Ep. 51 - Heidi Vonka Koi
Gymbros Podcast23 Jun 2021

Ep. 51 - Heidi Vonka Koi

I denne episoden ble podcasten og Andreas joinet av Heidi Vonka Koi!

Heidi som nettopp har blitt en fast del av teamet i GymBros er for de fleste fitness interesserte i Norge et kjent navn.
Hun er en aktiv dommer og styremedlem i IFBB Norway i tillegg til at hun tidigere har konkurrert i BodyFitness og i denne livesendingen skal vi gå litt mer på dypet og bli nærmere kjent med Heidi.

I denne episoden:
-Heidi forteller om hvordan hun startet sin fitnesskarriere i tidlig alder og om hvordan hun debuterte i Sandefjord Open i 2007.
-Topp 2 plassering i NM 2008.
-Vinst i USA og NPC.
-Bo og leve fitnessdrømmen i USA.
-Hvordan alt får en brå slutt.
-Utmattelsesyndrom.
-Lære seg å leve med en uhelbredelig sykdom.
-Heidi i dag.
-Comeback?

Alt dette i tillegg til masse annet som dukker opp underveis!

Heidi på instagram: @heidivonkakoi: https://www.instagram.com/heidivonkakoi

Vi setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda større og bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson

Kom gjerne med tilbakemeldinger, forslag til tema Andreas skal snakke om eller hvem han skal ha med som gjest.
Epost: andreas@iform.no

Følg oss på instagram:
@andreas_iform.no: https://www.instagram.com/andreas_iform.no
@iform_no: https://www.instagram.com/iform_no
@proteinfabrikken_no: https://www.instagram.com/proteinfabrikken_no/

Og her finner du oss på facebook:
https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/
https://www.facebook.com/iform

Du finner også podcasten her:
Spotify: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2
Apple: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042
Omny: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast
Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC
iForm.no: https://www.iform.no/category/podcast/


Besøk gjerne vår sponsor Proteinfabrikken: https://www.proteinfabrikken.no/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(303)

Ingeborg Amundsen - Comingtech Classic | ONE ON ONE #150

Ingeborg Amundsen - Comingtech Classic | ONE ON ONE #150

Ingeborg gjør sin debut i bikinifitness på Comingtech Classic og her tar Andreas en liten prat med henne.https://www.instagram.com/ingeborgamundseen/00:00 – Introduksjon av Ingeborg Amundsen.05:22 – O...

4 Sep 35min

SUKSESS FOR NPC NORDIC I NORGE! | GYMBROS #123

SUKSESS FOR NPC NORDIC I NORGE! | GYMBROS #123

Andreas, Lasse, Heidi, Dan & Zach.Etter en helt fantastisk helg med Better Bodies Open så tok gjengen en god prat rundt showet: Suksess og Atmosfære: Gjengen reflekterer over hvor vellykket arrangemen...

2 Sep 1h 34min

Lasse Telnes - Better Bodies Open 2026 | ONE ON ONE #149

Lasse Telnes - Better Bodies Open 2026 | ONE ON ONE #149

Lasse er en dag ut fra Better Bodies Open da Andreas setter seg ned og tar en prat med han og Nathalie.Timestamps:01:01 – Podkaststart fra hotellrommet med Lasse Telnes og Natalie.01:39 – Refleksjoner...

28 Aug 47min

FORMSJEKK FØR HØSTSESONGEN | GYMBROS #122

FORMSJEKK FØR HØSTSESONGEN | GYMBROS #122

Dan, Heidi & Lasse.I korte drag handler denne episoden om den kommende høstsesongen i bodybuilding og fitness. Her er hovedpunktene:Formsjekk av utøvere: Gjengen går gjennom fysikken og formen til fle...

18 Aug 1h 22min

HVOR NØYAKTIG ER EGENTLIG SØVNSCORE? | GYMBROS #121

HVOR NØYAKTIG ER EGENTLIG SØVNSCORE? | GYMBROS #121

Intro og sommerprat00:01:10 – Velkommen til en ny sesong! Dan tar over styringen av skuta.00:04:00 – Statusoppdatering på sommeren: Heidi har vært syk, mens Lasse har jobbet, pusset opp og er midt i k...

7 Aug 1h 52min

Hvordan Stress Påvirker Kvinners Hormoner og Helse | GYMBROS #120

Hvordan Stress Påvirker Kvinners Hormoner og Helse | GYMBROS #120

Timestamps:00:00 – Introduksjon: Stress og prioriteringer i hverdagen.01:17 – Velkommen til dagens gjest, Natalie.01:33 – Praten går løst om airtags og kontroll i forholdet.02:32 – Lasse snakker om ko...

13 Jun 1h 52min

HVOR STOR ROLLE BRA GENETIKK FAKTISK SPILLER | GYMBROS #119

HVOR STOR ROLLE BRA GENETIKK FAKTISK SPILLER | GYMBROS #119

Andreas Adolfsson, Zach Persson, Dan Titan, Lasse Telnes & Heidi Vonka Koi.Timestamps:00:00 -- Intro01:02 – Velkommen og prat om hverdagslivet (småbarnsforeldre vs. hundevalper).05:18 – Andreas oppdat...

30 Mai 2h 14min

Hvorfor Hver Beslutning Teller i Bodybuilding | ONE ON ONE #148

Hvorfor Hver Beslutning Teller i Bodybuilding | ONE ON ONE #148

Denne episoden er en samtale med den 22 år gamle kroppsbyggeren Jonathan fra Bergen. Episoden gir et dypdykk i hans reise, treningsfilosofi og den utrolige disiplinen som kreves for å nå toppen i spor...

23 Mai 1h 13min

Populært innen Helse

fastlegen
rss-gukild-johaug
psykodrama
hvordan-har-du-det-mann
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-skravla-gar
foreldreradet
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
hjernesterk
g-punktet
hormonelle-frida
klimaks
lydartikler-fra-aftenposten
rss-loping-for-nybegynnere
rss-lopedrommen
kjed-deg-i-sovn-verdens-kjedeligste-podcast
apent-forhold
rss-kunsten-a-leve