Bli vän med hälsoångesten
Nästan alla googlar ibland på sjukdomssymtom, och oron förvärras lätt av varje ny sökning. Louise och Erik Andersson tar reda på hur man oroar sig lagom för rätt symtom. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett sunt intresse för den egna hälsan är förstås bra att ha. Men ibland stannar det inte där. Vi pratar om vad som ligger bakom hälsoångest på ett djupare plan.Programledare: Louise EpsteinGäst: Erik Andersson, psykolog vid Karolinska institutetProducent: Kicki Möller
2 Jun 202423min
Louise testar tystnad på retreat
Under de senaste åren har vistelser på retreat med tystnad och meditation blivit vanligare och mindre udda. Louise blev nyfiken och testade. Kan tystnad förbättra måendet och väcka nya insikter? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Pontus Wasling förklarar vad som händer i hjärnan när bakgrundsbruset stängs av.Programledare: Louise EpsteinGäst: Pontus Wasling, hjärnforskare vid Göteborgs universitetProducent: Tommie JönssonKontakt: hjarnan@sverigesradio.se
26 Mai 202424min
Anders Hansen om psykiskt mående och auktoriteter
Vilka enkla knep finns det att ta till när livet känns motigt? Hur stor kapacitet har människohjärnan? Louise och Anders ger sig i kast med frågor som lyssnarna har skickat till oss. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hit kan du vända dig om du mår psykiskt dåligt:Vårdguiden 1177, ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.Jourhavande medmänniska tel 08-702 16 80Självmordslinjen tel 90101Kyrkans SOS tel 0771-800 650Här hittar du en lista på flera stödlinjer:https://mind.se/hitta-ratt-kontakt/jourer-och-linjer-om-du-behover-prata/Programledare: Louise EpsteinProducent: Kicki MöllerGäst: Anders Hansen
19 Mai 202423min
Slipp bråka om samma sak i ett helt äktenskap
Louise och Jenny Jägerfeld lär ut knepen som får slut på upprepande konflikter som samma sak. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Några ämnen återkommer när par bråkar. Som disk, pengar och sex. Vilka är de bakomliggande orsakerna? Och är målet med en relation att minimera antalet bråk?Programledare: Louise EpsteinGäst: Jenny Jägerfeld, psykologProducent: Kicki Möller
5 Mai 202424min
Energitjuven möter världen
Var går gränsen mellan att vara en irriterande energitjuv och att ta den plats man förtjänar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ingen vill suga musten ur sin omgivning och alla vill bidra med energi. Hur går det till i praktiken? Louise och Anna Bennich reder ut.Programledare: Louise EpsteinGäst: Anna Bennich, psykologProducent: Kicki Möller
28 Apr 202424min
Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om träning
Vilka träningsformer ger bäst resultat för minne, mående och tanke? I ett tidigare avsnitt lyftes konditionsträning och yoga fram men lyssnarna har följdfrågor. Anders Hansen svarar gärna på dem. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ger dans, tuffa skogsvandringar och hemmagympa framför tv:n samma goda resultat i hjärnan som andra träningsmetoder? Vad kan man göra om man är fysiskt förhindrad från att motionera? Och finns det ett minimum för vad som kan kallas fysisk träning?Programledare: Louise EpsteinGäst: Anders Hansen, psykiater och författareProducent: Tommie JönssonKontakt: hjarnan@sverigesradio.se
21 Apr 202424min
Så blir du en lagom orolig förälder
Louise och Erik Andersson reder ut varför ett barn ofta väcker stark oro hos sina föräldrar. När är det läge att oroa sig och när ska man låta bli? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Barn väcker en helt egen sorts oro. Många gånger är den meningsfull och skyddar barnet från faror. Andra gånger är den orimligt stark och gör ingen nytta vare sig för en själv eller barnet. I det här avsnittet tar vi reda på hur oroliga vi behöver vara för isvakar, höga träd och vita skåpbilar.Programledare: Louise EpsteinGäst: Erik Andersson, psykolog Karolinska InstitutetProducent: Kicki Möller
14 Apr 202423min
