidelser. Hva er årsaken til dagens økende trend på hjertelidelser når det ikke er kolesterol? Og hva kan man gjøre for å slippe å bli syk? Hva skader slimhinnene i arteriene?Dr. Stephen Hussey har vært i Norge og forelest på Biohacking Weekend. Hanhar skrevet boken "Understanding the Heart" - han er funksjonell medisiner, kiropraktor, foredragsholder og forfatter. Da vi nylig deltok på London Optimization Summit og møtte Ben Greenfield kunne han dele at det var Husseys tanker, kunnskap og teorier som hjalp ham å få riktig kolesterol panel.Da Stephen var barn var han mye syk med bl.a diabetes 1, han ble medisinert og hans helseutfordringer inspirerte ham til å studere medisin, hjertelidelser og kiropraktikk. I denne miniserien på to episoder deler han hva som skjedde da han fikk et alvorlig hjerteinfarkt i 2020 etter morgentreningen sin hjemme. Han var en dødssyk 34 åring som fikk hjerteinfarkt og trosset legene på sykehuset som ville prakke på han hele 11 forskjellige medisiner. De rådet han også til å spise prosessert mat, droppe salt og frarådet trening. Han tok kun en av legenes medisinanbefalinger, en blodtynner siden han hadde stent i kroppen. Boken hans handler om tiltak man kan gjøre for å forhindre hjertesykdommer basert på egen helsereise som er mer naturlig uten syntetisk medisin. Dr. Hussey reiste hjem fra sykehuset etter 3 dager, og gjorde selv alt han skriver om i boken. Etter 3 måneder kunne ekkokardiogrammet vise at hjertet var healet. Hjertelegene kunne nesten ikke tro det. Dr.Hussey brukte sauna, praktiserte mindfulness for å redusere stress, fokuserte på ren og næringstett mat, trente og brukte hjertehelende kosttilskudd. Kjenner du noen som har hørt på gamle feilslåtte teorier om hjertehelse så del denne episoden med ham/henne fordi her får du tips om diett, metabolisme, morgenrutiner, trening, stress respons, miljø, døgnrytme, ketoner, sauna, supplementer og flere biohacks. I følge Dr. Hussey bør man sjekke Metabolisk helse, blodpanel, fastende insulinnivå for å sjekke insulinresistens, inflammasjon og oksidativt stress, følge med på HRV og stress. Altfor mange leger sverger dessverre til statiner som første og eneste løsning. Hva er sunne kolesterolverdier, kan høyt kolesterol være nyttig for kroppen? Dr. Stephen Hussey tror ikke på statiner, men at man bør adressere underliggende årsaker til hvorfor hjertehendelser oppstår i utgangspunktet.Her er hjemmesiden til Dr. Stephen Hussey: https://www.resourceyourhealth.com Instagram: @drstephenhussey Sjekk ut Hussey på YouTube her: https://www.youtube.com/results?search_query=dr+stephen+hussey Boken finner du i Norge her: https://www.ark.no/boker/Doctor-Stephen-Hussey-Understanding-the-Heart-9781645021308kriv her

22 Jul 202447min

Denne uken har vi gleden av å gi dere en alldeles nydelig sommergave med "Sound Healing". For flere år siden da Monica bodde i California ble hun kjent med David Kennet, og fikk snakke med ham og oppleve ham LIVE i saltgrottene i Santa Barbara. Senere inviterte vi ham til Norge for å holde Sound Healing retreats hos oss på Core Balance, og entusiasmen var stor og flere booket private sessions med ham!I dag deler han med oss en eksklusiv reise der du kan nyte en healing stund for deg selv. Lydhealing er en eldgammel velværepraksis for healing, avslapning, omsorg for deg selv og egenpleie.David inviterer deg til å legge deg ned i en koselig og behagelig omgivelse, lukke øynene og fokusere på lydene han har designet for denne opplevelsen. Du vil oppleve musikkinstrumenter som klokkespill, gongonger, sangboller og Davids vakre stemme. En reise innover som du kan benytte så ofte og så mye du vil. Han bruker stemmen sin, trommer, fløyte og tibetanske lydboller. Når David utfører en «seremoni» overfører han vibrasjoner til oss som hjelper oss å oppnå dypere kontakt med hjertet og smelte bort uro, begrensninger og hindringer.David Kennet er basert i New York City. Han er musiker, stemmecoach, registrert holistisk helseveileder og sertifisert massasjeterapeut. Gjennom hele barndommen led David selv av alvorlig, livstruende kronisk astma. Like etter at han begynte å synge regelmessig i begynnelsen av 20-årene, helbredet imidlertid astmaen hans fullstendig. Som 21-åring debuterte David på Lincoln Center i New York City med den internasjonalt anerkjente a cappella-gruppen Star-Scape Singers. Han har opptrådt og tilbudt workshops over hele Europa, Russland, Midtøsten, Kina og Sør-Amerika. David har vært omtalt på MTVs «The Hills» og NBCs «The Today Show». Han deler over 25 års erfaring med å bruke den "åpne stemmen" og er en protesje av den avdøde kanadiske metafysikeren Kenneth G. Mills. David studerte også med lydhealerne Tom Kenyon, Jonathan Goldman og er medlem av Sound Healers Association. David har forelest om praktisk anvendelse av lydterapi ved University of Santa Barbara California, Antioch University, Bastyr University, og har tilbudt lydmeditasjoner for det amerikanske flyvåpenet og for Four Seasons-hotellene på Maldivene. Nylig jobbet han sammen med fitness guru Tracy Anderson i en hennes nye konsept Heart Stone.Vi ønsker deg en nydelig reise, og bruk denne stunden så ofte du vil når du rett og slett trenger litt "ME-time" -påfyll og kontakt med sjelen.Gled dere også til David gjester vår Podkast denne høsten, og les gjerne mer om ham her:https://davidkennet.comInstagram: @david_kennetDette sier David kan være fordeler med en lydhealing:the actualization of personal and professional goalsbetter sleeperadication of addictionsallergy symptom relief (food and environmental)the release of heavy negative emotions and traumaincrease in self-esteem and confidenceincrease in focus and clarityØnsker du å lese mer sjekk her: https://monicaoien.no/2017/02/08/bli-kvitt-allergier-med-lyd-healing/

