423. Gary Vaynerchuk - How to maximize social media

Hanna Öberg är en av världens största fitness- och träningsprofiler. Hon är grundare av klädmärket OWNU Fit och även en av Europas mest populära träningsappar OWNU. Hon brinner för att stärka andra kvinnor och för att bryta normen för hur en kvinna kan vara, vilket har gett henne över 2.2 miljoner följare på instagram.Vi pratar givetvis massor om träning där vi får höra om Hannas träningsrutiner och om hennes kost. Men vi pratar också om det psykiska, om kraven vi ställer på oss själva, där Hanna öppet delar med sig av sitt dåliga samvete att inte räcka till som förälder när karriären tar fokus. Vad innebär egentligen en hälsosam livsstil och hur kan vi stärka varandra? Detta, och massor av annat, hinner vi prata om! Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Hanna på Instagram.Besök Hannas träningsapp OWNU.Besök hemsidan för Hannas träningskläder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Nov 202326min

Skådespelaren, låtskrivaren och filmproducenten Frida Farrell har levt det liv som många drömmer om – hon har skapat film i Los Angeles och gjort modelljobb i New York. Men hon har också varit med om det absolut värsta. År 2002 blev hon erbjuden ett modelluppdrag i London, men när hon åkte dit blev hon i stället inlåst i en lägenhet under tre dygn. Där drogades hon och såldes som sexslav till olika män, innan hon lyckades fly. I hennes prisbelönta film, ”Apartment 407”, berättar hon sin historia.Vi pratar om allt det hon har varit med om och vad som hände i den där lägenheten. Vi får höra om hur hon mirakulöst lyckades fly och hur det var att skapa en film om ens värsta trauma. Men vi pratar också om hennes mål att nu satsa på musiken, om vad hon vill förmedla till kvinnor idag och hennes tips till de som vill satsa på sin dröm. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Frida på Instagram och Facebook.Besök Fridas hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Nov 20231h 9min

Skådespelaren, låtskrivaren och filmproducenten Frida Farrell har levt det liv som många drömmer om – hon har skapat film i Los Angeles och gjort modelljobb i New York. Men hon har också varit med om det absolut värsta. År 2002 blev hon erbjuden ett modelluppdrag i London, men när hon åkte dit blev hon i stället inlåst i en lägenhet under tre dygn. Där drogades hon och såldes som sexslav till olika män, innan hon lyckades fly. I hennes prisbelönta film, ”Apartment 407”, berättar hon sin historia.Vi pratar om allt det hon har varit med om och vad som hände i den där lägenheten. Vi får höra om hur hon mirakulöst lyckades fly och hur det var att skapa en film om ens värsta trauma. Men vi pratar också om hennes mål att nu satsa på musiken, om vad hon vill förmedla till kvinnor idag och hennes tips till de som vill satsa på sin dröm. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Frida på Instagram och Facebook.Besök Fridas hemsida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Nov 202329min

Journalisten och samhällsdebattören Joakim Lamotte är det nog få som har missat. Både hatad och älskad har han sedan 2015 arbetat som oberoende journalist, finansierad genom donationer på sociala medier vilket gett honom epitetet ”swishjournalist”. Han är känd för sin kontroversiella personlighet och för att ta i ämnen andra inte tar i. Nu är han också aktuell med boken ”Där stormen är: En ”swishhoras” betraktelser”.Vi får höra om Joakims syn på Sverige idag, om integrationspolitiken och vad han ser att svenska politiker har gjort fel. Vi pratar givetvis om gängkriminaliteten och vad Joakim ser för väg framåt, men vi får också höra om det hat och dödshot som han fått utstå. Joakim delar också med sig av de reportage som berört honom mest och om viljan att befinna sig där stormen är som värst. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Joakim på Instagram och Facebook.Joakim Lamotte - Där stormen är: En "swishhoras" betraktelser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Nov 20231h 1min

