312. Mindfulness utan flum?
Ångestpodden13 Jan 2021

312. Mindfulness utan flum?

Denna veckan gästas vi av psykiatrikern Åsa Nilsonne. Åsa har skrivit flera böcker inom psykiatri och nu senast "Mindfulness utan flum", som handlar om styrkan i mindfulness och om att lära sig att leva med sina känslor. Självklart ska man inte lida sig igenom livet, men det är också viktigt att lära sig att leva i sina skavigheter och inte alltid tro att man måste, genom enkla vägar, fly ifrån allt som är och känns jobbigt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(728)

Populært innen Helse

fastlegen
hvordan-har-du-det-mann
fryktlos
psykodrama
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
leger-om-livet
rss-garne-damer
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
foreldreradet
rss-baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
hjernesterk
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
helsetipspodden
hormonelle-frida
klimaks
fremtid-pa-frys
g-punktet
treningsprat
rss-sunn-okonomi