235. Wade Lightheart, kosttilskudd, enzymer, optimalisering av fordøyelse, opptak av proteiner

235. Wade Lightheart, kosttilskudd, enzymer, optimalisering av fordøyelse, opptak av proteiner

Vi har med oss Wade Lightheart, en av verdens største autoriteter innenfor kosttilskudd og trening. Han er en av gründerne bak firma Bioptimizers. Sammen med Matt Gallant har de utviklet og jobbet med å skape de beste kosttilskudd gjennom Bioptimizers. Her er ingenting overlatt til tilfeldighetene, det er god kvalitet i alle ledd. De har holdt på i 20 år med utvikling av nye produkter. De to partnerene utfyller hverandre godt. Wade som er veganer og Matt som er keto/karnivore. Så deilig at de kan være venner og respektere hverandre og ikke minst lære av hverandre.

I dag vil du lære:

Hvordan Wade endte opp som grunder og startet opp Bioptimizer, søsterens død og hva den gjorde med hans interesse for helse?

Hvordan bodybuilding har formet ham? Hvorfor trening og hvordan man ser ut på utsiden ikke alltid er forbundet med god helse? Hvordan dette ledet til at han ville dele med alle om sine erfaringer på dette feltet?

Hvordan Dr Micael O´Brian hjalp ham og åpnet øynene hans i 2004?

Hva skjedde da Wade startet med enzymer i 2004 og følte seg veldig bra? Hvorfor det er vanskelig å holde på muskelmasse på en raw food diett?.

Det er ikke protein du trenger men aminosyrene som er byggestenen i protein. Hva har fordøyelsen med dette å gjøre?

Hydrocloric Acid produksjon, Probiotics og protein har innvirkning på hva du kan ta opp i tarmen?

Hvordan var oppstarten av Bioptimizer? Enzymene på den tiden hadde ikke nok proteases i seg, her var det bare å lage det aller beste kosttilskuddet selv! Mazzymes har blitt oppgradert 4 ganger og er fortsatt en bestselger.

Hvordan Wade og Matts forskjellige bakgrunn utfyller hverandre?

Hvor mye proteiner klarer kroppen å ta opp som aminosyrer?

Hva er Mazzymes og hva består de av? Er de best på markedet?

Hvordan bevare muskelmasse?

Hvordan ser Bioptimizer ut idag? Hvem jobber de med? Hvem tester produktene?

Hvordan de ligger et steg foran andre supplement firma? Hvorfor kundene er lojale? Hvorfor du får igjen pengene om du ikke er fornøyd?

Hva skal vi bruke av kosttilskudd og når? Hva skal du spørre deg selv om? Kule tester du kan gjøre selv for å se om du trenger tilskudd av enzymer?Hvorfor du bør gå på do etter hvert måltid?

Hvorfor du bør ta Hydocloric acid eller saltsyre? Hvorfor du bør ta P3-OM probiotic? Hva er kult med P3-OM? tenk virus. Når du skal ta disse og hvor mye?

Når kan du ta Vegzymes? Og kapex? Kan man ta disse kosttilskuddene over tid?

Hør et kult Hack for matforgiftning!!!

Går produksjonen vår av enzymer ned når vi blir eldre?

Hva har skjedd med maten vi spiser når det kommer til konservering og gifter, hva gjør det med tarmene våre? Kan probiotika og enzymer redde oss?

Hvordan Bioptimizer ønsker å endre bransjen?

Hva kan vi gjøre om vi ikke ønsker å supplementere, eller har økonomi til det? Gode tips!!

Hvordan ser fremtiden ut for Bioptimizer?

https://www.instagram.com/wadelightheart/

https://www.instagram.com/bioptimizers/

Bok: https://www.amazon.com/Ultimate-Nutrition-Bible-Lifestyle-Genetics-ebook/dp/B0BRZ37KNZ

Superstate.no - rabatt på Bioptimizer: BIO20

KOLLAGEN The Solution: Koden: Biohacking60 gir 60% på første, og deretter 30% på alle neste kjøp www.osloskinlab.no

Skinome.com - rabattkode: BIOHACKINGGIRLS20

Episoder(307)

3. FASTE

3. FASTE

Vi har testet endel fasteformer. Hva er det som utfordrer oss mest når man skal endre en vane, eller legge om kostholdet? Er du keen på å bli kvitt cravings? Finnes det noen enkle grep? Hva skjer når du faster? Hva er forskjellen på å forbrenne fett og karbohydrater? Vi deler våre erfaringer om kraftfaste, og andre type fastehacks og snakker om helsefordeler og utfordringer når man faster. Er du klar til å åpne opp horisonten, bruke intuisjonen og lærer mer om dine egne kostholdsmønstre? Shownotes: www.goop.com www.intuitivefasting.com www.healthline.com www.pippacambellhealth.com     See omnystudio.com/listener for privacy information.

28 Mar 202133min

2. SØVN: munntape og gode hacks

2. SØVN: munntape og gode hacks

Vi begynte å biohacke fordi begge hadde søvn utfordringer. Vi var nysgjerrige på å forstå hva vi kunne gjøre for å optimalisere søvnen. Vi prater om vår indre døgnklokke, the circadian rythm, hva søvn er og hva som skjer med kroppen når vi ikke sover tilstrekkelig. Vi står overfor mange utfordringer i samfunnet, stress, jag, altfor mye tid bak skjermer, lite sollys og uregelmessigheter. Få med deg gode hacks - hvilke supplementer som er smarte, hvordan hormonene virker og hva som skjer med oss når vi Biohacker CBD olje. Blir søvnen bedre? Vi håper du finner gode hacks for å optimalisere søvnen din. Shownotes: Boken "Why we sleep" av søvnforsker Matthew Walker Boken "The power of when" av Dr. Michael Breus Sjekk din kronotype: www.thepowerofwhenquiz.com CBD - Melissa Thelwall www.melspremium.com instagram: melissa_spania Magnesium - www.superstate.no instagram: superstate.me     See omnystudio.com/listener for privacy information.

21 Mar 202132min

1. BIOHACKING- hva er det?

1. BIOHACKING- hva er det?

Velkommen til første episode av Biohacking Girls. I denne episoden introduserer vi oss selv, og hvem vi er, snakker om hva Biohacking er og hvor begrepet kommer fra. Dere får høre om kjente biohackere, Dave Asprey, Gwyneth Palthrow, Angelina Jolie og Wim Hof. Vi gir dere tips på hvordan komme i gang, og hvilke biohacks det kan være smart å starte med. Happy Biohacking fra Alette & Monica   See omnystudio.com/listener for privacy information.

14 Mar 202141min

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
psykodrama
rss-garne-damer
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
foreldreradet
klimaks
hormonelle-frida
hjernesterk
g-punktet
rss-puppen-og-lillemor
hverdagspsyken
rss-sunn-okonomi
rss-lavterskel
fryktlos
fremtid-pa-frys