Journalisten och samhällsdebattören Joakim Lamotte är det nog få som har missat. Både hatad och älskad har han sedan 2015 arbetat som oberoende journalist, finansierad genom donationer på sociala medier vilket gett honom epitetet ”swishjournalist”. Han är känd för sin kontroversiella personlighet och för att ta i ämnen andra inte tar i. Nu är han också aktuell med boken ”Där stormen är: En ”swishhoras” betraktelser”.Vi får höra om Joakims syn på Sverige idag, om integrationspolitiken och vad han ser att svenska politiker har gjort fel. Vi pratar givetvis om gängkriminaliteten och vad Joakim ser för väg framåt, men vi får också höra om det hat och dödshot som han fått utstå. Joakim delar också med sig av de reportage som berört honom mest och om viljan att befinna sig där stormen är som värst. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Joakim på Instagram och Facebook.Joakim Lamotte - Där stormen är: En "swishhoras" betraktelser Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Nov 202314min

När polisen och författaren Simon Häggström blev polis 2007 startade han i den så kallade ”Plattangruppen” som skulle störa ut narkotikahandeln på Plattan i Stockholm. Men året därpå gick han över till att börja arbeta mot prostitution och sexköp, och nu 15 år senare kallas han ”Dödsängeln” av torskarna och hallickarna han arresterar. Han är också en prisbelönt författare, där hans sjätte bok, ”Den hundrade kvinnan”, precis har släppts.Av Simon får vi höra om den mörka sidan av vårt land, om en slavhandel av kvinnor som tas till Sverige och tvingas till att sälja sina kroppar. Vi får höra om hur verksamheten fungerar, under vilka former kvinnorna tas till Sverige och vad de utsätts för här. Vi hinner också prataom det svenska rättssystemet och får höra hur Simon ser på kriminalitetens utveckling. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Simon på Instagram.Simon Häggström - Den hundrade kvinnanTa del av resten av Simons böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Okt 20231h 23min

När polisen och författaren Simon Häggström blev polis 2007 startade han i den så kallade ”Plattangruppen” som skulle störa ut narkotikahandeln på Plattan i Stockholm. Men året därpå gick han över till att börja arbeta mot prostitution och sexköp, och nu 15 år senare kallas han ”Dödsängeln” av torskarna och hallickarna han arresterar. Han är också en prisbelönt författare, där hans sjätte bok, ”Den hundrade kvinnan”, precis har släppts.Av Simon får vi höra om den mörka sidan av vårt land, om en slavhandel av kvinnor som tas till Sverige och tvingas till att sälja sina kroppar. Vi får höra om hur verksamheten fungerar, under vilka former kvinnorna tas till Sverige och vad de utsätts för här. Vi hinner också prataom det svenska rättssystemet och får höra hur Simon ser på kriminalitetens utveckling. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Simon på Instagram.Simon Häggström - Den hundrade kvinnanTa del av resten av Simons böcker. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Okt 202329min

När Doctor Diamantis Koukouvinos hade lagt basketskorna på hyllan och tagit examen från naprapathögskolan 2012 så ville han fördjupa sig i holstisk hälsa. Han flyttade då till Shanghai i Kina där han gick en femårig utbildning till läkare i kinesisk medicin. År 2017 kom han tillbaka till Sverige och hjälper nu tusentals människor genom konsultationer, föredrag och böcker att ta hälsan i sina egna händer. I det här avsnittet med Doctor Diamantis så fokuserar vi på det inre barnet. Många av oss går runt med trauman, stora som små, från vår uppväxt som skapat falska sanningar i våra liv. Hur kan man börja bearbeta sin barndom och hur kan vi börja älska oss själva? Hur kan vi ändra destruktiva sanningar som vi har om oss själva? Allt det fokuserar vi på i ett avsnitt fyllt av känslor. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Doctor Diamantis hemsida.Diamantis Koukouvinos - Hormonell harmoni: den holistiska vägen till kvinnors hälsaDiamantis Koukouvinos - Nyckeln till din hälsa: självläkning med kinesisk medicin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Okt 20231h 11min