#18 - Dhyana (uanstrengt meditasjon)
Vi snakker om den nest siste av Patanjalis åtte grener: Dhyana.
13 Sep 202236min
#17 - Dharana (konsentrasjon)
Vi snakker om Patanjalis tredje siste gren: Dharana.
6 Sep 202244min
#16 - Pratyahara (trekke sansene innover)
Vi snakker om den femte grenen i Patanjalis åtte grener: Pratyahara.
30 Aug 202241min
#15 - Pranayama (kontroll av pusten)
Vi snakker om Patanjalis åtte grener og vi tar i dag for oss den fjerde; Pranayama.
23 Aug 202247min
#14 - Asana (meditasjonsstilling)
Vi fortsetter å ta for oss Patanjalis åtte deler og snakker om Asana.
16 Aug 202244min
#13 - Rapport fra Henrys 10-dagers stilleretreat
Henry forteller om det 10 dager lange stilleretreatet han nylig gjorde på yogasenteret Hridaya i Frankriket.
9 Aug 202254min
#12 - Om stilleretreats
Henry skal for første gang på et 10 dagers stilleretreat og Jens forteller om sine erfaringer.
2 Aug 202219min
#11 - Ishvara pranidhana (hengivelse)
Siste episode om Patanjalis niyamas handler om hengivlese til Gud: Ishvara pranidhana.
26 Jul 202241min