15 Jul 202418min

Tilbake på podden er superpopulære Dr. Cate Shanahan. Hun er aktuell med boken "Dark Calories" der hun legger frem nye tanker og teorier bak prosessert mat og hvorfor denne dreper oss. Dr. Cate forklarer godt de nye tankene om hva som egentlig skjer med helsen vår når vi inntar vegetabilske oljer, men også hvordan behovet for å stadig spise øker. Vi kan rett og slett beskytte oss mot kreft om vi slutter med vegetabilske oljer. Nå må vi få fokus på det som kan redde oss. Hun snakker endelig til leger og forskere med den nye boken. Hun har parallelt med oss besøkt de store Podkastene, Ben Greenfield, Dave Asprey osv. Du kan kjøpe boken nå via ark.noI denne episoden vil du lære mer om utviklingen i Dark Calories fra Cate`s forrige bøker, fra hva en menneskelig diett egentlig er, hva optimal helse er, til hvordan "Fatburn Fix" definernerte hva metabolisme er og hvordan "junk food" har ødelagt den. Her går hun dypere inn i det bakenforliggende av moderne sykdommer, der 76% av maten vi inntar kommer fra prosessert mat, og hvorfor den tar livet av oss.Hva er "Dark Calories" - de verste av alle ingredienser vi spiser, som hun ikke definerer som matMedisinsk forskning som ikke tar hensyn til denne farlige matenHva er "junken" i prosesserte varer (vi sier ikke engang"mat" varer) slik at du nå VET hvilke giftstoffer vi kan kjøpe som oksiderer og gjør oss sykeHva er oksidasjon og hvorfor dreper den oss, (oksidering er det motsatte av Biohacking)Hva gjør vi Biohackere annerledes enn leger, og hvorfor er vårt arbeid så viktig for å optimalisere helsenUlempen med å ha et "sickcare" system, om løgner som for eks at kolesterol er dårlig og hvorfor seed oils ble promotert som hjertevennligeHvorfor det å unngå å spise vegetabilske oljer er mye verre enn karbohydrater og andre varerHva gjør en sunn diett for kroppen vår og energien i oksygenet som holder oss i live med ATP og mitkondrierNår metabolismen ikke virker blir du fysisk avhengig av sukker, noe som gjør det veldig vanskelig for folkHva normal, ekte og sunn mat er i dag?Hva som skjer om du bruker apetittdemperen Ozempic uten å slutte å bruke vegetabilske oljer, hva skjer med organeneHvordan Ozempic demper sult uten å fiske energiproblemet og kroppen går i panikk modus som øker blodsukkeretHvordan Ozempic bryter ned muskler og ben og ikke klarer å forbruke av kroppsfettet mens det blir værende i kroppen og mitokondriene blir forgiftet fordi PUFAS forandrer kroppsfettet vårtHva slags alvorlige helsetilstander kan vi vente oss om 2-3 år post-OzempicHva ville Dr. Cate anbefalt sine pasienter etter bruk av Ozempic?Hva er og hvordan virker hypoglycemia, lavt blodsukker og hva skjer med kroppen, symptomer osv med ekstrem hungerHva som skjer med hjernen via vagusnerven og til leveren når blodsukkeret dropper, og hva er glukoneogenesisHva skjer når kroppen blir insulin resistent (IR) og hva betyr energimodellen Dr. Cate har designet?Hva betyr terminologien "skinny fat" og hva er de farlige konsekvensene?Hvilke studier Dr. Cate baserer "Dark Calories" og energimodellen påHvordan bli nesten immun mot kreft om man unngår vegetabilske oljer?Hva gjør egentlig en porsjon "French Fries" med oss, hun mener det er verre enn å røyke en pakke med sigaretter, vert fordi de lagres i kroppen i fettorganene lengre enn sigaretterDr. Cates challenge og plan for å slutte med oljene, og endre vaner for livetLA Lakers som Dr. cate har designet et ernæringsprogram for og hvordan laget totalt sett ble bedreHva kan familier gjør for bedre matvalg hjemme, for eks ved å droppe kjeks, gullfisk, Cheerios osvTil slutt snakker vi om følelsen og bedringen du vil oppleve når du slutter med vegetabilske oljer, og ikke minst ditt forhold til mat og Dr. Cates måltidsplanleggerDu kan finne boken til Dr. Cate Shanahan her: https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/dark-calories-9781398720732Kollagen finner du her: Oslo Skin Lab: https://www.osloskinlab.no Rabattkode: Biohacking60

