221. Suksessgrunder: Susanne Holsweiler om biohacking, Oura, GOOP og egen helse

221. Suksessgrunder: Susanne Holsweiler om biohacking, Oura, GOOP og egen helse

Susanne Holsweiler er grunder av fashionbrandet Holsweiler, Businessdame, Biohacker, mamma og podkaster med lyttere i 56 land for å nevne noe. Vi snakker med henne i dag fordi hun kom akkurat hjem fra Dallas, Texas etter å ha deltatt på Dave Asprey`s 10 ende årlige kongress. Vi må få alle detaljene om hva som skjer i verden akkurat nå.

I dag får dere lære om hva som brakte Susanne inn i Biohackerens verden. Hun ble utbrent for 9 år siden og måtte ta noen seriøse valg. Parallelt har hun veldig høyt kolesterol - av den familiære varianten der legene på lipidklinikken selvsagt insisterer på statiner. Men dette vil ikke Susanne, hun har trosset legenes anbefalinger og fordypet seg i biohacking. I dag er det Dr. Erik Hexeberg som følger opp kolesterolet hennes. Dr. Joseph Mercola proklamerer at ingen trenger statiner.

Susanne dro sammen med sin mann Tobias (som er blitt like hekta) til Dallas og fikk møte stjerner som Dave Asprey, Dr. Joseph Mercola, Joe Dispenza, Bryan Johnson, Dr. Jason Sonners, Gabrielle Bernstein, Dr. Daniel Amen - hallo det er klart vi må få siste nytt direkte fra Susanne. Hvem og hva motiverte mest? Hvordan er det å være på en sånn stor kongress med flere tusen mennesker.

Susanne testet i wonderworld laben: oksygenkammer (HBOT), biocharger, PEMF gadgets, lymfedrenasje, masse tilskudd, nødlys apparater, 40 years of Zen, danger coffee og mer. På de store kongressene må og bør man forhåndsbooke ting man vil teste. Dave selv sier til alle deltakerne at de ikke må ha FOMO, alle klarer ikke å få med seg alt likevel, så ikke la det stresse deg om du ikke får med deg alt. (Note to self til vår Biohacking Weekend)

Vi snakker om matvalg, sol, natur, det å gå barbent, Ouraringen og hvordan vi kan beveg oss fremover i denne helsereiser

Susann er nær venn av Martha og Sjaman Durek og slår et slag for et samfunn som er mer inkluderende og mindre dømmende, der man lar folk være som de er, der vi fremsnakker i stedet for å kritisere og øver oss på toleranse.

Susanne finner du her: @susanneholxweiler og klesmerket @holzweiler

Podcast: https://podcasts.apple.com/no/podcast/take-a-moment-with-holzweiler/id1741682500

Kollagen finner du her: Oslo Skin Lab: https://www.osloskinlab.no

Rabattkode: Biohacking60

Episoder(307)

3. FASTE

3. FASTE

Vi har testet endel fasteformer. Hva er det som utfordrer oss mest når man skal endre en vane, eller legge om kostholdet? Er du keen på å bli kvitt cravings? Finnes det noen enkle grep? Hva skjer når du faster? Hva er forskjellen på å forbrenne fett og karbohydrater? Vi deler våre erfaringer om kraftfaste, og andre type fastehacks og snakker om helsefordeler og utfordringer når man faster. Er du klar til å åpne opp horisonten, bruke intuisjonen og lærer mer om dine egne kostholdsmønstre? Shownotes: www.goop.com www.intuitivefasting.com www.healthline.com www.pippacambellhealth.com     See omnystudio.com/listener for privacy information.

28 Mar 202133min

2. SØVN: munntape og gode hacks

2. SØVN: munntape og gode hacks

Vi begynte å biohacke fordi begge hadde søvn utfordringer. Vi var nysgjerrige på å forstå hva vi kunne gjøre for å optimalisere søvnen. Vi prater om vår indre døgnklokke, the circadian rythm, hva søvn er og hva som skjer med kroppen når vi ikke sover tilstrekkelig. Vi står overfor mange utfordringer i samfunnet, stress, jag, altfor mye tid bak skjermer, lite sollys og uregelmessigheter. Få med deg gode hacks - hvilke supplementer som er smarte, hvordan hormonene virker og hva som skjer med oss når vi Biohacker CBD olje. Blir søvnen bedre? Vi håper du finner gode hacks for å optimalisere søvnen din. Shownotes: Boken "Why we sleep" av søvnforsker Matthew Walker Boken "The power of when" av Dr. Michael Breus Sjekk din kronotype: www.thepowerofwhenquiz.com CBD - Melissa Thelwall www.melspremium.com instagram: melissa_spania Magnesium - www.superstate.no instagram: superstate.me     See omnystudio.com/listener for privacy information.

21 Mar 202132min

1. BIOHACKING- hva er det?

1. BIOHACKING- hva er det?

Velkommen til første episode av Biohacking Girls. I denne episoden introduserer vi oss selv, og hvem vi er, snakker om hva Biohacking er og hvor begrepet kommer fra. Dere får høre om kjente biohackere, Dave Asprey, Gwyneth Palthrow, Angelina Jolie og Wim Hof. Vi gir dere tips på hvordan komme i gang, og hvilke biohacks det kan være smart å starte med. Happy Biohacking fra Alette & Monica   See omnystudio.com/listener for privacy information.

14 Mar 202141min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
psykodrama
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
rss-puppen-og-lillemor
foreldreradet
hormonelle-frida
klimaks
hjernesterk
g-punktet
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
fryktlos
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse
rss-lavterskel