#29 Hvordan sjekke opp damer i løp?

Fredagsepisoden inneholder som vanlig en god del mengde rør: Er du av typen som river en ekstra gang i døra selv om du merker at den er låst? Hvor fort det er det mulig å løpe i crocs?    Mikkel er tilbake i trening etter maraton. Hvordan responderer han på langtur kun en uke etter løpet? Lars sin trening går på skinner, men 90 minuttere dagen etter intervalløkt må vel koste?    Vi kjører ny runde med quiz!  Ukas økt er inspirert av ukas gjest på tirsdag.   God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Nov 202447min

Hele Norges Dag Otto Lauritzen er gjest hos oss i Løpeprat! Tidenes første norske etappevinner i Tour de France etter å ha startet satsingen godt oppi 20 årene: Hvordan er det mulig? Dag Otto har mer å by på enn bare trening: Hør om da han sprengte vannet i Grimstad til himmels på 17 mai som barn. Nyt dette og mye mer i episoden.God lytting!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

12 Nov 20241h 6min

Flyseter, flybein og kommetarer på Strava er blant ukas temaer i rørepraten.Treningen til Lars går som en drøm, vi går i dybden på de to siste ukene. Hvordan er det for Lars å blir trent av AI? Vi svarer på en rekke lytterspørsmål og quiz'en er tilbake!God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

8 Nov 202457min

«Direkte» inne fra hotellrommet i Nice får dere full rapport kvelden før start og etter målgang. Nådde gutta målene sine?  God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

5 Nov 202439min

Det er tid for full gjennomgang av planen før startskuddet går på søndag.   Hvordan legger vi opp den siste treningsuka?  Hva er gjort av trening i de siste ukene? Hvordan spise før og underveis et maraton?   Målsetningen er justert! Klarer vi våre drømmemål?   God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

1 Nov 20241h 9min

Du har kanskje sett hun på Tiktok eller på pallen i ultraløp. Hvordan ble Mia så god på så kort tid? Hvorfor startet hun med løping? Hvilke tips har Mia til de som vil klare sitt første ultraløp?God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

29 Okt 202434min

Lotta Lomeland har testet ut løpegrupper i Oslo. I episoden kommer hun med en guide på hvilke grupper som finnes og hva de tilbyr. Mikkel blir gira på å dra når han hører at det finnes boller, vaffler og andre godbiter hvis man deltar.God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.

27 Okt 202430min

Hytteplanmila gir og tar - Kanonløp og bicarb til besvær. Vi går igjennom dagen og treningsukene våre i detalj.Vi gjentar suksessen med quiz, skal det lykkes? Ukas sko og ukas økt og andre godbiter på rad og rekke.God lytting!See omnystudio.com/listener for privacy information.

25 Okt 202459min