72. Klantigare, deppigare och fulare (så påverkas vi av sömnbrist)

72. Klantigare, deppigare och fulare (så påverkas vi av sömnbrist)

Att sova dåligt är relativt vanligt, bara inatt hade var fjärde person en dålig natts sömn. Björn och Lina pratar om varför vi egentligen sover, hur sömnbrist påverkar motorik, fysik och humör, varför olika arter sover så olika länge varje dygn och vilka knep man kan ta till för att sova bättre.


Klipp och musik:

David Attenborough, Planet Earth, Giraffes: Africa's gentle giants

The 5th dimension - (Last Night) I didn't get to sleep at all

Fight club

Here comes honey boo boo

Christina Aguilera - Genie in a bottle

The Machinist

Faithless - Insomnia


mail: dummamanniskor@gmail.com

redigering: Peter Malmqvist

producent: Clara Wallin

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(630)

205. Våga chansa! Om dålig riskbedömning  (NYSTARTSVECKA)

205. Våga chansa! Om dålig riskbedömning (NYSTARTSVECKA)

Nystartsveckan plöjer vidare med ett sprillans nytt avsnitt om att våga! Lina och Björn går igenom vad forskningen säger om exakt hur dåliga vi människor är på att bedöma risker - och vilka begränsande konsekvenser det kan få för våra enda små liv. Du får hela listan över vilka faktorer som dumt nog påverkar vår riskbedömning, samt konkreta tips på hur du ska göra för att trots detta bli mer våghalsig 2024.Klipp i avsnittet:7.24 Våga Välja Växel - Kenneth & The Knutters13.53 Sällskapsresan20.35 Along Came Polly32.59 Våga - Klas W, Ricardo B, Joel AKlippning/redigering: Peter Malmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Jan 202440min

Repris: Karismaskolan (NYSTARTSVECKA)

Repris: Karismaskolan (NYSTARTSVECKA)

Nytt år och därmed nya möjligheter att leva ett liv som inte är så dumt alls. Hela veckan lång delar Dumma människor därför avsnitt, gamla och nya, på temat NYSTART. Dagens avsnitt är en repris som handlar om hur du tränar upp din karisma.Ordet karisma har sitt ursprung i grekiskan och betyder gudomlig gåva. Och visst ligger det mycket i det för karismatiska personer beundras, inger förtroende och får med sig folk. Turligt nog är karisma inte något man bara föds med utan är något som alla kan träna upp. Lina och Björn går igenom hur man kan gå till väga för att skruva upp sin egen karisma.Klipp och musik:Greta ThunbergBraveheartOprah WinfreyDJ Aligator - Follow meBarack ObamaMartin Luther KingOliver - Charisma (ft. Jamie Lidell)mail: dummamanniskor@gmail.comRedigering: Peter Malmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Jan 202457min

Repris: Fresh start effect (NYSTARTSVECKA)

Repris: Fresh start effect (NYSTARTSVECKA)

Nytt år och därmed nya möjligheter att leva ett liv som inte är så dumt alls. Hela veckan lång delar Dumma människor därför avsnitt - gamla och nya - på temat NYSTART för att du ska ha allt du behöver för att bli modigare, mer karismatisk, snällare mot dig själv och kanske våga släppa taget när du borde. Hey ho lets go! Vi inleder veckan med en repris som förklarar varför det är klipskt att förlägga vi våra förändringsprojekt i början av ett år, månad eller vecka - dessutom får du tips på hur du slutar prokrastinera. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Jan 202432min

FREDAGSFRÅGAN: Varför rodnar jag och hur blir jag av med det?

FREDAGSFRÅGAN: Varför rodnar jag och hur blir jag av med det?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Jan 202416min

204. Rösternas krig

204. Rösternas krig

Att avbryta, eller "samprata" som Lina kallar det, kan användas som en ful härskarteknik — men också som ett sätt att bygga relationer. Ett avsnitt laddat med tips om allt från hur du hanterar aggressiva avbrytare till hur du själv kan avbryta på ett sätt som andra accepterar eller till och med gillar.Klipp:7.24 Interrupting Song | Music for Classroom Management16.57 Stå inte där som en bingoutropare, Björklund!25.50 Stop Interrupting Me | Darkest Hour33.41 South Park 42.56 Shut Up Dont Interrupt Me - Jr Walker & The All StarsKlippning: Peter MalmquistKontakta oss på dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Jan 202450min

FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag så långsur?

FREDAGSFRÅGAN: Varför blir jag så långsur?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Jan 202415min

203. Kärast i stan eller kamouflerad kris (offentliga kärleksyttringar)

203. Kärast i stan eller kamouflerad kris (offentliga kärleksyttringar)

Är par som ägnar sig åt mycket offentliga kärleksbetygelser i sociala medier verkligen mer kära? Eller handlar det mest om att kompensera för brister i relationen? Lina och Björn vänder sig till forskningen om "public display of affection" och stöter på överraskande svar.Klipp:6.29 Back Street Boys - PDA13.35 The Joker - Steve Miller Band22.45 Captain America The Winter Soldier Klippning: Peter Malmquist.Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Jan 202432min

FREDAGSFRÅGAN: Varför är jag så attraherad av min flickväns rörelsemönster?

FREDAGSFRÅGAN: Varför är jag så attraherad av min flickväns rörelsemönster?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Des 202316min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
jss
tingenes-tilstand
rss-rekommandert
villmarksliv
dekodet-2
sinnsyn
fremtid-pa-frys
tomprat-med-gunnar-tjomlid
smart-forklart
forskningno
rss-nysgjerrige-norge
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
rss-paradigmepodden
diagnose
abid-nadia-skyld-og-skam
tidlose-historier
fjellsportpodden
kvinnehelsepodden