8 Jul 20241h 18min

Biohackig Girls har vært i London på Health Optimization Summit 2024 15 og 16 juni. Vi deler våre refleksjoner og opplevelser fra denne store kongressen. Vi kjøpte rå dyre VIP billetter for å få med oss mest mulig og være med foredragsholdere. Det var mange foredrag, noen gikk parallelt så her måtte vi være selektive. Det var 180 utstillere. Vi var stadig innom VIP rommet der det var deilig å slappe av innimellom. Vi kjøpte bare med oss to ting hjem. Tannpasta og beef jerkey. Dette var vi ganske fornøyde med. Vi bodde vegg i vegg med kongressen. Vi møtte mange fellow biohackere Ben Greenfield, Davina Taylor, Melissa Sooners, Dr Mindy Pelz, Tim Gray mm. . og vii følte at vi var en del av en "tribe", det var mange kjente og mange som vi endelig fikk treffe i levende live. Vi spiste t.o.m lunsj med Ben Greenfield på søndag.Det var mange kule stands og mye å teste og kjøpe. Noen favoritter var: Daylight computer, computer uten blått lys, Filter Optics, Bio Optimizers, Exhale Coffee, Vagus apparat, PEMF utstyr overalt, kulde bad, Masse infrarøde apparater, Mye collagen pulver. Primeadine og Lesley Kenny, laser apparater, massasje stasjon, beef jerkey, Phat, the future of good fats, mange bok signeringer. Vi testet Brain Tap, Nitric oxide testing, Mange stands med nytt treningsutstyr og duppeditter. VIP ga oss en fantastisk goodie bag som vi gikk igjennom på flyturen hjem.Foredrag vi var på: Åpningstalen til Tim GrayDr Steven Gundry: Optimizing your gut to revers disease and live longerDr Mindy Pelz:, Bio harmonizing er vår nye "saying" med foredraget: Fast like a giJim Kvik: The ultimat Hack for optimal memory and faster learningTim Gray, grunderen bak kongressen. Han snakket om sine top biohacks for 2024Dr Zack Bush, dette var helgens absolutte høydepunkt. Ren magi. To be human is to be an ecosystem: Exploring the intersection of nature, microbes and human healthDr Jason Sonners på Hyperbar oksygen terapiBiohacker Ben Greenfield: The six H of Health optimization.Dr Dome, Holistiske tannlegen. The missing link to optimal (gut) healthJJ Virgin, om muskler og protein inntak. Build to lastDr Stephanie Ezema, Dr Mindy Peltz og moderator Angela Foster panel om MenopauseVi håper du får inspirasjon til å bli med på biohacking kongress. Vi sitter igjen og kjenner på at vår litt mindre Biohacking Weekend ikke står tilbake for noen. Og hos oss er alle VIP.Påmelding Biohacking Weeknd 2025: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025Kollagen finner du her: Oslo Skin Lab: https://www.osloskinlab.noRabattkode: Biohacking60Her kan du høre episoder hos oss på noen av de som gjestet London:Akkermansia med Eva:72. AKKERMANSIA: styrer vekt og immunitet med Eva B. AnderssonBiohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 4 July 2022Tim Gray:63. BIOHACKING: Tim Gray UK´s største Biohacker (English)Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 2 May 2022Dr. Mindy Pelz105. FASTE FOR KVINNER: med Dr. Mindy Pelz (English)Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 2 January 2023Dr.Dome157. MUNNHELSE: leaky gum, toxic vagus syndrom, fluor, tanntråd, tannsten og holistisk tannhelse med Dr. Dome (English)Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 14 August 2023Dr.Jason Sonners190. Dr.Jason Sonners about longevity and HBOT(English)Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 28 December 2023

1 Jul 202451min